Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Neverfap Yaparken Çogunun Atladığı Can Alıcı Nokta

Priv@te_reflection

Venüs Yolcusu
Katılım
18 Ocak 2023
Mesajlar
139
Tepki puanı
94
Puanları
34
Birçok insanın neverfap sürecine bir anda bir gazla başladıklarını görüyorum. Buradaki kitlenin büyük bir kısmı surece ve sayılara takılmış durumda olarak ilerliyor. Ve sürekli geçici ve işlevsel olmayan çözüm önerileriyle karşımıza çıkıyorlar ya da basit bir çözüm önerisi bekliyorlar aynı zamanda da ne yaptıklarını bilmeden hareket ediyorlar.Belli bir istikrar da tutturamiyorlar .Burada 3 4 yili aşkın süredir nofap yapan insanlar var ve onlar bile belli başlı hatalara düşüyorlar.Yaptiklaei ve yerleştirdiler sistemler kalıcı olarak ilerlemiyor.Yaptiklarını kendilerine bile inandiramadiklarını hele bir düşünün. 3 4 yıl belli bir şekilde ilerliyorlar ama her nedense bir anlık stres ya da kayıplarla süreçleri patlak vererek yerle bir oluyor.Bu en çok ilerleyen kesim .Daha %100 başarıya ulaşan göremedim.Acaba her şeyin mükemmel olmayacağına dair bir kanıya mi inandirildik.Yapsak da mükemmel olmayacak ve illa ki krizler gelecek diyoruz .Ya öyle değilse tamamen krizsiz bir şekilde ilerlemek mümkünse?insan olarak kısıtlı bir yapıya sahibiz.Acaba neyj bildiğimizi ya da bilmediğimizi iddia edebiliriz.Insanoglu zayıf bir canlıdır diye inandirildik.Oysa beynimizin yüzde yüzünü bile kullanamazsın bildiğimizi iddia edip kendimizin etki alanını kucumsuyoruz .Ancak insan olarak etki alnımızın çok geniş olduğunu inanıyorum.Toz zerresi olarak görülen bir varlığın bile bu kadar sanatkar bir yapıya sahip olmasının yanında evrendeki diğer varlıklardan ayıran birçok etmenle farklarimiz var bu sadece akıl.gucu değil sezgisel güç de bunun içinde. Acaba bu kadar ihtimal alanı genisken neyi bildiğimizi iddia edebiliriz ya da hüküm VEREBİLİRİZ?


Asıl konuya gelecek olursak eğer ,hepimiz bu sürecin içerisindeyiz ve kendimizi kandırmayalım pmo ya karşı hala bir tutku besliyoruz ya da ona karşı bir sempati duyuyoruz .Eğer pmo ya karşı sempati duyuyor ve ona karşı hala tutku besliyorsan bil ki ilerlemeyi bekleme.Halletmen gereken bir şey varsa o da zihninde oluşturulmuş düşünce kalıplarıdır.Bu düşünce kalıpları her geçen gün seni kırılmaya daha da zorluyor.Bilincaltina yerleşmiş dusuncele4 var sen onları halletmeye belli başlı şeylerden yanda parçalardan kopararak ilerliyorsun. Burada bağımlı zihniyet yapısını değiştirmenin de ötesinden düşüncelerden özgürleşme gerekiyor.Hala o düşünceler varken kafanda bozma senaryoları şu kaydırağı yağlama girişimleri ve gizli bir aserme tutkusu mevcutsa sen süreci çoktan bozdun demektir dusuncelerin akımına kapildiysan eğer.kafada senaryo kurarak yapmak ile gercek hayatta ayni eylemleri yapmak arasında hiçbir fark yok çünkü zihin sen onu hayal edince yapmış kadar oluyor zaten.Boyle olunca süreçten verim alamıyorsun.Onun için zihnini saflastirip temizleyen gerekiyor. Bulanık düşünceler varken eylemlerinin temiz olmasını bekleyemezsin .Eğer ki başardığını inan birisi varsa zihninde o zaman sen çoktan başardın demektir.Dusunceler duygulara duygular eğilimlere eğilimler ise davranışlara dönüşür.Degil yapmak aklından onu yapmaya dair düşünceler olmayacak ancak bu şekilde ilerleyebilirsin ve belki de hiçbir şekilde basaramam dediğin şeyleri başardığını göreceksin .Ömür boyunca hiç krizlere girmediğini düşün denemeden bilemezsin bilimin de ötesinde inanç var .Gördüklerimizi ötesinde bir ruha sahibiz .Her ruhta bu kabiliyet var yeter ki açığa çıkarmasını bil.
 

IskenderBurak

Jüpiter Yolcusu
Katılım
28 Ocak 2022
Mesajlar
202
Tepki puanı
254
Puanları
96
Krizler mutlaka gelecektir bu salt gerçek çünkü bu bir bağımlılık ve geri çekilme semptomları, flatline gibi evreler bunu doğurur. İnsanların yaptığı ve birçok kişinin çuvalladığı nokta irade yönetimiyle bunu aşabileceklerini düşünmeleri. Belirli bir dönem bunu yürütebilirler lakin bir yerden sonra relapse olmak kaçınılmaz. Burada tek kritik olan insanın neden NoFap / Neverfap'e başladığını hatırlaması ve bunu belirli periyotlarda ( hafta 2-3 kez ya da daha fazla daha az kişinin tercihine bağlı ) Neverfap içeriklerini tüketmesidir. Bu çok zahmetli bir şey gibi görünebilir ama bunu alışkanlık haline getirebilmiş birisi her şeyi aşabilecek güçte. Yapmanız gereken temiz bir süreç yürütüp içerikleri tüketmeye devam etmek ve yolunuzdan şaşmamak birçok sürecim oldu ve kendimi "sonuçta neverfap içeriklerini, dijital kitapları okudun ve oldukça deneyimlisin artık bu içerikleri tekrar etmene gerek yok" gibi bir düşünce yapısına bürününce 2 hafta sonra relapse olmam kaçınılmaz olmuştu. Umut Bural'da içerikleri tekrar etmeyi şiddetle tavsiye eder. İşin sırrı çok basit ama uygulayan yok denecek kadar az. Herkes süreçte ilerlemek istiyor ama bunun için verilen bir emek yok.

Pornoya ve Mastürbasyona ilgi duymak kabul edilemeyecek bir davranış. Çok yüksek uyaranlar olması bundan vazgeçmeyi zorlaştırır ama bize verdiği zararlara hakim olan birisi zaten bununla ilgilenmeyecektir olay tamamen mindset geliştirmekle alakalı.
 

Alevlimeteor

Jüpiter Yolcusu
Katılım
25 Eki 2022
Mesajlar
193
Tepki puanı
260
Puanları
84
Krizler mutlaka gelecektir bu salt gerçek çünkü bu bir bağımlılık ve geri çekilme semptomları, flatline gibi evreler bunu doğurur. İnsanların yaptığı ve birçok kişinin çuvalladığı nokta irade yönetimiyle bunu aşabileceklerini düşünmeleri. Belirli bir dönem bunu yürütebilirler lakin bir yerden sonra relapse olmak kaçınılmaz. Burada tek kritik olan insanın neden NoFap / Neverfap'e başladığını hatırlaması ve bunu belirli periyotlarda ( hafta 2-3 kez ya da daha fazla daha az kişinin tercihine bağlı ) Neverfap içeriklerini tüketmesidir. Bu çok zahmetli bir şey gibi görünebilir ama bunu alışkanlık haline getirebilmiş birisi her şeyi aşabilecek güçte. Yapmanız gereken temiz bir süreç yürütüp içerikleri tüketmeye devam etmek ve yolunuzdan şaşmamak birçok sürecim oldu ve kendimi "sonuçta neverfap içeriklerini, dijital kitapları okudun ve oldukça deneyimlisin artık bu içerikleri tekrar etmene gerek yok" gibi bir düşünce yapısına bürününce 2 hafta sonra relapse olmam kaçınılmaz olmuştu. Umut Bural'da içerikleri tekrar etmeyi şiddetle tavsiye eder. İşin sırrı çok basit ama uygulayan yok denecek kadar az. Herkes süreçte ilerlemek istiyor ama bunun için verilen bir emek yok.

Pornoya ve Mastürbasyona ilgi duymak kabul edilemeyecek bir davranış. Çok yüksek uyaranlar olması bundan vazgeçmeyi zorlaştırır ama bize verdiği zararlara hakim olan birisi zaten bununla ilgilenmeyecektir olay tamamen mindset geliştirmekle alakalı.
Özellikle Pornoyu bırakmanın kolay yolu kitabı ayda bir kez okunmalı. İleri ki süreçlerde de iki ayda bire indirilebilir.
 

Priv@te_reflection

Venüs Yolcusu
Katılım
18 Ocak 2023
Mesajlar
139
Tepki puanı
94
Puanları
34
Yenilenmek için de tatbik alanı önemli bir unsur .Yenilenmeyle ilgili başka bir yazı daha gelecek o da önemli bir detay
 

izleyici1

Yoda
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
497
Tepki puanı
732
Puanları
160
bende yalama yapmış üyelerdenim
4 5 senedir pmoyu bırakmaya çalışıyorum ve anca
3 defa 45 günlü süreler
10 defa 20 li günler
hayatımın en zor işi bu nofap
ama bir yandanda pmoyuda brakmakta istemiyorum
iki düşünce arasında dolanıp duruyorum
süreçlerim çok sıkıcı geçiyor

ama bu sürede öğrendiklerimde var
öyle gazla başlamak bir işe yaramıyor
yapacam edecem demekte bir işe yaramıyor
kendi öz benliğini kandırmakta bir işe yaramıyor

şuan kaldırabileceğim hedefler koyuyorum
kendime güvenmemeye büyük konuşmamaya dikkat ediyorum
 

Priv@te_reflection

Venüs Yolcusu
Katılım
18 Ocak 2023
Mesajlar
139
Tepki puanı
94
Puanları
34
bende yalama yapmış üyelerdenim
4 5 senedir pmoyu bırakmaya çalışıyorum ve anca
3 defa 45 günlü süreler
10 defa 20 li günler
hayatımın en zor işi bu nofap
ama bir yandanda pmoyuda brakmakta istemiyorum
iki düşünce arasında dolanıp duruyorum
süreçlerim çok sıkıcı geçiyor

ama bu sürede öğrendiklerimde var
öyle gazla başlamak bir işe yaramıyor
yapacam edecem demekte bir işe yaramıyor
kendi öz benliğini kandırmakta bir işe yaramıyor

şuan kaldırabileceğim hedefler koyuyorum
kendime güvenmemeye büyük konuşmamaya dikkat ediyorum
Maneviyatını geliştir
 

Black Rose

Admin/Üst Düzey Moderatör
Üst Düzey Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
1,085
Tepki puanı
2,937
Puanları
180

Joe229

Mars Yolcusu
Katılım
30 Ağu 2022
Mesajlar
30
Tepki puanı
140
Puanları
43
Bir sürecin patlak vereceği ve uzun vadede başarısız olacağı, bireyin o süreci gün sayma oyununa çevirmesinden bellidir. Gün saymak bu işi oyuncaklaştırıyor ve sanki bu bir tür geçici meydan okumaymış gibi önemini ve ciddiyetini azaltıyor. Buradaki amaç sanki puan kasarmış gibi ilerleyebildiniz kadar ilerlemek değil. Buradaki amaç artık tamam deyip o PMO döngüsü içerisindeki “Hamam Böceği” yaşam tarzınızı yıkıp, hayatınızın sonunda kadar -gün saymadan- PMO’dan uzak bir şekilde (sanki PMO diye bir şey hiç yokmuş gibi, PMO’nun varlığını unutup.) yeni benliğinizi pozitif alışkanlıklarla inşa etmektir.

Gün saymayın, böyle bir şey (PMO) olduğunu unut ve o yokmuş gibi hayatınızı ebediyen devam edecek bir şekilde yaşayın
 

netherim

Merkür Yolcusu
Katılım
28 May 2022
Mesajlar
123
Tepki puanı
216
Puanları
58
Evet gün saymak kadar sakat bir şey yok bence de gün saymadan devam edilmeli, pmosuz bir hayat tarzı edinilip bu normalleşmeli. Gerçek kızlara ve insanlara yakınlaşınılıp, özellikle dinlediğiniz müzikleri seçerken daha mantıklı davranın :)
 

ZOMBAK82

Ay Yolcusu
Katılım
4 Mar 2022
Mesajlar
53
Tepki puanı
77
Puanları
21
Birçok insanın neverfap sürecine bir anda bir gazla başladıklarını görüyorum. Buradaki kitlenin büyük bir kısmı surece ve sayılara takılmış durumda olarak ilerliyor. Ve sürekli geçici ve işlevsel olmayan çözüm önerileriyle karşımıza çıkıyorlar ya da basit bir çözüm önerisi bekliyorlar aynı zamanda da ne yaptıklarını bilmeden hareket ediyorlar.Belli bir istikrar da tutturamiyorlar .Burada 3 4 yili aşkın süredir nofap yapan insanlar var ve onlar bile belli başlı hatalara düşüyorlar.Yaptiklaei ve yerleştirdiler sistemler kalıcı olarak ilerlemiyor.Yaptiklarını kendilerine bile inandiramadiklarını hele bir düşünün. 3 4 yıl belli bir şekilde ilerliyorlar ama her nedense bir anlık stres ya da kayıplarla süreçleri patlak vererek yerle bir oluyor.Bu en çok ilerleyen kesim .Daha %100 başarıya ulaşan göremedim.Acaba her şeyin mükemmel olmayacağına dair bir kanıya mi inandirildik.Yapsak da mükemmel olmayacak ve illa ki krizler gelecek diyoruz .Ya öyle değilse tamamen krizsiz bir şekilde ilerlemek mümkünse?insan olarak kısıtlı bir yapıya sahibiz.Acaba neyj bildiğimizi ya da bilmediğimizi iddia edebiliriz.Insanoglu zayıf bir canlıdır diye inandirildik.Oysa beynimizin yüzde yüzünü bile kullanamazsın bildiğimizi iddia edip kendimizin etki alanını kucumsuyoruz .Ancak insan olarak etki alnımızın çok geniş olduğunu inanıyorum.Toz zerresi olarak görülen bir varlığın bile bu kadar sanatkar bir yapıya sahip olmasının yanında evrendeki diğer varlıklardan ayıran birçok etmenle farklarimiz var bu sadece akıl.gucu değil sezgisel güç de bunun içinde. Acaba bu kadar ihtimal alanı genisken neyi bildiğimizi iddia edebiliriz ya da hüküm VEREBİLİRİZ?


Asıl konuya gelecek olursak eğer ,hepimiz bu sürecin içerisindeyiz ve kendimizi kandırmayalım pmo ya karşı hala bir tutku besliyoruz ya da ona karşı bir sempati duyuyoruz .Eğer pmo ya karşı sempati duyuyor ve ona karşı hala tutku besliyorsan bil ki ilerlemeyi bekleme.Halletmen gereken bir şey varsa o da zihninde oluşturulmuş düşünce kalıplarıdır.Bu düşünce kalıpları her geçen gün seni kırılmaya daha da zorluyor.Bilincaltina yerleşmiş dusuncele4 var sen onları halletmeye belli başlı şeylerden yanda parçalardan kopararak ilerliyorsun. Burada bağımlı zihniyet yapısını değiştirmenin de ötesinden düşüncelerden özgürleşme gerekiyor.Hala o düşünceler varken kafanda bozma senaryoları şu kaydırağı yağlama girişimleri ve gizli bir aserme tutkusu mevcutsa sen süreci çoktan bozdun demektir dusuncelerin akımına kapildiysan eğer.kafada senaryo kurarak yapmak ile gercek hayatta ayni eylemleri yapmak arasında hiçbir fark yok çünkü zihin sen onu hayal edince yapmış kadar oluyor zaten.Boyle olunca süreçten verim alamıyorsun.Onun için zihnini saflastirip temizleyen gerekiyor. Bulanık düşünceler varken eylemlerinin temiz olmasını bekleyemezsin .Eğer ki başardığını inan birisi varsa zihninde o zaman sen çoktan başardın demektir.Dusunceler duygulara duygular eğilimlere eğilimler ise davranışlara dönüşür.Degil yapmak aklından onu yapmaya dair düşünceler olmayacak ancak bu şekilde ilerleyebilirsin ve belki de hiçbir şekilde basaramam dediğin şeyleri başardığını göreceksin .Ömür boyunca hiç krizlere girmediğini düşün denemeden bilemezsin bilimin de ötesinde inanç var .Gördüklerimizi ötesinde bir ruha sahibiz .Her ruhta bu kabiliyet var yeter ki açığa çıkarmasını bil.
çok güzel bir yazı..peki bu düşünceler nasıl değişir sence? bir sürü kitap var zihnini değiştir hayatın değişsin, zihinini yönet dünyayı yönet vs ama nasıl olacağını hap gibi ortaya koyan yok..
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst