Paylaşılan yazılarda söylendiği gibi ilk hafta en zor kısım oldu benim için. Fakat 10. günde vücudumu daha fazla baskılayamadım. PMO döngüsü olmadan rüyalanma ile yarı uyanık hal gibi anlayamadığım bir şekilde ihtilam oldum. Ama bu sürece kadar ne öğrendin birader derseniz şunu öğrendim ki PMO olmadan vücudumuzun kendi sistemine müdehale etmezsek hem fizyolojik hem de psikolojik olarak herhangi bir yorgunluk, pişmanlık ve en önemlisi suçluluk hissetmiyorsun. Şimdilik bu kadar. Deneyimlerim arttıkça buraya yazacağım.

Çok güzel dostum. Gün geçtikçe fizyolojik ve psikolojik etkileri almaya devam edeceksin emin ol. Hani sigarayı bırakan insanlar der ya ilk 1 saatte şöyle 1 günde şöyle vs. gibi aynen öyle hissedeceksin. Önemli olan krizlere karşı kontrolü elde tutmak

Selam dostlar. Sürecimin 22. gününde gelişmeleri paylaşacağım. Hard mod u maalesef başaramadım. Fakat easy moda geçtim. Yani porno olmadan ve doğru masturbasyon ile ilerliyorum. Ayrıca okuduğum makalelerden yola çıkarak haftada bir kez masturbasyon yapmaya dikkat ediyorum. Tabi bunu disiplinli bir şekilde sürdürmek iradenizi kuvvetlendiriyor. Her şehvet yükselişi olduğunda masturbasyon yapmamanız gerek. Kendinize uygun ortamın ve şartların olduğu anı beklemek çok önemli. Ayrıca şöyle bir gelişme oldu; daha önceden yani bağımlıyken dışarıdaki kızlar çok dikkatimi çekmez ve kızın dikkatini çekmeye çalışmazdım. Ama son zamanlarda kızlarla göz teması kurma ve dikkatlerini çekme adına gelişmeler oldu. Deneyimler arttıkça yazacağım, iyi akşamlar.