Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Eff'in Günlüğü

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
KENDİNDEN ASLA TAVİZ VERME, 1 KERECİKTEN BİR ŞEY OLMAZ DEME
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Depremden dolayı üniversitelerin online olmasından sonra memlekette 1 kerecikten bir şey olmaz diyip oyunumu indirmiştim. Ben ağır bir oyun bağımlısıyım. Oyun da içine çekince günde en az 4 saat oynuyordum.
Hele 2 hafta sadece dışarı çıktım ve eve geldim oyun oynadım.
Okuduğum şehre geri döndüm. Evde 20, burada 100 mbps internet var. 3 gündür aklıma gelip duruyor 1 kerecik oyna bir şey olmaz.
Ama bu sefer hazırlıklıyım. Çok fazla işim var. Evin temizliği, dersler vb gibi. İrademden ödün vermedim ve oyunu indirmedim.

Bu sayede oturup en az 4 saat kaybetmek yerine hemen hemen tüm işlerimi yetiştirebildim. Böyle de devam edeceğim. Kaybedecek vaktim yok.

Siz siz olun her türlü bağımlılığınızda iradenizden ödün vermeyin. Yok bir kerecik, yok son bir kere daha, yok bu hafta yapayım bir daha yapmayacağımlara inanmayın. Beyniniz kendinizi kandırıp kolay dopamin salgılattırmaya çalışıyor. Bunlara kanmayın.

Herkese bol şans.
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Ara sıra kullananlara özenmek zorunda değilsiniz. Porno izlemek zorunda da değilsiniz. Porno olmadan hayat çok ama çok daha tatlı.
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Relapse!
Yine 4 haftalık süreci patatesledim.
Son günlerde pornoyu ayarında kullanabilirsen faydalıdır propagandasına maruz kaldım. Bir kere ile başladı, 3 kere ile bitti.
Tekrar dene!
 

emre0048

Merkür Yolcusu
Katılım
20 Nis 2022
Mesajlar
173
Tepki puanı
208
Puanları
58
Yaş
28
Merhabalar, hayattaki sorunlarımı çözerek ilerlemeye çalışıyorum.
Sürece devam, geçenlerde ufak bir kriz yaşadım ama atlattım.
Gece 11'den sonra iyi şeyler olmuyor. Uyku düzenim bozulmuştu ve 4'te yatıyordum. Bu beni krize sürükledi.
Uyku düzenimi oturtmaya çalışıyorum.
Krizden kasıt nedir açar mısın hocam :)
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Hayatım bitmiş gibi hissediyorum.
Hiçbir şey yapasım yok.
Yazık çok yazık bana.
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Selamlar. Mentalitemi düzeltip geldim.
Mastürbasyon hakkında düşündüklerimi tekrar güncelliyorum.
Cuma günü pornosuz mastürbasyon yaptım. Dün ise sadece 3 gün geçmişken öyle bir krize girdim ki, yap bir şey olmaz zaten iyi besleniyorsun, yenilersin gibi.
Daha da önemlisi benim gibi kadına ulaşamayan veya ulaşmayı denemeyen adamlar için 31 olayı mahvediyor.
Dr redpill'in de dediği gibi, 31 çekince fazla bir şeye ihtiyaç duymuyorum. Şimdi kafamdan 31 çekersen bir şey olmaz veya atıyorum 20 gündür boşalmadın 31 çek sakinleş gibi muhtemelen psikolojik baskıları kendimden uzaklaştırmam gerekiyor.
Psikolojik diyorum çünkü bundan önce 31 çekince bile kendimi çok kötü, yorgun hissediyordum. Şimdi böyle hissetmiyorum. Böyle hissetmemem iyi aslında.
Kendime işgence çektirmektense sağlam bir kafa yapısıyla 31'i bırakmayı hedefliyorum.
Not: Haftada 2 kere çekmenin benim yaşımda benim gibi beslenen bir gence negatif etkisi olmayacağını düşünüyorum ama bunu dozunda bırakamıyorum. O kadar güçlü bağımlıyım ki suyunu çıkartıyorum.
Daha da önemlisi 31 çektiğim sürece kadınlara ulaşma adımının ilkini atmayacağımı düşünüyorum.
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Bağımlılıklar neye göre sınıflandırılıyor?
Sanırım yaşadığım çevre veya çocukken yaptıklarım buna çok büyük etki ediyor.

Bir masaya pasta koy bunu istemezsem yemeyebilirim.
LoL'e başladım bir haftadır oynuyorum. Eski bağımlılığım nüksetti. Önceleri 2-3 oyun aram atıp brakıyordum. Sonra normal oyun girmeye başladım derken bir bakmışım gece 3'e kadar oynamışım. Saat 7'den sonra açmama rağmen kendime dur diyemiyorum.
Herhangi bir şekerli veya yağlı bir şeyi yemeyi engellerken bunu engelliyemiyorum. Sanırım yetiştiriliş tarzımdan.

Aynı şekilde mastürbasyonu da dengeli yapamıyorum. Yeteri kadar disiplin sahibi değilim bu yüzden ikisini de bırakıyorum.
Offline oyunlara geçiyorum. Onlarda en azından istediğin zaman kapatabiiyorsun veya yenme yenilme gibi bir durum pek olmuyor.

LoL'ü tekrardan indirerek büyük hata yapmışım. Geç olmadan döndüm. Meşaleleri yakacak olan kıvılcımı ateşledim.

Edit: Az önce bir şey farkettim, bu mastürbasyona olumlu bakmam yüzünden belki de 3 yıl kaybettim. 3 yıl önce bu süreci tamamlamış olabilirdim.
Sağlık olsun. Bu kafa yapısına ulaşmam çok daha önemli.
 
Son düzenleme:

ibendobekindabuns

Mars Yolcusu
Katılım
26 Mar 2023
Mesajlar
102
Tepki puanı
161
Puanları
53
Bağımlılıklar neye göre sınıflandırılıyor?
Sanırım yaşadığım çevre veya çocukken yaptıklarım buna çok büyük etki ediyor.

Bir masaya pasta koy bunu istemezsem yemeyebilirim.
LoL'e başladım bir haftadır oynuyorum. Eski bağımlılığım nüksetti. Önceleri 2-3 oyun aram atıp brakıyordum. Sonra normal oyun girmeye başladım derken bir bakmışım gece 3'e kadar oynamışım. Saat 7'den sonra açmama rağmen kendime dur diyemiyorum.
Herhangi bir şekerli veya yağlı bir şeyi yemeyi engellerken bunu engelliyemiyorum. Sanırım yetiştiriliş tarzımdan.

Aynı şekilde mastürbasyonu da dengeli yapamıyorum. Yeteri kadar disiplin sahibi değilim bu yüzden ikisini de bırakıyorum.
Offline oyunlara geçiyorum. Onlarda en azından istediğin zaman kapatabiiyorsun veya yenme yenilme gibi bir durum pek olmuyor.

LoL'ü tekrardan indirerek büyük hata yapmışım. Geç olmadan döndüm. Meşaleleri yakacak olan kıvılcımı ateşledim.

Edit: Az önce bir şey farkettim, bu mastürbasyona olumlu bakmam yüzünden belki de 3 yıl kaybettim. 3 yıl önce bu süreci tamamlamış olabilirdim.
Sağlık olsun. Bu kafa yapısına ulaşmam çok daha önemli.
Mastürbasyon konusunda dediklerini yaşadım bu bana 6 ay kaybettirdi ama inan bana bir faydası yok. Cinsel dürtüleri bir şekilde kontrol etmeyi en azından bir partner bulana kadar öğrenmek zorundayız ama bu gerçekten zor.. Yine de bu süre zarfında ( partner bulana kadar ) çok meşgul olmalı, inançlı biriysen ibadetlerini yapmalı, aşırı derece disiplinli biri olmalı ve kendine asla boş zaman bırakmamalısın ve görebileceğin üzere bu gerçek anlamda zor bir şey ama başarılı olmak imkansız da değil.
 
  • Beğeni
Tepkiler: Eff

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Mastürbasyon konusunda dediklerini yaşadım bu bana 6 ay kaybettirdi ama inan bana bir faydası yok. Cinsel dürtüleri bir şekilde kontrol etmeyi en azından bir partner bulana kadar öğrenmek zorundayız ama bu gerçekten zor.. Yine de bu süre zarfında ( partner bulana kadar ) çok meşgul olmalı, inançlı biriysen ibadetlerini yapmalı, aşırı derece disiplinli biri olmalı ve kendine asla boş zaman bırakmamalısın ve görebileceğin üzere bu gerçek anlamda zor bir şey ama başarılı olmak imkansız da değil.
Ben bu kadar kasıntı veya disiplinli olmanın insanı zora sokacağını düşünüyorum. Yapmak istemiyorsan yapmayacaksın. Zihninde bitireceksin. Mastürbasyon yapma fikrini zihnimden atabilmişsen herhangi bir problem olacağını düşünmüyorum.
Sonuçta atıyorum penisin sertleşti, bilerek ve isteyerek mastürbasyon yapmayacağını bilirsen bir problem kalmıyor. Bunu ben seçiyorum sonuçta.
 

ibendobekindabuns

Mars Yolcusu
Katılım
26 Mar 2023
Mesajlar
102
Tepki puanı
161
Puanları
53
Ben bu kadar kasıntı veya disiplinli olmanın insanı zora sokacağını düşünüyorum. Yapmak istemiyorsan yapmayacaksın. Zihninde bitireceksin. Mastürbasyon yapma fikrini zihnimden atabilmişsen herhangi bir problem olacağını düşünmüyorum.
Sonuçta atıyorum penisin sertleşti, bilerek ve isteyerek mastürbasyon yapmayacağını bilirsen bir problem kalmıyor. Bunu ben seçiyorum sonuçta.
Teorikte her zaman öyle diyoruz ama pratikte hepimiz bir yerde sıkıntılar yaşıyoruz. Bu kadar basit değil
 
  • Beğeni
Tepkiler: Eff

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Merhaba arkadaşlar. Bir haftalık tatilimi yaptım. Şimdi plan program yapıp ona uyacağım. Erken yatıp erken kalkmakla başlayacağım.
Bu plan dümenden olmayacak. Güzel planlar yapıp ilerlemem lazım. Saldım bayıra şekilde gidilmiyor.
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Küçük canavar kendini gösterdi, 2-3 gündür oyunlarla atlatıyordum. Şimdi ilk defa erotik film izleme isteği geldi. İyiki instagram'ı dondurdum ve tetiklenmedim.

Bu krizler elimin boşluğundan geliyor muhtemelen. Elimi bir türlü dolduramıyorum. Oturup adam akıllı plan yapıp çalışamıyorum. Nasıl başarıyorum bunu bilmiyorum. Tekrar tekrar aynı döngüde gidip geliyorum.
 
B

Brock

Misafir
Bi netflix üyeliği almak sana yarayabilir. Belgeselleri çok iyi. Veya tamamen yeni bir youtube hesabı açıcaksın algoritmalarını senin eğittiğin.
 

Eff

Yoda
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
524
Tepki puanı
661
Puanları
160
Bi netflix üyeliği almak sana yarayabilir. Belgeselleri çok iyi. Veya tamamen yeni bir youtube hesabı açıcaksın algoritmalarını senin eğittiğin.
Netflixim var. Sorun fazlasıyla boş vaktimin olmasından kaynaklanıyor sanırım. Bugün GYM'e başladım tekrar. İşler bir miktar düzelir diye umuyorum.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst