Arkadaşlar selam 20 yaşındayım yaklaşık 5 6 senedir pmo bağımlılığım var ilk zamanlarda mastürbasyon yaparken gayet uzun sürede boşalıyordum sonra yanlış mastürbasyon yaptığımdan dolayı bu süre gittikçe kısaldı ve sadece boşalmak için mastürbasyon yapıyor hale geldim sanki. Daha sonra artık öyle bir noktaya geldim ki porno izlerken penisime dokunmadan kendi kendime boşalıyordum çok kötü bir histi hayattan soğuyordum böyle olduğu için bazı zamanlarda ise mastürbasyon yaparken hemen 1 dk içinde boşalıyordum. Bazı insanlar ergenlikte yapılan yanlış mastürbasyon yüzünden olan erken boşalmanın tedavisinin çok zor olduğunu söylüyor. Lütfen fikirlerinize açığım yardım istiyorum nasıl kendime gelicem psikolojim yerle bir durumda cinsellikten soğudum.
Erken Boşalma Sorunum Nasıl Düzelecek ?
- Konuyu başlatan Narsistt23
- Başlangıç tarihi
Merhaba erken boşalma günümüzde bile tamamen anlaşılmış bir olay değil bu yüzden canını sıkma fiziksel olarak iyileşmek istiyorsan yapacağın çek şey çok basit en az 90 gün neverfap yap derim ben fiziksel olarak çok yararlı olacaktır lakin bizim gibi 6-7 yıllık vakalar için 90 gün az bir süre bende ne yazık ki aynı durumdayım onun dışında internette gördüğümüz herşeyi çok dikkate almamak lazım kaldı ki erken boşalma teşhisi konulması için uzman biri lazım ve şunu da unutmamak lazım ki herşey kafada bitiyor benim şahsi düşüncem erken boşalma sorununun nedeni özgüven eksikliği gibi birçok psikolojik nedenden dolayı
90 gün nasıl az bir süre oluyor anlamıyorum. 6 ayda karaciğer yenileniyor.
7. sınıftan lise sona kadar alsak bile 6 sene yapıyor zaten.
Sadece nofap ile bu sorunun düzelmez önce doğru bir şekilde mast yap. En az 20 dk hayal gücünü kullanarak,kayganlaştırıcı kullanarak,boşalma hissi geldiğinde derin nefes al bu şekilde boşalmanı denetlemeyi öğren cinsel ilişki süresini arttırmanada çok yardımcı olur.
Porno izleyerek mastürbasyon yapmayacaksın ve pornoyu tamamen hayatından çıkaracaksın ilk aşama bu ve en az 1 ideal olan 3 ay arınacaksın. Daha sonra boşalmanı denetlemeyi öğrenebilmen için doğru mastürbasyon yararlı olacaktır tabii bunu uygulayabilmen lazım ve boşalma sıklığın haftada maksimum 1 olsun ve mastürbasyon bağımlısı da olma ve seni kötü etkilemediğinden emin ol ( yapınca kendini kötü hissetme ve kendine psikolojik yük bindirme ). Daha sonra yüksek ihtimal cinsellik olgusu beyninde düzelecek ve istersen doğru mastürbasyon yaparak istersen tamamen mastürbasyonu bırakarak hayatına devam edebilirsin.
Cinsellik olgusunu kafanda doğru kodlamadan Neverfap yapmayı oldukça yanlış buluyorum ve birçok kişinin bu yüzden başarısız olduğunu düşünüyorum iki tane kadın görünce veya dağa taşa penisiniz kalkınca ve bunu kontrol edemeyince neverfap yapmanın bir amacı yok olanı düzeltmeden hadi hemen Neverfap yapalım daha fazla enerji, daha iyi faydalar vb. şeyler elbette olacaktır ama süreç bir yerde patlarsa şaşırma ki yüksek ihtimal de öyle olacak.
Son düzenleme:
Merhaba Eff
Ne yazık ki herkes lise sonda değil ve 7. Sınıftan önce bu laneti çok kişi keşfediyor 90 günün az olmasının nedeni de psikolojik olarak tam bu konuda iyileşememek bu benim şahsi fikrim fiziksel etkinin de gene faktörlere bağlı olacağını unutmamak gerekiyor
Hocam haklısınız bende evlenince isterim cinselliği ama sevgili yapınca işler karışıyor biraz
Daha önce 100 günlük sürecim oldu kendime geldim biraz ama sonra yine eski hale döner gibi oldu ya boşalma işi dediğiniz gibi daha fazla sürede neverfap yapmalıyız biz
Hocam bikaç ay neverfap yapsam sonra pornosuz masturbasyon yapmam ki belli bir süre sonra tekrar porno ile masturbasyon yapmaya devam ederim. Şöyle olabilir mi peki farz edelim 3 ay neverfap yaptım sonra bu boşalma işini sevgilimle düzeltsem kendime hakim olmayı onla bişeyler yaşayıp öğrensem olur mu acaba ya ne dersiniz ?
Hocam haklısınız sadece nofap ile düzelmez ama pornosuz masturbasyon bi yere kadar oluyor sonra insan bişeyler izleyip yapmak istiyor. Şöyle yapsam olur mu peki 3 4 ay nofap yapıp sonra sevgilimle cinsellik yaşayıp dur bekle yapıp en az 15 20 dk sürmesini sağlasam ?
O izleme dürtüsüne karşı koyacaksın. Bence sevgilinle bunu yapıp hem kıza karşı rezil olmaktansa adam akıllı doğru mast yapıp boşalma süreni denetlesen hem doyurucu iki taraflıda tatmin edici cinsel ilişki yaşamış olursun hem erken boşalma probleminde kalmaz. 3 4 ay nofap yapman senin erken boşalma problemini çözmez çünkü yıllardır beynine cinsellik algısı yanlış kodlanmış ve otomatik olarak sen erken boşalmaya programlanmışsın bu sorunu çözmen gerekiyor.
Peki hocam bugünden itibaren mi başlayayım dediğinizi yapmaya yoksa 1 2 ay nofap yapayım sonra mı dediğinizi yapmaya başlayayım bide kaç ay hayal gücümü kullanarak mast yapmalıyım ? (daha önce 100 günlük sürecim oldu sonra porno izleyip mast yapıyordum ilk boşalmada erken geliyordum ikincisinde ise 15 20 dk sürdürüyordum)
1 sene geçti diyelim elini dahi sürmedi kendi kendine düzelmez mi?
Erken boşalma tedavi edilmedikçe kendi kendine düzelecek bir şey değil. Doğru mastürbasyon / Kegel Egzersizleri gibi şeyler bunu tedavi edebilir. Neverfap sadece arınmayı sağlar başka bir şey değil ve bu dolaylı olarak boşalma süreni arttırabilir erken boşalmanı düzeltmez.
Yani sen bilirisin ben düzeleceğini hiç zannetmiyorum. Kendim 1.5 yıllık süreç yaptım ve bozduğum zaman boşalmam sadece 1-2 dakika sürmüştü.
Peki 1 2 dakika içinde boşaldıktan sonraki aylarda neler yaptınız ve şu an kaç dk sürüyor boşalmanız
Açıkçası süreç kafasından tamamen çıktım ve bu sorunu çözmeye odaklandım, şuan boşalmamı 20-30 dakikaya kadar çıkardım. Yaptığım şey kayganlaştırıcı ile doğru mastürbasyon yapmaktı ve bunun zamanlamasını kontrol etmeyi öğrenmekti.
Uzun bir aradan sonra mastürbasyon yaparsanız tabi ki de boşalma 2 3dakika sürer sonraki günlerde sürekli alıştırma kafası ile mastürbasyon yaparsanız süre uzar kısaca şunu diyorum düzenli bir cinsel hayatınız yoksa az sürmesi normal bunu bu kadar kafaya takmanız içinde bir cinsel hayatınızın olması gerekir halla sorun devam ediyorsa bir doktor ile görüşüp bu sorunu halledersiniz
1,5 yılda unutmadınız mı eski günleri? çok iyi dayanmışsınız sonra yeniden neden döndünüz ki? ilişkide mi 1 2 dk sürdü yoksa mastürbasyonda mı
