Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

4 Yıllık Ağır Bağımlının Kurtuluşu

  • Konuyu başlatan Mantıkçı Kişi
  • Başlangıç tarihi
M

Mantıkçı Kişi

Misafir
Selamlar dostlar bugün 91.gün. Kısacası mezun olduk sanırım başka ekstra prosedür yoksa.

Evet bugün benim bunu nasıl atlattığımdan ve hayatımdan çıkardığımdan bahsetmek istiyorum. 4-5 yıllık tramvatik bir olayla buna başlamış olan ben artık daha iyi bir durumdayım.Kadınlara bakış açım değişti. Çevremdeki insanları çoğu cinsel gözle bakarken ben artık normal bir gözle bakıyorum. Bu böyle olunca sanırım özgüven denen şeyde oldu. Özgürleştim, zihnim özgür oldu. Daha kaliteli düşünüyorum. Tabiki bazen kötü olaylar oldu ama sonuçta hayat bu olabilir tabiki. Onun dışında misal insanlarla daha rahat konuşuyorum eskiden kafamı kaldıramıyordum şimdi insanların gözüne bakabiliyorum. Birde sanırım farketmeden yüzüm ve vücudum daha iyi duruma gelmiş bunu da bana ablam söyledi. Şimdi nasıl 4-5 yıllık bağımlıyken birden sadece 1-2 kere küçük krizle +90 gün yaptığımı anlatmak istiyorum. Arkadaşlar öncelikle ben mantık temelli bir insanım. Bir şey bilimsel olabilir, ama bana mantıklı gelmiyorsa onun hiç değeri yoktur. Misal Neverfap Akademi kanalında çok fazla bunun (pmo) zararlı olduğuna dair içerik varken yabancı site veya Türk sitelerinde bunun normal olduğunu savunanlarda oldukça fazla. Bu yüzden burada pek tabi ben aklımı kullanarak doğruyu seçmeye karar verdim. Uzun süre boyunca maksimum 21 günü gördüm onun dışında süreç maksimum 5-6 gün oluyordu 1 hafta bile değildi.

Fakat bir güm bu foruma girdim ve PBKY kitabını gördüm. Dedim ki okusam ne kaybedebilirim ki ? Ve işte okuduğum an istediğim cevabı aldım. Yani neden özgür olmam gerektiğiyle alakalı. Dediğim gibi ben mantık temelli biriyim. Kitapta bana mantıklı olanı sundu çok çabuk benimsedim. Ve zaten dediğim gibi 1-2 kere küçük krizle bu zamanlara geldim. Şuan eskiye nazaran hayatım daha iyi. Süreçte ne oldu tam olarak şöyle anlatayım. Aslında YKS ye hazırlandığımdan vaktimi dolduracak şeyleri bulmak kolaydı. Ders çalışmak kitap okumak vs. Bende bunlara başladım az buzda olsa. Devam ettim ara sıra tabiki tökezlediğim oldu ders çalışmadığım oldu ama eğer süreç mükemmel bir şekilde ilerlesin ki ben de süreçte ilerleyim kafasında olursanız inanın süreçte ilerleyemezsiniz. Zaten şuanki bulunduğumuz toplum sizi bu noktaya getirdi. Buna bağımlı yaptı. Tabiki dışarı çıktığınızda bu uyaranlara da maruz kalabilirsiniz. Buna artık normal tepki verin ve mümkün olduğunca mantıksal altyapıyı kavrayın neden bakmamanız gerektiği ile ilgili. Her neyse konudan uzaklaşmayayım. Süreçte ara sıra bilgisayar da oynadım arkadaşlarla ama bunu da abartmadım sadece tarkadaşlarla 1-2 saat vakit geçirme kafa dağıtma aktivitesiydi. Zaten bilgisayarımı kaldırdım beni engellemesin diye.

Dediğim gibi sizi süreçten uzaklaştıracak onlarca etmen var ama önemli olan sizin buna mantığınızla karşı dik ve kesin bir şekilde durmanız. Aslında biliyor musunuz. Dik falan durmayın yanlış söyledim. Umursamayın. Evet doğru olan buydu. Baya umursamayın yani kriz geldi mi "Banane fapten" "işim gücüm yok bir de bunla mı uğraşacam" demek benim için diğer yöntemlerden ilk 30-40 günde daha etkili oldu. Gerçekten dediğim komik gelebilir ama bence olayın özü bu aslında. Onu hafife almak onu küçümsemek. Ona bir canavar değeri vermemek. Çünkü aslında çok dandik bir şey. Ve inanın yenmesi çok kolay. Sadece kafanızda büyütmeyin. Ve bu süreçte yapılabilecek en büyük saçma düşüncelerden birisi bunun bir ihtiyaç olduğuna kendini inandırmak. Böyle olunca tabiki başka bir yerden mantıksızca bunun açığını kapatmaya çalışmaya çalışıyorsunuz. Yani cümleler biraz darmadağınık olmuş olabilir tam anlatamamıs ta olabilirim.



Ama kısaca özet geçmem gerekirse ben bundan Mantık Yöntemiyle kurtuldum. Ve bu yöntem sayesinde şuan ne istek var ne benzeri. Artık zorlasam bile istemeyeceğimden adım gibi eminim. Çünkü midem bulanmaya başladı. Cidden bu çok aşağılayıcı bir durum bir erkek için. Ekstra olarak zaten mantıksız bir şeyin bana getirisi olacağını düşünmek direkt olarak yanlış. Artık daha özgürüm. Biraz içe dönük birisi olduğumdan bana daha çok psikolojik sıkıntı çektirirken şimdi onun yaptığı baskı bitti. Sadece sınav baskısı kaldı onu da bir şekilde yönetiyorum.

Bir özet geçeyim maddeler halinde:

-Mantıklı düşünün
-Zamanınızı doldurmaya özen gösterin
-Tek kalabilirsiniz problem değil. Yeterki nofapi mantıksal olarak kavrayın. Ona göre hareket edin. Yoksa ben YKS ye çalışıyorum. Evdeyim yani ve bazen de ailem evde olmuyor.
- Süreçte 30 günlere geldikten sonra Tüfek acaba hâlâ sıkıyor mu diye düşunmeyin. Merak etmeyin Tüfek daha sağlam.
-Dışarda tetikleyici görünce hemen mantıklı bir düşünceyle olaya bakın. Hatta bakmayın burada tavsiyem direkt olarak gözünüzü kapamanız olacak. Yani kafayı çevirmekten daha basit. Hani çok belli olsun istemiyorsanız elinizle gözunüzü kapatabilirsiniz.
-Hareket hâlinde olun. Günde 8000 adım tavsiyemdir. İlla 8k nın hepsini de dışarda atmanıza gerek yok evdede olur. Ama dışarda daha verimli.

Diyeceklerim bu kadar. Yani ne desem bilemiyorum ki ben Mantık Yöntemiyle çokta sıkıntı yaşamadan hâllettim. Cidden 4-5 yıllık ağır bir bağımlı bunu tekte hâllettiyse, inanın sizde çok basit bir şekilde yapabilirsiniz. Bu arada forumdaki herkese teşekkür ederim. Artık eskisi kadar forumda olacağımı zannetmiyorum. Telefonu da bırakmayı düşünüyorum. Az da olsa vaktimi yesin istemiyorum. Saygılarla.

SÜRECIN BITMESINE KALAN SÜRE :
 
Moderatörün son düzenlenenleri:
M

Mantıkçı Kişi

Misafir
Forumda emeği geçen herkese çok teşekkür ederim bu konuda yardım ettikleri için. Umarım herkes bir gün zihni özgür şekilde rahatça hayatını yaşama olanağını elde eder. Ben de bu yolda emin adımlarla ilerliyorum. Daha ileriye daha yükseklere. Kendime inanarak ve güvenerek.
 

mustafa78

Mars Yolcusu
Katılım
11 Ocak 2021
Mesajlar
223
Tepki puanı
132
Puanları
65
Selamlar dostlar bugün 91.gün. Kısacası mezun olduk sanırım başka ekstra prosedür yoksa.

Evet bugün benim bunu nasıl atlattığımdan ve hayatımdan çıkardığımdan bahsetmek istiyorum. 4-5 yıllık tramvatik bir olayla buna başlamış olan ben artık daha iyi bir durumdayım.Kadınlara bakış açım değişti. Çevremdeki insanları çoğu cinsel gözle bakarken ben artık normal bir gözle bakıyorum. Bu böyle olunca sanırım özgüven denen şeyde oldu. Özgürleştim, zihnim özgür oldu. Daha kaliteli düşünüyorum. Tabiki bazen kötü olaylar oldu ama sonuçta hayat bu olabilir tabiki. Onun dışında misal insanlarla daha rahat konuşuyorum eskiden kafamı kaldıramıyordum şimdi insanların gözüne bakabiliyorum. Birde sanırım farketmeden yüzüm ve vücudum daha iyi duruma gelmiş bunu da bana ablam söyledi. Şimdi nasıl 4-5 yıllık bağımlıyken birden sadece 1-2 kere küçük krizle +90 gün yaptığımı anlatmak istiyorum. Arkadaşlar öncelikle ben mantık temelli bir insanım. Bir şey bilimsel olabilir, ama bana mantıklı gelmiyorsa onun hiç değeri yoktur. Misal Neverfap Akademi kanalında çok fazla bunun (pmo) zararlı olduğuna dair içerik varken yabancı site veya Türk sitelerinde bunun normal olduğunu savunanlarda oldukça fazla. Bu yüzden burada pek tabi ben aklımı kullanarak doğruyu seçmeye karar verdim. Uzun süre boyunca maksimum 21 günü gördüm onun dışında süreç maksimum 5-6 gün oluyordu 1 hafta bile değildi.

Fakat bir güm bu foruma girdim ve PBKY kitabını gördüm. Dedim ki okusam ne kaybedebilirim ki ? Ve işte okuduğum an istediğim cevabı aldım. Yani neden özgür olmam gerektiğiyle alakalı. Dediğim gibi ben mantık temelli biriyim. Kitapta bana mantıklı olanı sundu çok çabuk benimsedim. Ve zaten dediğim gibi 1-2 kere küçük krizle bu zamanlara geldim. Şuan eskiye nazaran hayatım daha iyi. Süreçte ne oldu tam olarak şöyle anlatayım. Aslında YKS ye hazırlandığımdan vaktimi dolduracak şeyleri bulmak kolaydı. Ders çalışmak kitap okumak vs. Bende bunlara başladım az buzda olsa. Devam ettim ara sıra tabiki tökezlediğim oldu ders çalışmadığım oldu ama eğer süreç mükemmel bir şekilde ilerlesin ki ben de süreçte ilerleyim kafasında olursanız inanın süreçte ilerleyemezsiniz. Zaten şuanki bulunduğumuz toplum sizi bu noktaya getirdi. Buna bağımlı yaptı. Tabiki dışarı çıktığınızda bu uyaranlara da maruz kalabilirsiniz. Buna artık normal tepki verin ve mümkün olduğunca mantıksal altyapıyı kavrayın neden bakmamanız gerektiği ile ilgili. Her neyse konudan uzaklaşmayayım. Süreçte ara sıra bilgisayar da oynadım arkadaşlarla ama bunu da abartmadım sadece tarkadaşlarla 1-2 saat vakit geçirme kafa dağıtma aktivitesiydi. Zaten bilgisayarımı kaldırdım beni engellemesin diye.

Dediğim gibi sizi süreçten uzaklaştıracak onlarca etmen var ama önemli olan sizin buna mantığınızla karşı dik ve kesin bir şekilde durmanız. Aslında biliyor musunuz. Dik falan durmayın yanlış söyledim. Umursamayın. Evet doğru olan buydu. Baya umursamayın yani kriz geldi mi "Banane fapten" "işim gücüm yok bir de bunla mı uğraşacam" demek benim için diğer yöntemlerden ilk 30-40 günde daha etkili oldu. Gerçekten dediğim komik gelebilir ama bence olayın özü bu aslında. Onu hafife almak onu küçümsemek. Ona bir canavar değeri vermemek. Çünkü aslında çok dandik bir şey. Ve inanın yenmesi çok kolay. Sadece kafanızda büyütmeyin. Ve bu süreçte yapılabilecek en büyük saçma düşüncelerden birisi bunun bir ihtiyaç olduğuna kendini inandırmak. Böyle olunca tabiki başka bir yerden mantıksızca bunun açığını kapatmaya çalışmaya çalışıyorsunuz. Yani cümleler biraz darmadağınık olmuş olabilir tam anlatamamıs ta olabilirim.



Ama kısaca özet geçmem gerekirse ben bundan Mantık Yöntemiyle kurtuldum. Ve bu yöntem sayesinde şuan ne istek var ne benzeri. Artık zorlasam bile istemeyeceğimden adım gibi eminim. Çünkü midem bulanmaya başladı. Cidden bu çok aşağılayıcı bir durum bir erkek için. Ekstra olarak zaten mantıksız bir şeyin bana getirisi olacağını düşünmek direkt olarak yanlış. Artık daha özgürüm. Biraz içe dönük birisi olduğumdan bana daha çok psikolojik sıkıntı çektirirken şimdi onun yaptığı baskı bitti. Sadece sınav baskısı kaldı onu da bir şekilde yönetiyorum.

Bir özet geçeyim maddeler halinde:

-Mantıklı düşünün
-Zamanınızı doldurmaya özen gösterin
-Tek kalabilirsiniz problem değil. Yeterki nofapi mantıksal olarak kavrayın. Ona göre hareket edin. Yoksa ben YKS ye çalışıyorum. Evdeyim yani ve bazen de ailem evde olmuyor.
- Süreçte 30 günlere geldikten sonra Tüfek acaba hâlâ sıkıyor mu diye düşunmeyin. Merak etmeyin Tüfek daha sağlam.
-Dışarda tetikleyici görünce hemen mantıklı bir düşünceyle olaya bakın. Hatta bakmayın burada tavsiyem direkt olarak gözünüzü kapamanız olacak. Yani kafayı çevirmekten daha basit. Hani çok belli olsun istemiyorsanız elinizle gözunüzü kapatabilirsiniz.
-Hareket hâlinde olun. Günde 8000 adım tavsiyemdir. İlla 8k nın hepsini de dışarda atmanıza gerek yok evdede olur. Ama dışarda daha verimli.

Diyeceklerim bu kadar. Yani ne desem bilemiyorum ki ben Mantık Yöntemiyle çokta sıkıntı yaşamadan hâllettim. Cidden 4-5 yıllık ağır bir bağımlı bunu tekte hâllettiyse, inanın sizde çok basit bir şekilde yapabilirsiniz. Bu arada forumdaki herkese teşekkür ederim. Artık eskisi kadar forumda olacağımı zannetmiyorum. Telefonu da bırakmayı düşünüyorum. Az da olsa vaktimi yesin istemiyorum. Saygılarla.

SÜRECIN BITMESINE KALAN SÜRE :
senin adına çok sevindim reis ben 2 ayda yaptım en fazla sürekli aklıma kadın geliyor sürekli istek geliyor yap işte diyor beynim
 

Trap55

Ay Yolcusu
Katılım
22 Ocak 2022
Mesajlar
25
Tepki puanı
48
Puanları
16
En az 14 15 yıllık bağımlıyım monk Mode yapıyorum pbky kitabından sonra dediğin gibi olay mantıklı düşünmek onu değersiz kılmak gözünde onsuz yapamam edası ile dolanmamak vallahi relapse çok oldum hepsinden sonra başım ağrırdı, uykularım haram olurdu demem o ki mantıklı ol özgürlüğü seç ??
 

ganbol

Venüs Yolcusu
Katılım
24 Şub 2022
Mesajlar
62
Tepki puanı
111
Puanları
39
Selamlar dostlar bugün 91.gün. Kısacası mezun olduk sanırım başka ekstra prosedür yoksa.

Evet bugün benim bunu nasıl atlattığımdan ve hayatımdan çıkardığımdan bahsetmek istiyorum. 4-5 yıllık tramvatik bir olayla buna başlamış olan ben artık daha iyi bir durumdayım.Kadınlara bakış açım değişti. Çevremdeki insanları çoğu cinsel gözle bakarken ben artık normal bir gözle bakıyorum. Bu böyle olunca sanırım özgüven denen şeyde oldu. Özgürleştim, zihnim özgür oldu. Daha kaliteli düşünüyorum. Tabiki bazen kötü olaylar oldu ama sonuçta hayat bu olabilir tabiki. Onun dışında misal insanlarla daha rahat konuşuyorum eskiden kafamı kaldıramıyordum şimdi insanların gözüne bakabiliyorum. Birde sanırım farketmeden yüzüm ve vücudum daha iyi duruma gelmiş bunu da bana ablam söyledi. Şimdi nasıl 4-5 yıllık bağımlıyken birden sadece 1-2 kere küçük krizle +90 gün yaptığımı anlatmak istiyorum. Arkadaşlar öncelikle ben mantık temelli bir insanım. Bir şey bilimsel olabilir, ama bana mantıklı gelmiyorsa onun hiç değeri yoktur. Misal Neverfap Akademi kanalında çok fazla bunun (pmo) zararlı olduğuna dair içerik varken yabancı site veya Türk sitelerinde bunun normal olduğunu savunanlarda oldukça fazla. Bu yüzden burada pek tabi ben aklımı kullanarak doğruyu seçmeye karar verdim. Uzun süre boyunca maksimum 21 günü gördüm onun dışında süreç maksimum 5-6 gün oluyordu 1 hafta bile değildi.

Fakat bir güm bu foruma girdim ve PBKY kitabını gördüm. Dedim ki okusam ne kaybedebilirim ki ? Ve işte okuduğum an istediğim cevabı aldım. Yani neden özgür olmam gerektiğiyle alakalı. Dediğim gibi ben mantık temelli biriyim. Kitapta bana mantıklı olanı sundu çok çabuk benimsedim. Ve zaten dediğim gibi 1-2 kere küçük krizle bu zamanlara geldim. Şuan eskiye nazaran hayatım daha iyi. Süreçte ne oldu tam olarak şöyle anlatayım. Aslında YKS ye hazırlandığımdan vaktimi dolduracak şeyleri bulmak kolaydı. Ders çalışmak kitap okumak vs. Bende bunlara başladım az buzda olsa. Devam ettim ara sıra tabiki tökezlediğim oldu ders çalışmadığım oldu ama eğer süreç mükemmel bir şekilde ilerlesin ki ben de süreçte ilerleyim kafasında olursanız inanın süreçte ilerleyemezsiniz. Zaten şuanki bulunduğumuz toplum sizi bu noktaya getirdi. Buna bağımlı yaptı. Tabiki dışarı çıktığınızda bu uyaranlara da maruz kalabilirsiniz. Buna artık normal tepki verin ve mümkün olduğunca mantıksal altyapıyı kavrayın neden bakmamanız gerektiği ile ilgili. Her neyse konudan uzaklaşmayayım. Süreçte ara sıra bilgisayar da oynadım arkadaşlarla ama bunu da abartmadım sadece tarkadaşlarla 1-2 saat vakit geçirme kafa dağıtma aktivitesiydi. Zaten bilgisayarımı kaldırdım beni engellemesin diye.

Dediğim gibi sizi süreçten uzaklaştıracak onlarca etmen var ama önemli olan sizin buna mantığınızla karşı dik ve kesin bir şekilde durmanız. Aslında biliyor musunuz. Dik falan durmayın yanlış söyledim. Umursamayın. Evet doğru olan buydu. Baya umursamayın yani kriz geldi mi "Banane fapten" "işim gücüm yok bir de bunla mı uğraşacam" demek benim için diğer yöntemlerden ilk 30-40 günde daha etkili oldu. Gerçekten dediğim komik gelebilir ama bence olayın özü bu aslında. Onu hafife almak onu küçümsemek. Ona bir canavar değeri vermemek. Çünkü aslında çok dandik bir şey. Ve inanın yenmesi çok kolay. Sadece kafanızda büyütmeyin. Ve bu süreçte yapılabilecek en büyük saçma düşüncelerden birisi bunun bir ihtiyaç olduğuna kendini inandırmak. Böyle olunca tabiki başka bir yerden mantıksızca bunun açığını kapatmaya çalışmaya çalışıyorsunuz. Yani cümleler biraz darmadağınık olmuş olabilir tam anlatamamıs ta olabilirim.



Ama kısaca özet geçmem gerekirse ben bundan Mantık Yöntemiyle kurtuldum. Ve bu yöntem sayesinde şuan ne istek var ne benzeri. Artık zorlasam bile istemeyeceğimden adım gibi eminim. Çünkü midem bulanmaya başladı. Cidden bu çok aşağılayıcı bir durum bir erkek için. Ekstra olarak zaten mantıksız bir şeyin bana getirisi olacağını düşünmek direkt olarak yanlış. Artık daha özgürüm. Biraz içe dönük birisi olduğumdan bana daha çok psikolojik sıkıntı çektirirken şimdi onun yaptığı baskı bitti. Sadece sınav baskısı kaldı onu da bir şekilde yönetiyorum.

Bir özet geçeyim maddeler halinde:

-Mantıklı düşünün
-Zamanınızı doldurmaya özen gösterin
-Tek kalabilirsiniz problem değil. Yeterki nofapi mantıksal olarak kavrayın. Ona göre hareket edin. Yoksa ben YKS ye çalışıyorum. Evdeyim yani ve bazen de ailem evde olmuyor.
- Süreçte 30 günlere geldikten sonra Tüfek acaba hâlâ sıkıyor mu diye düşunmeyin. Merak etmeyin Tüfek daha sağlam.
-Dışarda tetikleyici görünce hemen mantıklı bir düşünceyle olaya bakın. Hatta bakmayın burada tavsiyem direkt olarak gözünüzü kapamanız olacak. Yani kafayı çevirmekten daha basit. Hani çok belli olsun istemiyorsanız elinizle gözunüzü kapatabilirsiniz.
-Hareket hâlinde olun. Günde 8000 adım tavsiyemdir. İlla 8k nın hepsini de dışarda atmanıza gerek yok evdede olur. Ama dışarda daha verimli.

Diyeceklerim bu kadar. Yani ne desem bilemiyorum ki ben Mantık Yöntemiyle çokta sıkıntı yaşamadan hâllettim. Cidden 4-5 yıllık ağır bir bağımlı bunu tekte hâllettiyse, inanın sizde çok basit bir şekilde yapabilirsiniz. Bu arada forumdaki herkese teşekkür ederim. Artık eskisi kadar forumda olacağımı zannetmiyorum. Telefonu da bırakmayı düşünüyorum. Az da olsa vaktimi yesin istemiyorum. Saygılarla.

SÜRECIN BITMESINE KALAN SÜRE :
tebrikler dostum bende tekde bırakmayı hedefliyorum süreçde 31.gündeyim
 
Katılım
19 Ağu 2021
Mesajlar
175
Tepki puanı
474
Puanları
108
Tebrikler artık Yeni Hayat dönemine geçiş yaptın bu dönem bence hayatımızın iplerini elimize aldığımız dönemidir. Aslında her şey daha yeni başlıyor, bu dönem hedeflerimize daha sıkı sıkıya sarıldığımız daha fazla çaba sarf ettiğimiz bir dönem olmalı ancak hedeflerimize böyle ulaşırız. Benimde 14 günüm kaldı sonra mezunum. Umarım herkes bu evreye gelir.
 

Real Slim Shady

Mars Yolcusu
Katılım
28 Ara 2021
Mesajlar
86
Tepki puanı
129
Puanları
43
Konum
MTV
Tebrikler artık Yeni Hayat dönemine geçiş yaptın bu dönem bence hayatımızın iplerini elimize aldığımız dönemidir. Aslında her şey daha yeni başlıyor, bu dönem hedeflerimize daha sıkı sıkıya sarıldığımız daha fazla çaba sarf ettiğimiz bir dönem olmalı ancak hedeflerimize böyle ulaşırız. Benimde 14 günüm kaldı sonra mezunum. Umarım herkes bu evreye gelir.
Senin de mezun olmanı bekliyorum dostum) aslında hepimizin süreci tamamlansin istiyorum
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst