Merhaba arkadaşlar. Aylardır sürekli 1-2 hafta düzenli giden bir diyet uygulayıp 3.hafta dünyaları yiyorum. Şu anda yeni bir sayfa açmak istiyorum. Diyet konusunda tam olarak uygulayacağım, yürüyeceğim bir yol ve buna dair çeşitli raporlar paylaşmak...

Bir hedefim var. Ulaşmak istiyorum ona. O yüzden yola çıkış belli, yürümesi belli, yol belli. Bakalım umarım güzel şeyler olur.

1.GÜN

Fast food ve şeker tüketmedim. %70-80 civarı temiz beslendim. Genel anlamda iyi bir gündü.

2.GÜN

Maalesef normalde yemeyeceğim şeyler yedim. Bu ara bi kuzenim buralarda, ayarım bozuldu biraz. Neyse yola devam.

Ben de böyle demiştim ve en son forumda pizza yiyerek günlük yazıyordum... En iyisi kola dahil tamamından soyutlanmak. Ben AVM'de kokuyu alınca bozmuştum. İnsanın canı çekiyor görünce.

Ayni dertten muzdaribiz hocam tek fark ben uzun zamandır seker kullanmiyorum. Takipteyim hocam basarılar diliyorum