Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

145. Günde Relapse

Kendinibulanadam

Venüs Yolcusu
Katılım
29 Eyl 2021
Mesajlar
75
Tepki puanı
118
Puanları
39
İlk 100 günü geçince şaaak diye iyileşeceğimi düşünmüştüm. 130. Günlerde depresyon azaldı, relapse'den bir hafta önce çok iyiydim. Çözümü bulmuştum, ben PMO'ya başladığımda daha çocuktum, PMO'ya yavaş yavaş beni stresli kaygılı olumsuz düşünen birisi yaptı. Yavaş yavaş battım ve bu batışı göremedim. Yavaş yavaş battım ve olumsuz düşündüm. Düşünce yapım değişmişti. Şimdi kaygı duymuyorum. Relapse'de hatam şu: Son zamanlarda aşermeye başlamıştım ve edging yaptım, geri dönemedim... Ailemin yanımda, aynı evde olmasını kaldıramadım.
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

Samuray

Son Dopamin Bükücü
Üst Düzey Moderatör
Katılım
15 May 2021
Mesajlar
800
Tepki puanı
1,840
Puanları
160
1- Sıfırlanmadın, sadece bir kısmını kaybettin. Moral bozmadan devam etmelisin.
2- İyileştin ama psikolojik olarak farkındalığın azdı. Pozitif libidoyu, doğal isteği kafanda büyüttün ve en tehlikeli ama güvenli görünen şeyi, edging'i, yaptın. Sürecine devam ederken mutlaka içeriklerin tamamını okumanı, izlemeni öneririm.
3- Gününü sıfırlayıp moralini bozma. Lapse kavramı denen bir şey var ve bu süreci sıfırlamaz. Devam edebilirsin ya da sayacını yarısından başlayabilirsin. Kafana takmamaya çalış, en fazla birkaç gün kriz gelme ihtimali olur ondan sonra devam edersin sürece.

Dostum son cümleni anlamadım. Sürecini zora sokan bir durum mu vardı?
 

Richard Winters

🔱
Meydan Okuma Rozeti
Katılım
15 Şub 2021
Mesajlar
595
Tepki puanı
1,654
Puanları
160
Yapicak birşey yok sıfırdan bu sefer adam akıllı başla tetikleyicilere asla bakmadan cinsel enerjini yönlendir spora
 

Jig la Thor

Mars Yolcusu
Katılım
21 Kas 2021
Mesajlar
63
Tepki puanı
164
Puanları
43
Yaş
21
Konum
İzmir
Planımız 90 günlük değil hayat boyu olmalı. Boşluk bizi relapse'a sürüklüyor.
 
  • Beğeni
Tepkiler: mas

spartann

Venüs Yolcusu
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
49
Tepki puanı
107
Puanları
39
Hocam seni çok iyi anlıyorum. Kafaya takma ama olayın mantığını anlamak lazım. Sigarayı belli bir süre kullanmayıp daha sonra bir kaç kere sigara içen adamın yeniden başlaması gibidir bu tarz olaylar. Edding seni yeniden başlamaya iter. Bu yüzden temkini elden bırakmamak lazım. 130 gün az bir süre değil fakat bağımlılık çok güçlü. O yüzden ekstra ciddi olmalıyız. Sürecinde başarılar.
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Bir şey olmaz. 2. defası olmasın yeter.
 

Dot

Merkür Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
153
Tepki puanı
183
Puanları
58
Nofap te başarılı olmak da olmamak da beni çok korkutuyor. Başarılı olduğum zaman bunca eziyeti neden çektim? Neden daha önce bırakamadım? Bunca zaman neden kendime zarar verdim stres anksiyete ve depresyonla diyeceğim. Eğer olamazsam da mevcut durumda sürüneceğim. Ne olursa olsun işleri batırdım cidden. Geriye dönüp bakmanın anlamı yok biliyorum ama ne bileyim. Saçmalık tüm bunlar.
 

Dot

Merkür Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
153
Tepki puanı
183
Puanları
58
Süreciniz daim olsun.
 
Son düzenleme:
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst