Yaşım 20. Hayatımın bir kısmını pmo ile birlikte geçirdim. Yaklaşık 5-6 senedir bu illetle çok içli dışlıydım. Ama kendimi yine de bazı şeylerin erken farkında olduğum için şanslı görüyorum.
İlk senelerimden başlamak istiyorum, yeni bir zevk kapısı keşfetmiş olan ben günümün belirli saatlerinde pmo yapıyordum ve bundan rahatsız olmuyordum. Sevgililerim oluyordu ama daha çocuk olduğumuz için pmo bir sorun yaratmıyordu. Ama yıllar geçe geçe gerçekten kötü etkileniyordum ama herkes gibi farkında değildim. Kadınları obje olarak görmeler vs. Bunun sebebi ergenlikte gelişen hormonlar. Yıllar geçti ve 11. sınıfta yani 2019 yılında liseden bir kızla beraber oldum. Cinsel hiçbir şey yoktu ama memnundum. O zamana kadar ki hayatımın aşkıydı, belki de hala öyle
. Biz bu kızla 2020 yılında koronanın patlamasından dolayı, koronayı bahane ederek ayrıldı. Evde tek kaldığımızdan dolayı çok fazla kendimle baş başa kaldım ve zaten normalde de içindekileri dökebilen bir insan değilimdir. Bu hayatımın aşkı benden iki hafta sonra başka bir çocukla beraber oldu ve anladım ki korona bir bahaneydi. Bu kişiyi anlatmamın sebebi hem belki de şu anda bile ona karşı hala bi özlem duymam hem de ayrıldıktan sonra kendimle baş başa kalınca olgunlaşmam. 2020'de ben büyüdüm. Artık etrafa daha olgunca bakabilmeye başladığımı düşünüyorum.
2020'nin sonunda yani 12. sınıfa başladığım zamanlar artık pmonun beni gerçekten bitirdiğini hatırlıyorum. Bir gün yine masturbasyon yaptıktan sonra gerçekten zevk almadığımı hissetmiştim ve yapmak istemiyordum. İnternette araştırdım ve nofap tanımını buldum, ben de yapmak istiyordum. Araştırmalarımı yaptıktan sonra denemeye karar verdim. Hemen başaramasam da kısa sürede 10 günleri bulmaya başladım. Hatta 10 gün yaptığımda arkadaşlarıma anlatıp ne kadar mükemmel hissettiğimi anlatıyordum. Onların da bunu kesinlikle yapmaları gerektiğini söylüyordum. Ama ben sonra farkettim ki süreçlerimi sınavı bahane ederek sonlandırıyordum. Nofap denemelerim 2021 ağustosuna 20 günler 30 günler ile devam etti. Fakat relapse olmak sinirimi bozmaya başlamıştı. Yanlış hatırlamıyorsam eylül de pmo yu bıraktım ve tamı tamına 54 gün devam ettim. Bu benim rekorumdu ve şu anda da öyle. Benim için imkansız bir şeydi, o zamanlarki mutluluğumu anlatamam size. Ancak o zamanlar farkında olmadığım bir şey vardı; Orgazm olmadıktan sonra bir sorun olmadığını düşünüyordum ve pmonun açılımını bilmiyordum.
54 günlük sürecimi bozmak belki de hayatımın en kötü hatalarından birisiydi. Ama yapacak bir şey yoktu. Yine bırakmaya çalıştım, denedim denedim maalesef olmadı. Sevgililerim oldu ama yine de bırakamadım. Bu bırakma çabalarım 2022 başından 2023 başına kadar bu sefer tamam bu son diyerek geçti. Bu pazartesi başlıyorum demekle geçti.
Şu anki ilişkimde sertleşme sorunu yaşadığımı fark etmiştim bunun sebebi çok düşünmekti. Daha yeni masturbasyon yaptım ya şu anda erekte olamazsam diyip erekte olamadım. Ama size şunu da söylemeliyim, zamanında 54 günlük sürecimde kegel egzersizleri de yaptım, hem nofap hem kegel egzersizlerinin boşalmayı geciktirdiğine inanıyorum. Şu anda ilişkilerim en ateşlisinden en sakinine ortalama 1 saati kolayca buluyor. Bunun güzelliğini size anlatamam.
2022 sonunda psikolojimin iyi olmadığını hissetmeye başladım ve hayatımda ilk kez depresyonda olduğumu hissediyordum. Bunun en büyük sebebi sürekli relapse olmamdı. Arkadaşlar bu illetten hemen kurtulmanız lazım.
Şu anda sürecimin 10.günündeyim, aslında tam olarak kaç bilmiyorum ve gün saymamak daha güzel fikrimce. Bu sefer bu sitede aktif olarak insnaların sorunlarını okuyup yardım etmeye başladım. Bu sürece kesinlikle daha yardımcı oluyor. Ayrıca telegramdaki nofap gruplarında da varım. Kullanıcı adım: pxt2536 , istediğiniz zaman yazabilirisniz sorunları konuşmak iki taraf için de çok iyi geliyor bence.
Son olarak size bir abiniz bir kardeşiniz olarak en büyük tavsiyem şudur: BUNUN YARINI ÖBÜR GÜNÜ YOK. Hemen bugün şu anda bırakmalısınız.
Unuttuğum şeyler olmuştur, devamını başka bir zaman yazarım belki de. Zaten buradayım artık
Kalın sağlıcakla
İlk senelerimden başlamak istiyorum, yeni bir zevk kapısı keşfetmiş olan ben günümün belirli saatlerinde pmo yapıyordum ve bundan rahatsız olmuyordum. Sevgililerim oluyordu ama daha çocuk olduğumuz için pmo bir sorun yaratmıyordu. Ama yıllar geçe geçe gerçekten kötü etkileniyordum ama herkes gibi farkında değildim. Kadınları obje olarak görmeler vs. Bunun sebebi ergenlikte gelişen hormonlar. Yıllar geçti ve 11. sınıfta yani 2019 yılında liseden bir kızla beraber oldum. Cinsel hiçbir şey yoktu ama memnundum. O zamana kadar ki hayatımın aşkıydı, belki de hala öyle
. Biz bu kızla 2020 yılında koronanın patlamasından dolayı, koronayı bahane ederek ayrıldı. Evde tek kaldığımızdan dolayı çok fazla kendimle baş başa kaldım ve zaten normalde de içindekileri dökebilen bir insan değilimdir. Bu hayatımın aşkı benden iki hafta sonra başka bir çocukla beraber oldu ve anladım ki korona bir bahaneydi. Bu kişiyi anlatmamın sebebi hem belki de şu anda bile ona karşı hala bi özlem duymam hem de ayrıldıktan sonra kendimle baş başa kalınca olgunlaşmam. 2020'de ben büyüdüm. Artık etrafa daha olgunca bakabilmeye başladığımı düşünüyorum.2020'nin sonunda yani 12. sınıfa başladığım zamanlar artık pmonun beni gerçekten bitirdiğini hatırlıyorum. Bir gün yine masturbasyon yaptıktan sonra gerçekten zevk almadığımı hissetmiştim ve yapmak istemiyordum. İnternette araştırdım ve nofap tanımını buldum, ben de yapmak istiyordum. Araştırmalarımı yaptıktan sonra denemeye karar verdim. Hemen başaramasam da kısa sürede 10 günleri bulmaya başladım. Hatta 10 gün yaptığımda arkadaşlarıma anlatıp ne kadar mükemmel hissettiğimi anlatıyordum. Onların da bunu kesinlikle yapmaları gerektiğini söylüyordum. Ama ben sonra farkettim ki süreçlerimi sınavı bahane ederek sonlandırıyordum. Nofap denemelerim 2021 ağustosuna 20 günler 30 günler ile devam etti. Fakat relapse olmak sinirimi bozmaya başlamıştı. Yanlış hatırlamıyorsam eylül de pmo yu bıraktım ve tamı tamına 54 gün devam ettim. Bu benim rekorumdu ve şu anda da öyle. Benim için imkansız bir şeydi, o zamanlarki mutluluğumu anlatamam size. Ancak o zamanlar farkında olmadığım bir şey vardı; Orgazm olmadıktan sonra bir sorun olmadığını düşünüyordum ve pmonun açılımını bilmiyordum.
54 günlük sürecimi bozmak belki de hayatımın en kötü hatalarından birisiydi. Ama yapacak bir şey yoktu. Yine bırakmaya çalıştım, denedim denedim maalesef olmadı. Sevgililerim oldu ama yine de bırakamadım. Bu bırakma çabalarım 2022 başından 2023 başına kadar bu sefer tamam bu son diyerek geçti. Bu pazartesi başlıyorum demekle geçti.
Şu anki ilişkimde sertleşme sorunu yaşadığımı fark etmiştim bunun sebebi çok düşünmekti. Daha yeni masturbasyon yaptım ya şu anda erekte olamazsam diyip erekte olamadım. Ama size şunu da söylemeliyim, zamanında 54 günlük sürecimde kegel egzersizleri de yaptım, hem nofap hem kegel egzersizlerinin boşalmayı geciktirdiğine inanıyorum. Şu anda ilişkilerim en ateşlisinden en sakinine ortalama 1 saati kolayca buluyor. Bunun güzelliğini size anlatamam.
2022 sonunda psikolojimin iyi olmadığını hissetmeye başladım ve hayatımda ilk kez depresyonda olduğumu hissediyordum. Bunun en büyük sebebi sürekli relapse olmamdı. Arkadaşlar bu illetten hemen kurtulmanız lazım.
Şu anda sürecimin 10.günündeyim, aslında tam olarak kaç bilmiyorum ve gün saymamak daha güzel fikrimce. Bu sefer bu sitede aktif olarak insnaların sorunlarını okuyup yardım etmeye başladım. Bu sürece kesinlikle daha yardımcı oluyor. Ayrıca telegramdaki nofap gruplarında da varım. Kullanıcı adım: pxt2536 , istediğiniz zaman yazabilirisniz sorunları konuşmak iki taraf için de çok iyi geliyor bence.
Son olarak size bir abiniz bir kardeşiniz olarak en büyük tavsiyem şudur: BUNUN YARINI ÖBÜR GÜNÜ YOK. Hemen bugün şu anda bırakmalısınız.
Unuttuğum şeyler olmuştur, devamını başka bir zaman yazarım belki de. Zaten buradayım artık
Kalın sağlıcakla
