1 Mart 2024 - 2.GÜN

Hedeflerim doğrultusunda en büyük adımı ufak bir freelance işe girerek geçenlerde yapmıştım. Kendimi bir bütünün parçası hissedince sorumluluk aldım ve bu doğrultuda geliştirmeler yaptım. Bugün de bence en önemli olan ikinci şeyi yaptım. Bir spor salonuna yazılıp hareketleri öğrendim. Hayatımda ilk defa bir spor salonuna yazılıyorum. Kendimi gerçekten iyi hissettim. Gün sonunda biraz yorulsam da ilerleyen zamanlarda tempoya alışacağıma inaniyorum. Özellikle koşu aletinde normalde ormanda koştuğumdan daha fazla koştum.

1.haftanın belirtilerini buram buram hissediyorum. Cinsel gerilimde bir artış var. Rüyalarım ciddi derecede netleşti. Yani gördüğüm rüyalari hatırlayabiliyorum. Dahası bazen kontrol ediyorum. Bu kesinlikle emin olduğum bir etki artık. 1.haftada rüyalar netleşir ve hatırlamaya başlarız. Ayrıca mastürbasyon ve porno rüya görmemize engel olur.

Hayatımda başka bir şeyi net değiştirmedim. Bu hafta şeker tüketmedim ve spora devam ettim. Önümüzdeki hafta daha aktif bir şekilde devam edeceğim. Şekerin yanına ekmekte yemeyeceğim. İftar yemeğinide kalori kısıtlayarak yiyeceğim. Ayrıca gece belli saatte uyuyup sabah belli saatte kalkacağım. Rüyalarım netleşmesiyle zaten uyku kalitemde artmıştır.

Rodion Romanoviç' Alıntı:

Hedeflerim doğrultusunda en büyük adımı ufak bir freelance işe girerek geçenlerde yapmıştım.

Genişletmek için tıklayın ...

İş almak ve o işe odaklanmak mentaliteyi inanılmaz toparlıyor. Bu etkiyi seviyorum.

Rodion Romanoviç' Alıntı:

Bir spor salonuna yazılıp hareketleri öğrendim.

Genişletmek için tıklayın ...

Tebrik ederim. Haftada kaç gün salona gidiyorsun? Benim tavsiyem en az 3, en fazla 4 gün gitmen.

Sürecinde bol şanslar.

Eff' Alıntı:

İş almak ve o işe odaklanmak mentaliteyi inanılmaz toparlıyor. Bu etkiyi seviyorum.

Tebrik ederim. Haftada kaç gün salona gidiyorsun? Benim tavsiyem en az 3, en fazla 4 gün gitmen.

Sürecinde bol şanslar.

Genişletmek için tıklayın ...

2 Günde 1 gitmeye çalışıyorum. Ama bazen çok fazla yormuyorum kendimi , inanılmaz derecede faydasını gördüm. Beni değiştiren iki şeyden birisi bu freelance iş, birisi de bu spor salonu oldu. Etkileri benden bağımsız olarak gelişiyor.

Çok teşekkür ediyorum, sana da başarılar.

Eveeet beklediğim ikinci etki de geldi. Rüyaların netleşmesi aslında ilk belirtiydi ardından rüyalarda cinsel şeyler görülür. Bunu direk yaşadım. Bugün ve önceki gün cinsel içerikli rüyalar gördüm. Rüyalanma yaşadım bunun neticesinde . Bu iki etki artık kritik bir döneme girdiğimi gösteriyor. Artık hiçbir tetikleyici öğelere bakmamam lazım, daha da önemlisi hiçbir şekilde küçük canavar'a fırsat vermemeliyim. En büyük iki tetikleyici, görseller ve yatak. Yatakta fazla zaman geçirmeyi düşünmüyorum artık ayrıca kadınlara bakmayı da bir müddet kesiyorum, masum bakışları bile kesmem lazım. Ayrıca ikinci haftanın en net etkilerinden dikkatte artış ve özgüveni de hissediyorum.