Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

40. Gün

redteg81

Ay Yolcusu
Katılım
17 Kas 2020
Mesajlar
51
Tepki puanı
70
Puanları
21
Arkadaşlar merhaba . Bu sürece belki kendimde bir şeyler değişir ya da değiştiririm diye başladım . Sürecin 35. gününe kadar sporumu yapıyordum içimde bir mutluluk vardı ve hayatım değişiyor gibiydi. Bu gün 40. gün ve öyle bir tükenmişlik sendromu var ki. Kendimi nasıl düzelteceğim hiçbir fikrim yok konfor alanımdan çıkamıyorum . Ben iflah olmam galiba :(
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

alexander666235

Venüs Yolcusu
Katılım
28 Kas 2020
Mesajlar
91
Tepki puanı
114
Puanları
39
Bence flatline'da olabilirsin.40 güne kadar mutlu bir şekilde gelmişsen ağır bir bağımlı değil gibisin.Fakat bu aralar krizler gelebilir.Dopamin reseptörlerin iyileşmeye başlamış olabilir.(Fark ettiğiniz gibi bence,olabilir gibi tahmin ifadelerini kullandım.Daha tecrübeli bir arkadaş yorum yapsa çok daha iyi olur.)Cesaret gelse bile bozmayın.Spordan vb. işlerden zevk alacağınız günler tekrardan gelecektir.Süreçte başarılar...
 

redteg81

Ay Yolcusu
Katılım
17 Kas 2020
Mesajlar
51
Tepki puanı
70
Puanları
21
Bence flatline'da olabilirsin.40 güne kadar mutlu bir şekilde gelmişsen ağır bir bağımlı değil gibisin.Fakat bu aralar krizler gelebilir.Dopamin reseptörlerin iyileşmeye başlamış olabilir.(Fark ettiğiniz gibi bence,olabilir gibi tahmin ifadelerini kullandım.Daha tecrübeli bir arkadaş yorum yapsa çok daha iyi olur.)Cesaret gelse bile bozmayın.Spordan vb. işlerden zevk alacağınız günler tekrardan gelecektir.Süreçte başarılar...
13 yaşımdan beri bu illet hayatımda ve 27 yaşındayım hayatım o kadar kötü o kadar çok sorunum var ki çözülecek gibi değil hepsi bu pornografi ve mastürbasyon yüzünden başıma geldiğini düşünüyorum . Bu saatten sonra düzelebilir miyim yada kendimi düzeltebilir miyim . Bilmiyorum
 
Moderatörün son düzenlenenleri:

Rodion Romanoviç

Raskolnikov
Çevirmen Üye
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
903
Tepki puanı
2,169
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Sakin ol . Geçici hepsi! Bu bakış açın seni daha kötü duruma getirir. Bak şimdi, şu bağlantıyı kafanda kur; kötü günleri yaratan , yaptığın kötü şeylerdir. Yani şuan hissettiğin mutsuzluk ve tükenmişlik hissi yaptığın kötü şeylerden dolayı var. Kötü şeylerden vazgeçtiğin zaman böyle anlar artık olmaz. Hayat hep aynı şekilde gitmez tabi. Mutsuz , üzgün günlerin olur ama bilirsin ki bu tip kötü olaylar sorunu çözmez. Çözdüklerine inanmamıza neden olan şey yarattıkları kısa süreli mutluluk hissidir ki bu sahtedir. Rahat ol ve bakışını düzelt. Sana iyi şeyler yap demeyeceğim , kafanı boşaltacak bir şeyler yapabilirsin. Hatta otur boş boş gün geçir. Sonra zaten yanlış şeyler yapmadığını fark ettiğin için doğru bir şeye yönlenme ihtiyacı duyacaksın (ki duymuşsun, sporu yapmaya gökten karar vermedin herhalde).
 

redteg81

Ay Yolcusu
Katılım
17 Kas 2020
Mesajlar
51
Tepki puanı
70
Puanları
21
Sakin ol . Geçici hepsi! Bu bakış açın seni daha kötü duruma getirir. Bak şimdi, şu bağlantıyı kafanda kur; kötü günleri yaratan , yaptığın kötü şeylerdir. Yani şuan hissettiğin mutsuzluk ve tükenmişlik hissi yaptığın kötü şeylerden dolayı var. Kötü şeylerden vazgeçtiğin zaman böyle anlar artık olmaz. Hayat hep aynı şekilde gitmez tabi. Mutsuz , üzgün günlerin olur ama bilirsin ki bu tip kötü olaylar sorunu çözmez. Çözdüklerine inanmamıza neden olan şey yarattıkları kısa süreli mutluluk hissidir ki bu sahtedir. Rahat ol ve bakışını düzelt. Sana iyi şeyler yap demeyeceğim , kafanı boşaltacak bir şeyler yapabilirsin. Hatta otur boş boş gün geçir. Sonra zaten yanlış şeyler yapmadığını fark ettiğin için doğru bir şeye yönlenme ihtiyacı duyacaksın (ki duymuşsun, sporu yapmaya gökten karar vermedin herhalde).
Doğru söylüyorsun iyi şeyler düşünelim iyi şeyler olsun. Ama ister istemez olumsuz düşünceler sarıyor beynimi. Belkide sürecin bir parçası bu bilemiyorum.
 

alexander666235

Venüs Yolcusu
Katılım
28 Kas 2020
Mesajlar
91
Tepki puanı
114
Puanları
39
Doğru söylüyorsun iyi şeyler düşünelim iyi şeyler olsun. Ama ister istemez olumsuz düşünceler sarıyor beynimi. Belkide sürecin bir parçası bu bilemiyorum.
Nofap yaparak beynin istediği hazzı ona vermiyorsun.Bu durumda beyin de sana doğru sinyalleri göndermiyor.Moral bozukluğu,hiçbir şeyi yapamama,isteksizlik vb. durumlar oluşuyor.Çunku şu an beyin ile bir nevi savaş halindesin.Dedigim gibi bu durum belki bir haftaya belki de daha fazla devam edecek (çok süreceğini tahmin etmiyorum,elimde sürecin hafta hafta tahmini durumlar vardı atmıştım bulursam tekrar atarım.)
Şu an senin yapacağın tek şey beynin sana gönderdiği bu olumsuz sinyallere kulak aşmamak çünkü bundan sonraki sinyal yaptığın bu nofap'in aslında gerekszi ve boş olduğu,40-50 günlere gelmene rağmen hiçbir yararı olmadığını söyleyip bozdurmak olacak.Mutsuz olalım,üzgün olalım ama süreç daim olsun kanısındayım.
 

redteg81

Ay Yolcusu
Katılım
17 Kas 2020
Mesajlar
51
Tepki puanı
70
Puanları
21
Nofap yaparak beynin istediği hazzı ona vermiyorsun.Bu durumda beyin de sana doğru sinyalleri göndermiyor.Moral bozukluğu,hiçbir şeyi yapamama,isteksizlik vb. durumlar oluşuyor.Çunku şu an beyin ile bir nevi savaş halindesin.Dedigim gibi bu durum belki bir haftaya belki de daha fazla devam edecek (çok süreceğini tahmin etmiyorum,elimde sürecin hafta hafta tahmini durumlar vardı atmıştım bulursam tekrar atarım.)
Şu an senin yapacağın tek şey beynin sana gönderdiği bu olumsuz sinyallere kulak aşmamak çünkü bundan sonraki sinyal yaptığın bu nofap'in aslında gerekszi ve boş olduğu,40-50 günlere gelmene rağmen hiçbir yararı olmadığını söyleyip bozdurmak olacak.Mutsuz olalım,üzgün olalım ama süreç daim olsun kanısındayım.
Eyvallah kardeşim süreci zaten bozmak gibi düşüncem yok. Ama bu olumsuzluklar tükenmişlik insanı bitiriyor. O sürecin gün gün neler olduğunu yazarsan sevinirim
 

Black Rose

Admin/Üst Düzey Moderatör
Üst Düzey Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
1,085
Tepki puanı
2,933
Puanları
180
O sürecin gün gün neler olduğunu yazarsan sevinirim
Öyle bir şey yok. Sadece diğer işlerinize odaklanın ve kendinizi ara ara rahatlatıp stresinizi atın. Bu geçici. Ayrıca hayat zorlukları ile de karıştırmamalısınız. Ben neden böyleyim of hep neverfap yüzünden bakış açısı çok yanlıştır. Yapmanız gereken böyle anlarınızda eskisi gibi p. izleyip mas. yapmak yerine başka şeyler yapmak.
 

alexander666235

Venüs Yolcusu
Katılım
28 Kas 2020
Mesajlar
91
Tepki puanı
114
Puanları
39
Eyvallah kardeşim süreci zaten bozmak gibi düşüncem yok. Ama bu olumsuzluklar tükenmişlik insanı bitiriyor. O sürecin gün gün neler olduğunu yazarsan sevinirim
Bilgisayarımda genel görülen etkiler(üst düzey moderatörün de dediği gibi tam olarak uymayabilir.) seklindeki bir tablo kayıtlıydı.Bulabikirsem atarım.
 
M

Mantıkçı Kişi

Misafir
Hayat dümdüz gitmiyor dostum. Çoğunluk Flatline demiş ama normal de olabilir. Canın sıkılır veya için daralır ya öyle işte.
 

Junjın2112

Yeni Fapstronot
Katılım
6 Eki 2021
Mesajlar
25
Tepki puanı
29
Puanları
14
Konum
Deutchland
Hayat dümdüz gitmiyor dostum. Çoğunluk Flatline demiş ama normal de olabilir. Canın sıkılır veya için daralır ya öyle işte.
Normal diyip geçme ,normal bir durum olsaydı şuan tavsiyelerimizi istemezdi zaten. Kötü bir durumdadırki, yardım ve tecrübeli arkadaşların tavsiyelirini istiyor. Bu nedenle bu şekilde yorum yapıp insanların motivesini, düşürmemeye dikkat etmelisiniz.
 

redteg81

Ay Yolcusu
Katılım
17 Kas 2020
Mesajlar
51
Tepki puanı
70
Puanları
21
Normal diyip geçme ,normal bir durum olsaydı şuan tavsiyelerimizi istemezdi zaten. Kötü bir durumdadırki, yardım ve tecrübeli arkadaşların tavsiyelirini istiyor. Bu nedenle bu şekilde yorum yapıp insanların motivesini, düşürmemeye dikkat etmelisiniz.
Sağol kral desteğin için
iniş çıkışlar olur uzun vadeye odaklan,zorlandığın anlar geliştiğin anlardır.Başarılar.
Sağol Reis. Teşekkürler
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst