Bunda 40 dakika filan önce son fapımı yaptım hatta akşam saatlerinde de 1 defa yapmıştım 10 gün nofap denemem böylece relapse oldu.
Meydan okuyan gelsin.
Başlangıç tarihim 06.06.2021
1 gün fazla yazdım ama önemli değil.
Beynim dopaminle dolup taştı. Mala da bağladım ayrıca. Hatta canım çok fena sigara çekti. Bağımlılık başka bağımlılığa neden oluyor.
Aslında şu anki 10 günlük sürecimi bozmamda ASMR videolarının etkisi büyük. Onları izleyip tahrik oldum günlerce sonunda kendimi tutamadım ve ne kadar sonu böyle bitsin istemesem de masturbasyona mecbur kaldım.
Aslında 3 aya yakın bir nofap deneyimim olmuştu. Onda üniversitemdeydim sürekli bir aktivitem oluyordu. Bisiklete biniyordum, yogaya gidiyordum, spor yapıyordum. Enerjimi harcıyordum.
Şimdi evdeyiz diye yapamıyorum.
Ama buna rağmen başarırsam 5 ay sonra okul açıldığında çok faydasını görürüm.
Lütfen birbirimize destek olalım. Hatta meydan okuyanlar da tarih yazsın. Daha iyi bir motivasyonumuz olsun
Meydan okuyan gelsin.
Başlangıç tarihim 06.06.2021
1 gün fazla yazdım ama önemli değil.
Beynim dopaminle dolup taştı. Mala da bağladım ayrıca. Hatta canım çok fena sigara çekti. Bağımlılık başka bağımlılığa neden oluyor.
Aslında şu anki 10 günlük sürecimi bozmamda ASMR videolarının etkisi büyük. Onları izleyip tahrik oldum günlerce sonunda kendimi tutamadım ve ne kadar sonu böyle bitsin istemesem de masturbasyona mecbur kaldım.
Aslında 3 aya yakın bir nofap deneyimim olmuştu. Onda üniversitemdeydim sürekli bir aktivitem oluyordu. Bisiklete biniyordum, yogaya gidiyordum, spor yapıyordum. Enerjimi harcıyordum.
Şimdi evdeyiz diye yapamıyorum.
Ama buna rağmen başarırsam 5 ay sonra okul açıldığında çok faydasını görürüm.
Lütfen birbirimize destek olalım. Hatta meydan okuyanlar da tarih yazsın. Daha iyi bir motivasyonumuz olsun
