Koyduğum Hedef Yanlış Olabilir Mi?

smt.dmr_ · 26 Ağu 2022

Yaklaşık 7-8 aydır nofap yapıyorum ve en uzun sürecim 27 gündü. Bu süreci nofape ilk başladığım aylarda yapmıştım ve o zamanlar 7 gün pmo yapmayacağım, 30 gün pmo yapmayacağım gibi hedefler oluşturuyordum. Son 2-3 aydır ise hedefim tamamen bırakma idi fakat süreçlerimde 7 günün üzerine çıkamıyorum. Ayrıca her gün saatlerce nofap ile ilgili videolar izliyorum(ve not tutuyorum), bunun da nofap süreçlerime kötü bir etkisi olabilir mi?

Sizce nofapteki ilk aylarım gibi 30 gün vs. hedefler koymam daha mı iyi olur?

Richard Winters · 27 Ağu 2022

Hedefini işine,gücüne,hobilerine kendini ileride nasıl ve nerede gördüğüne zaman ayırmakla uğraşmalısın dostum. Nofapte şu kadar gün yapıcam hedefi koymak zaman kaybı bırak hedeflerinle uğraş nofap yaptığını bile unutucaksın zaten temelde en büyük probleminiz nofape dine tapar gibi tapıyorsunuz. Hayatınızın merkezinde nofap oluyor başınıza gelen en ufak sorunda suçu pmoya bağlıyorsunuz.

cvehileyle · 27 Ağu 2022

Richard Winters' Alıntı:
Hedefini işine,gücüne,hobilerine kendini ileride nasıl ve nerede gördüğüne zaman ayırmakla uğraşmalısın dostum. Nofapte şu kadar gün yapıcam hedefi koymak zaman kaybı bırak hedeflerinle uğraş nofap yaptığını bile unutucaksın zaten temelde en büyük probleminiz nofape dine tapar gibi tapıyorsunuz. Hayatınızın merkezinde nofap oluyor başınıza gelen en ufak sorunda suçu pmoya bağlıyorsunuz.

Acaba nofapı önemseyince daha mı zorlaşıyor?

müslüm · 27 Ağu 2022

PBKY'yi okudun mu hocam? Okumadıysan öneririm, zihniyeti kökten değiştiriyor

Richard Winters · 27 Ağu 2022

cvehileyle' Alıntı:
Acaba nofapı önemseyince daha mı zorlaşıyor?

Evet. Kafanızda gereksiz bir şekilde önemsiyorsunuz ölüm,kalım meselesi haline getirdiğinizde beyninizde büyük bir sorun varmış şeklinde düşünüyor. Bu seferde relapse olunca aslında psikolojik olarak kendi kafanızda pişmanlık,intihar düşünceleri,depresyon düşünüyorsunuz. Halbuki süreci bozdunuz. Ha okey sorun değil kasmaya gerek yok diyip devam etseniz zaten problem olmucak.

cvehileyle · 27 Ağu 2022

Richard Winters' Alıntı:
Evet. Kafanızda gereksiz bir şekilde önemsiyorsunuz ölüm,kalım meselesi haline getirdiğinizde beyninizde büyük bir sorun varmış şeklinde düşünüyor. Bu seferde relapse olunca aslında psikolojik olarak kendi kafanızda pişmanlık,intihar düşünceleri,depresyon düşünüyorsunuz. Halbuki süreci bozdunuz. Ha okey sorun değil kasmaya gerek yok diyip devam etseniz zaten problem olmucak.

Ama hata yaptığımızda yaptığımız yanlışı kınamamız gerekmez mi? Okey sorun yok dersek onu yapmaya devam ederiz.

Richard Winters · 28 Ağu 2022

cvehileyle' Alıntı:
Ama hata yaptığımızda yaptığımız yanlışı kınamamız gerekmez mi? Okey sorun yok dersek onu yapmaya devam ederiz.

Hata yaptığında bu seferlik böyle oldu bu hatamdan ders çıkarıp bir daha bu şekilde yapmıcam dersin olur biter.

mete · 28 Ağu 2022

smt.dmr_' Alıntı:
Yaklaşık 7-8 aydır nofap yapıyorum ve en uzun sürecim 27 gündü. Bu süreci nofape ilk başladığım aylarda yapmıştım ve o zamanlar 7 gün pmo yapmayacağım, 30 gün pmo yapmayacağım gibi hedefler oluşturuyordum. Son 2-3 aydır ise hedefim tamamen bırakma idi fakat süreçlerimde 7 günün üzerine çıkamıyorum. Ayrıca her gün saatlerce nofap ile ilgili videolar izliyorum(ve not tutuyorum), bunun da nofap süreçlerime kötü bir etkisi olabilir mi?

Sizce nofapteki ilk aylarım gibi 30 gün vs. hedefler koymam daha mı iyi olur?

Gün saymamak iyidir