Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

4 Aylık Nofap Hikayem ve Görüşlerim/Önerilerim

falanso

Mars Yolcusu
Katılım
24 Eki 2021
Mesajlar
103
Tepki puanı
150
Puanları
53
Geçen haftalarda tam olarak 4.ayıma girip süreci kendi isteğim ile bilerek bozdum. Nofap sürecinden önce pmo yu bazen haftada 1-2 bazen 2 haftada 1 falan yapıyordum ama hiç her gün yapacak kadar bağımlısı olmamıştım. Şimdi süreci neden bozdun salak mısın dediğinizi duyar gibiyim ve bunu duyduğuma göre de sorunuza yanıt vermeye başlıyorum. (biraz uzun yazı oldu kusura bakmayın)

Şimdi süreci size adım adım özetleyerek açıklayacağım. Sürecin ilk haftalarında herkeste olduğu gibi bi zorlanma vardı ilk haftalardan çok bahsetmiyorum. 1 ayı bitirip 2.ayın başlarına geldiğimde ise gerçekten iyi hissettirmeye başlamıştı faydalarını göstermeye başlamıştı. 2.ayın sonunda ise ayın başında olduğu kadar iyi hissetmiyordum süreçle alakalı düşüncelerim vardı. 3. ayın başında da rüyalanma gerçekleşmişti ve çok garip hissettirmişti, tabi ki de önceden de rüyalandım ama nofap yaparken rüyalanmak epey bi garip hissettiriyor sonuçta 3 ay boyunca pmo üçlüsü yasaktı. 3.ayın sonlarında ise gereksiz ve sebepsiz yere erekte olmaya ve rahatsız olmaya başlamıştım. 4.ayın başında ise uzunca düşünüp sürecimi bilerek bozdum. Bu süreçte zorlanmamın sebebi yaklaşık 1 senedir sevgilimin olmaması ve yakın zamanda herhangi bir flört veya ilişki yaşamamam çünkü insan karşı cins arayışına giriyor bu tamamen insan doğasında olan bir şey. Özellikle de ergenliğin sonlarında olduğumdan dolayı bunun etkisini max seviyede yaşıyorum.

Şimdi geldik nofap ve fap hakkında görüşlerim ve önerilerime;

Bu sürece başlayacaksanız yada süreçteyseniz ilk ve en önemli önerim hayatınızda yaptığınız yada yapacağınız şeyleri fape yada nofape bağlamayın bu en büyük hatanız olur ama bir yandan da bağlamamak neredeyse imkansız bir şey çünkü bu sürece hepimiz başlarken birilerinin deneyimlerini ve nofap&fap hakkında makaleler okuyup duruyoruz beynimizi bunlarla dolduruyoruz yolda yürürken ayağınız taşa çarpsa sorumlusunu fap olarak göreceğiz. Ha peki yazılan makaleler ve deneyim yazıları yalan mı ? Hayır tabikide değil gerçekten faydası var hatta p**** nun beyne verdiği zarar ile ilgili bir çok bilimsel araştırma bulunmaktadır. Peki benim nofap sürecinde bana kattığını düşündüğüm ve faydasını gördüğüm şeyler nelerdir derseniz;

-Odaklanma sorununu çok olmasa da azalttı diyebilirim
-Biraz daha enerjiktim
-Kendimi biraz daha geliştirdim (çoğu alanda)
-Kızlarla sözlü iletişimim iyileşti diyebilirim
-Anksiyete biraz azaldı (kullandığım antidepresandan dolayı da olabilir)
-Son olarak da stersi biraz daha azalttı ve biraz daha girişken oldum diyebilirim (bunun da ilaç ile alakası olabilir çünkü ilacın temel görevi bunlar)

Genel olarak aklıma gelen faydaları bunlar. Bazı faydalarının plasebo etkisi olduğunu düşünüyorum özellikle de kendini geliştirme konusu ileride neden olduğundan bahsedeceğim.
Peki nofap gerçekten gerekli mi derisiniz ? Duruma göre değişiklik gösterir. Kendi adıma konuşacak olursam ben bağımlı bir insan değildim yapmasam da olurdu ama nofapi gerçekten yapması gereken ve pmo üçlüsünü hayatını batıracak kadar bağımlılık noktasına getirmiş kişiler var bunlar hayatından pmo yu tamamen çıkarıp bir şeylerin farkında olması yada pmoyu azaltması gerekiyor çünkü bu bağımlılık noktasına geldiği zaman beyni ciddi anlamda uyuşturuyor bu kişilerin yapması gerekli.

Peki nofap olmadan kişisel gelişim olur mu ? Neden olmasın. Bir kitabı okumak için nofape başlamanıza gerek yok, derslerde daha iyi olmak için nofap yapmanıza gerek yok, sporda daha iyi olmak için nofap yapmanıza gerek yok herhangi başka bir şey için nofape ihtiyacımız illaki yok kendimizi böyle şartlandırmamız yapacağımız en büyük hata olur. Nofape başlayınca bir anda entelektüel birisi yada Superman falan olmazsınız kendinizi asla böyle kandırmayın en büyük hayal kırıklığınız bu olur. Bazı kişiler fap ile rahat eder bazı kişilerde nofap ile rahat eder hayatınızı böyle şeyler ile şartlandırmayın sorunun temeli başka bir şey de olabilir kendinizi araştırın. Aynı alanda çalıştığımız kişilerden fap yapıp benden daha iyi başarı gösteren kişilerde vardı çünkü o adamın sorunu fap değil. Ben burada kimseye sürecinizi bozun diye bir şey asla demiyorum nofapin size cidden fayda sağladını düşünüyorsanız sürecinize devam edin ama kendinizi bu tür şeylerin için fazla kasmayın bazı şeyleri dozunda akışına bırakmak lazım nasıl rahat ediyorsanız onu seçin kendinizi bir şeyler için şartlandırmayın bu hata olur.

Peki son olarak bundan sonra ne yapacaksın diye soracak olursanız da belki fap yaparım belki de nofap yaparım kendimi daha rahat nasıl hissediyorsam o şekilde takılacağım hiçbir şey için kendimi şartlandırmanın bir anlamı kesinlikle yok. Kendinizi geliştirmenin sayısızca yolu ve yöntemi var sadece araştırın ve istekli olun. Bana kızacak da olabilir katılacak da olabilir, saygı çerçevesinde görüş ve sorularınıza açığım.
 

Lazkopat

Emektar Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
684
Tepki puanı
1,028
Puanları
160
Peki nofap olmadan kişisel gelişim olur mu ? Neden olmasın. Bir kitabı okumak için nofape başlamanıza gerek yok, derslerde daha iyi olmak için nofap yapmanıza gerek yok, sporda daha iyi olmak için nofap yapmanıza gerek yok herhangi başka bir şey için nofape ihtiyacımız illaki yok kendimizi böyle şartlandırmamız yapacağımız en büyük hata olur. Nofape başlayınca bir anda entelektüel birisi yada Superman falan olmazsınız kendinizi asla böyle kandırmayın en büyük hayal kırıklığınız bu olur. Bazı kişiler fap ile rahat eder bazı kişilerde nofap ile rahat eder hayatınızı böyle şeyler ile şartlandırmayın sorunun temeli başka bir şey de olabilir kendinizi araştırın. Aynı alanda çalıştığımız kişilerden fap yapıp benden daha iyi başarı gösteren kişilerde vardı çünkü o adamın sorunu fap değil. Ben burada kimseye sürecinizi bozun diye bir şey asla demiyorum nofapin size cidden fayda sağladını düşünüyorsanız sürecinize devam edin ama kendinizi bu tür şeylerin için fazla kasmayın bazı şeyleri dozunda akışına bırakmak lazım nasıl rahat ediyorsanız onu seçin kendinizi bir şeyler için şartlandırmayın bu hata olur.
Kesinlikle sonuna kadar katılıyorum. Pornoyu bıraktığımdan beri aslında insanın nofap olmadan da başarılı olabileceği fark ettim. Ancak şöyle bir ayrıntı var diyebilirim. Eğer ki milyoner olmak istiyorsanız pornoyu bırakın ama milyarder olmak istiyorsanız mastürbasyonu da bırakın. Bu şekilde benzetme yaptım. Bir de şu gereksiz ereksiyonlardan biraz daha bahsedebilirmisin?
 

root

Jüpiter Yolcusu
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
104
Tepki puanı
223
Puanları
64
Yazıda da belirtmişsin haftada 1 veya 2 haftada bir yapanlar için nofap yapmasanda olur demişsin doğru demişsin ama benim gibi günde 1-2 defa yapan ağır bağımlılar için haftada 1 veya 2 haftada 1 yapma gibi bir olay yok çünkü her an o çukura tekrar düşebilirim. Nofap olayının benim için büyük bir itici gücü var kendimi geliştirmem için çok fazla irade kullanmama gerek kalmıyor çünkü nofap zaten gelişimime destek oluyor her konuda.
 

falanso

Mars Yolcusu
Katılım
24 Eki 2021
Mesajlar
103
Tepki puanı
150
Puanları
53
Kesinlikle sonuna kadar katılıyorum. Pornoyu bıraktığımdan beri aslında insanın nofap olmadan da başarılı olabileceği fark ettim. Ancak şöyle bir ayrıntı var diyebilirim. Eğer ki milyoner olmak istiyorsanız pornoyu bırakın ama milyarder olmak istiyorsanız mastürbasyonu da bırakın. Bu şekilde benzetme yaptım. Bir de şu gereksiz ereksiyonlardan biraz daha bahsedebilirmisin?
Dostum öylesine mi örneklendirdin tam olarak anlamadım ama bu para pul işlerinin bu tarz şeylerle çok alakalı olmadığını düşünüyorum. Devenin yanında pire kalır. Gereksiz ereksiyonlardan bahsedecek olursam da 2-3 haftada bir pmo yapmama rağmen halen devam ediyor anlayabilmiş değilim bu konuyu doktoruma danışacağım belki de antidepresanda dolayı olabilir. Örnek verecek olursam da bu gece bu gereksiz ereksiyondan dolayı gram uyuyamadım uykumun içine etti, kalktım dolaştım falan evin içinde telefonda dolaştım ama nafile felaket derecede rahatsız ediciydi.
 

falanso

Mars Yolcusu
Katılım
24 Eki 2021
Mesajlar
103
Tepki puanı
150
Puanları
53
Yazıda da belirtmişsin haftada 1 veya 2 haftada bir yapanlar için nofap yapmasanda olur demişsin doğru demişsin ama benim gibi günde 1-2 defa yapan ağır bağımlılar için haftada 1 veya 2 haftada 1 yapma gibi bir olay yok çünkü her an o çukura tekrar düşebilirim. Nofap olayının benim için büyük bir itici gücü var kendimi geliştirmem için çok fazla irade kullanmama gerek kalmıyor çünkü nofap zaten gelişimime destek oluyor her konuda.
Her gün yapıyorsan senin nofap yapman gerekli çünkü her gün yapmak bir bağımlılıktır ve bağımılıkdan kurtulman için de uzun bir süreye ihtiyacın vardır. Bir anda bırakamıyorsan bile yavaş yavaş çıkar yada daha az yapmaya çalış.
Umarım kurtulursun dostum :)
 

Lazkopat

Emektar Üye
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
684
Tepki puanı
1,028
Puanları
160
Dostum öylesine mi örneklendirdin tam olarak anlamadım ama bu para pul işlerinin bu tarz şeylerle çok alakalı olmadığını düşünüyorum. Devenin yanında pire kalır.
Öylesine örneklendirdim. Yoksa neverfap te başarılı olan herkes zengin olacak diye bir şey yok.
 
G

gordon

Misafir
Evet ben de farkettim ki pmo zarar veriyor ama bir şeye tutkuyla bağlıysan seni kimse vazgeçiremez. Bizler sorumlulukları başkalarının, olayların üstüne atmayı severiz ve başarısızlıklarımızı tamamen pmo üzerine atmak mantıklı bir seçim değil. Yani demek istediğim pmo bağımlılığı hayat kalitesine etkisi zararları tartışılmaz tabii ki fakat sadece pmo bağımlısısın diye başarsız olacaksın diye bir şey yok. İnsanın bir şeyde gerçekten başarılı olması için içinde tutku olması şarttır. Güzel bir söz bırakarak sözlerinin bir kısmına katılıyorum(sürecimin başında böyle düşünmüyordum).

"Ben bir işte nasıl başarılı olacağımı düşünmem. Önündeki engelleri kaldırırım ve başarı, kendiliğinden gelir."
Mustafa Kemal Atatürk
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst