Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

3 Gün Boyuca Sınırları zorlamak

Krozo

Yeni Üye
Katılım
11 Nis 2021
Mesajlar
10
Tepki puanı
7
Puanları
3
TERMİNATÖR MODU

Geçen hafta yaptığım monk modu bana çok şey kattı şimdi ise sınırlarımı zorlayıp yeni bir şey deneme kararı aldım adı farklı olsun dedim aklıma terminatör geldi :D
bu modu yavaş yavaş arttıracağım şimdi 3 gün(Salı-Çarşamba-Perşembe) ile başlıyorum eğer çok verimli olursa gelecek hafta daha uzun yapacağım
3 gün boyunca yapacaklarım:
-Saat 5:30'da kalkmak
-En az 8 saat ders çalışmak
-Sabah 6 da soğuk duş
-İnternet kapalı olacak ders çalışacağım videoları ve bir kaç podcast indireceğim
-Şeker yasak(meyve şekeri hariç)
-Her gün 1 belgesel izleme hakkım var(onları da indireceğim)
-Minimum 1 saat kitap okuma
-Her gün sadece bu foruma günlüğümü yazmak için kullanacağım
-1 Saat dışarı çıkma izni(basketbol yürüyüş serbest)
 

Krozo

Yeni Üye
Katılım
11 Nis 2021
Mesajlar
10
Tepki puanı
7
Puanları
3
1.Gün
5:30 yerine 6:30da uyanabildim sabah aldığım soğuk duş ÇOK iyi geldi yürüyen ölüyken birden terminatöre döndüm diyebilirim
Bir taktik bırakayım soğuk duşa girebilmek için:
Bir şarkı açın ve patlama yerinde soğuk duşa girin ve şarkı bitine kadar çıkmayın min. 3 dakika kalıyorsunuz bu bile çok yeter size ,ben Unstoppable veya Solo gibi birden patlayan şarkıları tercih ediyorum.
Şeker olarak sadece ekmek yedim maalesef(evde ekmek dışında yiyecek yok be abi :/)
İnternete çok az baktım,ama yine de bozmuş oldum
Genel olarak çok verimli bir gündü 8 saat ders çalıştım günümün 1/3 ediyor bu da
2. günde görüşmek üzere yarın 3 tane alarm kurdum :)

-Saat 5:30'da kalkmak
-En az 8 saat ders çalışmak
-Sabah 6 da soğuk duş

-İnternet kapalı olacak
-Şeker yasak(meyve şekeri hariç)
-Minimum 1 saat kitap okuma
-1 Saat dışarı çıkma izni(basketbol yürüyüş serbest)
 

The King

Venüs Yolcusu
Katılım
7 Eki 2020
Mesajlar
62
Tepki puanı
102
Puanları
39
Tek alarm kur. Çaldı mı kalk... Sonraki alarmlara güvenerek tekrar uyuyabiliyor insan. Sabahın 6’sında soğuk duş büyük iş cidden:)
 

Krozo

Yeni Üye
Katılım
11 Nis 2021
Mesajlar
10
Tepki puanı
7
Puanları
3
Bazı durumlardan ötürü bu modu yarıda bıraktım yarın tekrar başlayacağım
 

Krozo

Yeni Üye
Katılım
11 Nis 2021
Mesajlar
10
Tepki puanı
7
Puanları
3
Tek alarm kur. Çaldı mı kalk... Sonraki alarmlara güvenerek tekrar uyuyabiliyor insan. Sabahın 6’sında soğuk duş büyük iş cidden:)
sabah yapılan soğuk duş öyle iyi geliyor ki alışkanlık edinmeye başladım 2 günde 1 soğuk duş alıyorum uyandıktan sonra,normalde kahve içmeden ayılmazdım soğuk duşun altında direkt zinde oluyorum
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst