Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

43. Günümde Relapse Oldum

Yakup

Yeni Üye
Katılım
6 Kas 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
1
Puanları
3
43. Günümde relapse oldum nefret ediyorum bu iki illeten de kendime güvenimi ve kendime olan saygımı mahvediyor tecrübelerinizi yazmanızı bekliyorum teşekkürler.
 

Peace of Wisdom

Mars Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
129
Tepki puanı
145
Puanları
53
Alışkanlıklar edin. Örneğin her akşam yatmadan 20 şınav çekeceğim de bunu her gün yap. Bu sana farklı bir süreçte olduğunu hissettirir. Sürecinde 500.günde olsan da her şeyin tek bir fabla başladığını hatırla ve onu sakın küçümseme. Diyebileceklerim bu kadar. 43.güne gelmişsin iradesi kuvvetli adamsın. Eminim başaracaksın.
 

Kişisel Gelişim

Mars Yolcusu
Katılım
21 Eyl 2021
Mesajlar
76
Tepki puanı
129
Puanları
43
Gun saymamak ve su an kacinci gunde oldugumu bilmemek, bana cok iyi geliyor. Umarim bir daha yapmazsin, mucadeleye devam.
 

Eff

Jüpiter Yolcusu
Katılım
5 Eyl 2020
Mesajlar
204
Tepki puanı
251
Puanları
103
Günleri çok sık saymaya başladığın zaman, çok boş vaktin var demektir. Bu da iradenin bir süre sonra yenileceği.
Olur böyle şeyler kafana takma. Sadece mast yaptıysan hiç kafana takma direk devam et.
kendime olan saygımı mahvediyor
Bunun olmasına da gerek yok. Sonuçta 43. güne gelmişsin ve iyi bir ilerleme sağlamışsın. Tek hatanda bu ilerlemeler gidecek değil ya.

Şöyle bir önerim var. Bunu ilk defa yaptıysan süreç/2 = 21 den devam edebilirsin. Eğer sürecin kadar sürede tekrar yaparsan (burada 43 gün içinde oluyor), sürecini başa alabilirsin.
İlerleyince günlerin anlamı kalmıyor. Sana tavsiyem gün saymayı bırakıp hayatını doldurmaya odaklan.
 

Tırnovalı

Ay Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
39
Tepki puanı
73
Puanları
21
İlk relapslarımda, "tamam bir tecrübe oldu, Hem çok şey öğrendim artık ben eski ben değilim, demek şöyle şöyle yapmam gerekiyormuş, bir daha olmayacak" gibi şeyler diyerek teselli oluyordum. Tonla tecrübe, tonla bilgi, netice aynı. Demek iş sadece bilgiyle olmuyor. İrade ve eylem şart. Başarana kadar mücadeleye devam.
 
Son düzenleme:

Peace of Wisdom

Mars Yolcusu
Katılım
12 Kas 2021
Mesajlar
129
Tepki puanı
145
Puanları
53
Relapse olanların çoğu kendini daha çok dibe batırmaktan zevk alıyor bence. Çünkü o zaman daha hırslı olacaklarını ve daha güzel bir süreç inşaa edeceklerini düşünüyorlar. Sürecin gidişatından memnun değiller yani. Bir yandan da o an erişebilecekleri tatlı bir zevk olunca. Geçmişte de defalarca yapmış zaten. Çatıdan düşeceğime 3.kattan düşeyim yani. Gerçeği kabul etmek gerekiyor. En bozuk süreç olsa bile bozmamak devam ettirmek.
 

izleyici1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
170
Tepki puanı
251
Puanları
84
düştünmü
ayağa kalk ve tekrar başla
başka bir yol yok
45 gün yaptıysan 90 günde yaparsın
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst