Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Olmuyor İşte Olmuyor

veritas

Ay Yolcusu
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
23
Tepki puanı
53
Puanları
16
Uzun uzun hikayemi anlatmayacağım hepiniz gibi çocukluktan gelen bir bağımlılık sürecim var, 22 yaşındayım nofap ile yaklaşık 5 yıldır tanışıyorum, aşağı yukarı 4 yıldır da ara sıra foruma uğruyorum. ( eski forumdan beri )
Ben hayatımda bu kadar garip, iğrenç bir şey görmedim. Sigara bağımlılığım da böyleydi yıllarca sürdü en sonunda bıraktım 1.5 yıldır içmiyorum fakat pmo'yu bırakmak dünyanın en zor şeylerinden biri bence. Olmuyor her seferinde daha çok çöküyorum.
Her seferinde ama her seferinde bitti diyorsunuz bu sefer başaracağım, bu sefer güzel bir plan program yaparak en başından bitireceğim işi diyorsunuz, başlıyorsunuz sabahları uyandığınızda meditasyon yapmaya, PBKY okumaya, videolar izlemeye , bilinçlenmeye vb. sonra bir geliyorsunuz 7. 8. güne, sanki hiçbir şey olmamış gibi o siteye girip işi bitiriyorsunuz, sanki o an bambaşka bir kişi oluyorsunuz, o an prefrontal korteksdeki frenleme mekanizması ne hikmetse çalışmıyor, zerrre çalışmıyor direkt geçiş veriyor isteğe. Ve bunu 4 yıldır o kadar fazla yaşadım ki, artık kendimden nefret ediyorum.
Çevremdeki yakın dostlarıma bakıyorum, kimse pmo yaptığı için kendinden nefret etmiyor, hayatlarından gayet memnunlar, onlarla defalarca konuştum bu durumu ben bırakamadığım için kendimi yiyip bitirdim yıllarca, her başarızlığımda daha da nefret ettim kendimden, kaç kere buraya gelip günlük tuttum kaç kere konular açtım, olmuyor işte.
Öyle oyun oynayan, junk food, fast food yiyen adam da değilim ben, verimli bir hayat yaşamaya çalışıyorum yazılım ile uğraşıyorum - bilgisayar mühendisliği öğrencisiyim ve zamanımı olabildiğince verimli değerlendiriyorum.
Nefret ediyorum kendimden, yaklaşık 3 saat önce pmo yapıp uyumaya çalıştım, içimde öyle büyük bir öfke, bir iç sıkıntısı vardı ki uyuyamadım, kalktım bilgisayarı açtım içimi dökmek istedim buraya, olmuyor işte.
Çevremdeki dostlarım pmo yapıyor fakat zerre etkilemiyor bu onları, bununla gayet mutlular, defalarca sordum onlara , neden bilmiyorum ama pmo yapmak onları benim kadar etkilemiyor ve onlar daha sık yapıyorlar buna rağmen bununla ilgili hiçbir problemleri yok, pmo yaptıklarında kendinden nefret falan etmiyorlar.

Ben koca 4 yıldır bundan kurtulmaya çalışıyorum ve mutsuzum. Bu beni düşündürüyor hep --> Asıl problem pmo değil de başka bir şey mi ?
Bilemiyorum dostlar, ben bu bulmacayı çözemedim, içimde çok büyük bir huzursuzluk, öfke ve kötü his var ve bu yıllardır böyle.
Çok iğrenç bir kısır döngünün içindeyim.
Keşke basit insanlar gibi, gözü kapalı ve mutlu olabilseydim. Bu iç sıkıntısı artık çekilmez bir hal aldı, hiçbir zaman huzurlu hissedemedim.
 

JakeDunn

Yoda
Katılım
22 Tem 2020
Mesajlar
742
Tepki puanı
1,867
Puanları
200
Web Sitesi
neverfapturkiye.com
PBKY kitabını okuyabilirsin. Ben 8 ay o kitap sayesinde uzak durdum. Sonrasında yeni bir heyecan için baştan başladım. O kitabı bir dene.
 

Alp Bey

Ay Yolcusu
Katılım
19 Ağu 2021
Mesajlar
32
Tepki puanı
58
Puanları
21
Uzun uzun hikayemi anlatmayacağım hepiniz gibi çocukluktan gelen bir bağımlılık sürecim var, 22 yaşındayım nofap ile yaklaşık 5 yıldır tanışıyorum, aşağı yukarı 4 yıldır da ara sıra foruma uğruyorum. ( eski forumdan beri )
Ben hayatımda bu kadar garip, iğrenç bir şey görmedim. Sigara bağımlılığım da böyleydi yıllarca sürdü en sonunda bıraktım 1.5 yıldır içmiyorum fakat pmo'yu bırakmak dünyanın en zor şeylerinden biri bence. Olmuyor her seferinde daha çok çöküyorum.
Her seferinde ama her seferinde bitti diyorsunuz bu sefer başaracağım, bu sefer güzel bir plan program yaparak en başından bitireceğim işi diyorsunuz, başlıyorsunuz sabahları uyandığınızda meditasyon yapmaya, PBKY okumaya, videolar izlemeye , bilinçlenmeye vb. sonra bir geliyorsunuz 7. 8. güne, sanki hiçbir şey olmamış gibi o siteye girip işi bitiriyorsunuz, sanki o an bambaşka bir kişi oluyorsunuz, o an prefrontal korteksdeki frenleme mekanizması ne hikmetse çalışmıyor, zerrre çalışmıyor direkt geçiş veriyor isteğe. Ve bunu 4 yıldır o kadar fazla yaşadım ki, artık kendimden nefret ediyorum.
Çevremdeki yakın dostlarıma bakıyorum, kimse pmo yaptığı için kendinden nefret etmiyor, hayatlarından gayet memnunlar, onlarla defalarca konuştum bu durumu ben bırakamadığım için kendimi yiyip bitirdim yıllarca, her başarızlığımda daha da nefret ettim kendimden, kaç kere buraya gelip günlük tuttum kaç kere konular açtım, olmuyor işte.
Öyle oyun oynayan, junk food, fast food yiyen adam da değilim ben, verimli bir hayat yaşamaya çalışıyorum yazılım ile uğraşıyorum - bilgisayar mühendisliği öğrencisiyim ve zamanımı olabildiğince verimli değerlendiriyorum.
Nefret ediyorum kendimden, yaklaşık 3 saat önce pmo yapıp uyumaya çalıştım, içimde öyle büyük bir öfke, bir iç sıkıntısı vardı ki uyuyamadım, kalktım bilgisayarı açtım içimi dökmek istedim buraya, olmuyor işte.
Çevremdeki dostlarım pmo yapıyor fakat zerre etkilemiyor bu onları, bununla gayet mutlular, defalarca sordum onlara , neden bilmiyorum ama pmo yapmak onları benim kadar etkilemiyor ve onlar daha sık yapıyorlar buna rağmen bununla ilgili hiçbir problemleri yok, pmo yaptıklarında kendinden nefret falan etmiyorlar.

Ben koca 4 yıldır bundan kurtulmaya çalışıyorum ve mutsuzum. Bu beni düşündürüyor hep --> Asıl problem pmo değil de başka bir şey mi ?
Bilemiyorum dostlar, ben bu bulmacayı çözemedim, içimde çok büyük bir huzursuzluk, öfke ve kötü his var ve bu yıllardır böyle.
Çok iğrenç bir kısır döngünün içindeyim.
Keşke basit insanlar gibi, gözü kapalı ve mutlu olabilseydim. Bu iç sıkıntısı artık çekilmez bir hal aldı, hiçbir zaman huzurlu hissedemedim.
İrade Kapmlarına katıl inan pişman olmazsın. Ben katıldığım zaman kendimi bir asker gibi yetiştirmeye çalışıyordum ve faydası inanılmazdı. O süreci tam 140. Günümde bozmuştum bozmamın nedeni ise İrade Kampında yaptıklarımı artık yapmamamdı. Şimdi bende hergün relapseler yaşar haldeyim ama kendimi yıpratmıyorum sende yıptarma. Bir defter al ve neden relapse oluyorsan o sorunu en ince ayrıntısına kadar yaz inan rahatlayacaksın.
Bugün benim birinci günüm ve umarım sonsuz bir sürece girmiş olurum. Hepimize Bol Şans Bol İrade.
 
N

neurosoft

Misafir
İstek geldiği zaman bunun duygusal olduğunu kabullen. Şunu kendimize hatırlatmalıyız: PMO isteği anlık duygusal bir istek. Ve bu da diğer tüm duygular gibi geçici. O yüzden kafamı başka bir şeyle meşgul edip bu duyguyu atlatacağım ve bir saat sonra onu hatırlamayacağım bile... Ben hep böyle yapıyorum. Krizi bir çıkmaz olarak gördüğüm zamanlarda relapse oluyordum. Duygusal bir istek olduğunun farkına varınca işler daha da kolaylaştı....
 

Defkhan5960

Merkür Yolcusu
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
104
Tepki puanı
211
Puanları
58
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Uzun uzun hikayemi anlatmayacağım hepiniz gibi çocukluktan gelen bir bağımlılık sürecim var, 22 yaşındayım nofap ile yaklaşık 5 yıldır tanışıyorum, aşağı yukarı 4 yıldır da ara sıra foruma uğruyorum. ( eski forumdan beri )
Ben hayatımda bu kadar garip, iğrenç bir şey görmedim. Sigara bağımlılığım da böyleydi yıllarca sürdü en sonunda bıraktım 1.5 yıldır içmiyorum fakat pmo'yu bırakmak dünyanın en zor şeylerinden biri bence. Olmuyor her seferinde daha çok çöküyorum.
Her seferinde ama her seferinde bitti diyorsunuz bu sefer başaracağım, bu sefer güzel bir plan program yaparak en başından bitireceğim işi diyorsunuz, başlıyorsunuz sabahları uyandığınızda meditasyon yapmaya, PBKY okumaya, videolar izlemeye , bilinçlenmeye vb. sonra bir geliyorsunuz 7. 8. güne, sanki hiçbir şey olmamış gibi o siteye girip işi bitiriyorsunuz, sanki o an bambaşka bir kişi oluyorsunuz, o an prefrontal korteksdeki frenleme mekanizması ne hikmetse çalışmıyor, zerrre çalışmıyor direkt geçiş veriyor isteğe. Ve bunu 4 yıldır o kadar fazla yaşadım ki, artık kendimden nefret ediyorum.
Çevremdeki yakın dostlarıma bakıyorum, kimse pmo yaptığı için kendinden nefret etmiyor, hayatlarından gayet memnunlar, onlarla defalarca konuştum bu durumu ben bırakamadığım için kendimi yiyip bitirdim yıllarca, her başarızlığımda daha da nefret ettim kendimden, kaç kere buraya gelip günlük tuttum kaç kere konular açtım, olmuyor işte.
Öyle oyun oynayan, junk food, fast food yiyen adam da değilim ben, verimli bir hayat yaşamaya çalışıyorum yazılım ile uğraşıyorum - bilgisayar mühendisliği öğrencisiyim ve zamanımı olabildiğince verimli değerlendiriyorum.
Nefret ediyorum kendimden, yaklaşık 3 saat önce pmo yapıp uyumaya çalıştım, içimde öyle büyük bir öfke, bir iç sıkıntısı vardı ki uyuyamadım, kalktım bilgisayarı açtım içimi dökmek istedim buraya, olmuyor işte.
Çevremdeki dostlarım pmo yapıyor fakat zerre etkilemiyor bu onları, bununla gayet mutlular, defalarca sordum onlara , neden bilmiyorum ama pmo yapmak onları benim kadar etkilemiyor ve onlar daha sık yapıyorlar buna rağmen bununla ilgili hiçbir problemleri yok, pmo yaptıklarında kendinden nefret falan etmiyorlar.

Ben koca 4 yıldır bundan kurtulmaya çalışıyorum ve mutsuzum. Bu beni düşündürüyor hep --> Asıl problem pmo değil de başka bir şey mi ?
Bilemiyorum dostlar, ben bu bulmacayı çözemedim, içimde çok büyük bir huzursuzluk, öfke ve kötü his var ve bu yıllardır böyle.
Çok iğrenç bir kısır döngünün içindeyim.
Keşke basit insanlar gibi, gözü kapalı ve mutlu olabilseydim. Bu iç sıkıntısı artık çekilmez bir hal aldı, hiçbir zaman huzurlu hissedeme
Cahillik mutluluktur derler. Bende eskiden yaptığımda çok mutluydum hiçbir şeyin farkına varmadım ,hayatımı yaşıyor hiçbir şeyi takmıyordum. Ama sonradan hayatımda şiddetli etkiler oldu . Özgüvensiz ,kilolu ,cesaretsiz biri oldum . İşin en kötü yanı bunlar birden olmadı yavaş yavaş oldu ve ben bu duruma beni neyin soktuğunu anlamadım. Şimdi anlıyorum ki PMO imiş. Hani bir söz varya "Hepimiz aynı çukurdayız ama bazılarımız yıldızlara bakıyor" artık bende oraya bakıyorum düşünüyorum ,hata yapıyorum ve bundan keyif alıyorum . Mutlu olmak istemiyorum , ben mutlu olmaya giden yolu seviyorum. Bu yolda hatalardan geçiyor o yüzden üzülmek ,kederlenmek ,dertlenmek bence harika şeyler. Senin kurtulamamana gelince sana yapacağım en iyi tavsiye PBKY kitabını detaylı okuman onu okuduysan Allen Car'ın Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu veya Sigarayı Şu Anda Bırak kitaplarını okuyabilirsin . Senin geçtiğin süreçten bende geçtim bu kitaplar sayesinde gene bozduğum oldu . Ama mantığı oturtursan eminim bırakacaksın bir sorun olursa her daim buradayım.
 

Black Mamba

Yeni Fapstronot
Katılım
24 Ağu 2021
Mesajlar
4
Tepki puanı
18
Puanları
4
Uzun uzun hikayemi anlatmayacağım hepiniz gibi çocukluktan gelen bir bağımlılık sürecim var, 22 yaşındayım nofap ile yaklaşık 5 yıldır tanışıyorum, aşağı yukarı 4 yıldır da ara sıra foruma uğruyorum. ( eski forumdan beri )
Ben hayatımda bu kadar garip, iğrenç bir şey görmedim. Sigara bağımlılığım da böyleydi yıllarca sürdü en sonunda bıraktım 1.5 yıldır içmiyorum fakat pmo'yu bırakmak dünyanın en zor şeylerinden biri bence. Olmuyor her seferinde daha çok çöküyorum.
Her seferinde ama her seferinde bitti diyorsunuz bu sefer başaracağım, bu sefer güzel bir plan program yaparak en başından bitireceğim işi diyorsunuz, başlıyorsunuz sabahları uyandığınızda meditasyon yapmaya, PBKY okumaya, videolar izlemeye , bilinçlenmeye vb. sonra bir geliyorsunuz 7. 8. güne, sanki hiçbir şey olmamış gibi o siteye girip işi bitiriyorsunuz, sanki o an bambaşka bir kişi oluyorsunuz, o an prefrontal korteksdeki frenleme mekanizması ne hikmetse çalışmıyor, zerrre çalışmıyor direkt geçiş veriyor isteğe. Ve bunu 4 yıldır o kadar fazla yaşadım ki, artık kendimden nefret ediyorum.
Çevremdeki yakın dostlarıma bakıyorum, kimse pmo yaptığı için kendinden nefret etmiyor, hayatlarından gayet memnunlar, onlarla defalarca konuştum bu durumu ben bırakamadığım için kendimi yiyip bitirdim yıllarca, her başarızlığımda daha da nefret ettim kendimden, kaç kere buraya gelip günlük tuttum kaç kere konular açtım, olmuyor işte.
Öyle oyun oynayan, junk food, fast food yiyen adam da değilim ben, verimli bir hayat yaşamaya çalışıyorum yazılım ile uğraşıyorum - bilgisayar mühendisliği öğrencisiyim ve zamanımı olabildiğince verimli değerlendiriyorum.
Nefret ediyorum kendimden, yaklaşık 3 saat önce pmo yapıp uyumaya çalıştım, içimde öyle büyük bir öfke, bir iç sıkıntısı vardı ki uyuyamadım, kalktım bilgisayarı açtım içimi dökmek istedim buraya, olmuyor işte.
Çevremdeki dostlarım pmo yapıyor fakat zerre etkilemiyor bu onları, bununla gayet mutlular, defalarca sordum onlara , neden bilmiyorum ama pmo yapmak onları benim kadar etkilemiyor ve onlar daha sık yapıyorlar buna rağmen bununla ilgili hiçbir problemleri yok, pmo yaptıklarında kendinden nefret falan etmiyorlar.

Ben koca 4 yıldır bundan kurtulmaya çalışıyorum ve mutsuzum. Bu beni düşündürüyor hep --> Asıl problem pmo değil de başka bir şey mi ?
Bilemiyorum dostlar, ben bu bulmacayı çözemedim, içimde çok büyük bir huzursuzluk, öfke ve kötü his var ve bu yıllardır böyle.
Çok iğrenç bir kısır döngünün içindeyim.
Keşke basit insanlar gibi, gözü kapalı ve mutlu olabilseydim. Bu iç sıkıntısı artık çekilmez bir hal aldı, hiçbir zaman huzurlu hissedemedim.
Çözümünü biliyorum.
Kendinle barışmak.Boy abdesti al iki rekât tövbe namazı kılıp pişmanlığını kendi lisanı halinle rabbine bildir ,bir daha yapmamak üzere tövbe et,benim gücüm yetmiyor Rabbim sen beni kötü huylarimdan kurtar ahlakımı güzelleştir diye iste. Buyuruyor ki dua edin duaniza icabet edeyim.
Sonrasında yeni bir hayata başladım,yepyeni bir insan oldum,ben kurtuldum,herkes bunu yapıyor ben yapmıyorum kafasına girme yeni farklı bir insan olmadın sen yeni bir hayata da baslamadin bunlar insanın kendini aldatmasidir senin hayatın doğumla başlar ölümle son bulur sadece kötü huylarimi , günahları,kiri , pası, pisliği bıraktım de yoluna devam et.Bu alışkanlığa da fazla anlam yükleme diğer kötü huylar gibi bu da kötü bir huy sen de bırakmak için çaba sarf ediyorsun , doğru yoldasin daha güçlü devam et .Selametini diliyorum 😊
 

851962

Ay Yolcusu
Katılım
4 Ağu 2021
Mesajlar
25
Tepki puanı
50
Puanları
16
p***o mastürbasyon ölümcül bir şey değil ki kendinden nefret etmeni sağlayacak bir şey değil sonuçta insan öldürmüyorsun bu kadar kendine yüklenme yazık kendine
 

iyiolmakisteyen

Ay Yolcusu
Katılım
28 Tem 2021
Mesajlar
25
Tepki puanı
58
Puanları
16
Döngü haline girmişsin. Bağımlılıkta bunun olması cok normal. Herkesin iradesi kendine göre. Sen istemedigin halde yapma haline giriyorsun bazen. Bu süreçte bir terapistten yardım almanı tavsiye ederim. Ayri yeten psikiyatri de çok önemli. Senin için yararli olur. Çünkü bir andan böyle bir sey başlamıyor zaten yapan insanların çoğunda duygusal bir yalnızlık var ve haz alarak bunu kapatmaya meyilli oluyoruz ama bu yanlış bu noktayı kırman gerek.
 

Charlie

Yeni Üye
Katılım
13 Tem 2021
Mesajlar
7
Tepki puanı
6
Puanları
3
kimse pmo yaptığı için kendinden nefret etmiyor,
Pişmanlık ve aptallık hissinin %98'i p***o yüzünden oluşur,mastürbasyon sadece enerji düşürür ve pornoyla yapılan mastürbasyona kıyasla çok çok daha az dopamin verir.

Yılın bitmesine yaklaşık olarak 4 ay kaldı 4 ay boyunca pornodan kurtulmaya yoğunlaş ve kendine günde en fazla bir kere fap yapma izni ver.
 

veritas

Ay Yolcusu
Katılım
10 Kas 2020
Mesajlar
23
Tepki puanı
53
Puanları
16
Pişmanlık ve aptallık hissinin %98'i p***o yüzünden oluşur,mastürbasyon sadece enerji düşürür ve pornoyla yapılan mastürbasyona kıyasla çok çok daha az dopamin verir.

Yılın bitmesine yaklaşık olarak 4 ay kaldı 4 ay boyunca pornodan kurtulmaya yoğunlaş ve kendine günde en fazla bir kere fap yapma izni ver.
haftada en fazla 2 kere yapıyorum hocam
 

GoldenLight

Altın Işık
Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
85
Tepki puanı
146
Puanları
43
Gününü daha dolu dolu gecirmeyi dene. Şimdi sen diyorsun kitap okuyorum meditasyon yapıyorum ama yeterli olmuyor. İradeni güçlendirmek adına sudoku çöz satranç oyna. Pmo geri donmenden ki ana etken hayatta bir tutkunun olmamasindan olabilir. Bunu iyice araştır eminim aklına gelecek. Çünkü hayatında pmodan daha fazla zevk verecek birşeyin yok ama asıl hayat tutkunu bulup onun için mücadele edersen pmo kurtulman çok rahat olacaktır.
 

Defkhan5960

Merkür Yolcusu
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
104
Tepki puanı
211
Puanları
58
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Gününü daha dolu dolu gecirmeyi dene. Şimdi sen diyorsun kitap okuyorum meditasyon yapıyorum ama yeterli olmuyor. İradeni güçlendirmek adına sudoku çöz satranç oyna. Pmo geri donmenden ki ana etken hayatta bir tutkunun olmamasindan olabilir. Bunu iyice araştır eminim aklına gelecek. Çünkü hayatında pmodan daha fazla zevk verecek birşeyin yok ama asıl hayat tutkunu bulup onun için mücadele edersen pmo kurtulman çok rahat olacaktır.
Bu cümlelerde bir çok hata var. Kişisel gelişim ve irade ile p***o bırakma arasında bir ilişki yoktur. Hatta en zeki kişiler bile bağımlı olabilir. Ne yani onlarin iradesi yokmu. p***o izlemek için gecenin 3 ünde kalkabiliriz . Böyle birinin iradesi yokmu cidden . İkinci olarak tutku meselesi . p***o gibi birşeyin zevki yoktur. Pornoya zevk atfediyorsun avantajları olduğunu söylüyorsun . Gerçek şu ki p***o izlemede hiçbir zevk yok. Olsa yapalım zaten niye yapmayalım.
 
Son düzenleme:

GoldenLight

Altın Işık
Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
85
Tepki puanı
146
Puanları
43
Bu cümlelerde bir çok hata var. Kişisel gelişim ve irade ile p***o bırakma arasında bir ilişki yoktur. Hatta en zeki kişiler bile bağımlı olabilir. Ne yani onlarin iradesi yokmu. p***o izlemek için gecenin 3 ünde kalkabiliriz . Böyle birinin iradesi yokmu cidden . İkinci olarak tutku meselesi . p***o gibi birşeyin zevki yoktur. Pornoya zevk atfediyorsun avantajları olduğunu söylüyorsun . Gerçek şu ki p***o izlemede hiçbir zevk yok. Olsa yapalım zaten niye yapmayalım.
Dostum irade kas gibidir kullandıkça gelişir. p***o senin için zevkli gelmeye bilir evet. Ama beynin ilkel işleyişine göre en zevkli aktivite. Söyle örnek verelim boş duran bir insan hayal et hayatta bir amacı yok ama pornoyu pmo bırakmak istiyor. Hayatında bir amacı olmadığı için aklı sürekli pmo kayacak ama hem pmo kurtulmaya calissa hemde hayatına doğal dopamin veren şeyler sokarsa pmo kurtulması çok kolay olacaktır. Kendimden örnek verirsem satranç tutkumu keşfettim ve o kadar güzel geliyor ki oynamak bana aklıma hiç pmo bile gelmiyor. Bunu ileri günlerden yazıyorum tecrübe edildi. İrade konusuna gelirsek yazında bazı yerlere katılıyorum. Sadece irade işin söz konusu olamaz tikte belirteyim "disiplin" bu konuda irade kadar büyük rol oynamaktadır.
 

iyiolmakisteyen

Ay Yolcusu
Katılım
28 Tem 2021
Mesajlar
25
Tepki puanı
58
Puanları
16
Ck
Dostum irade kas gibidir kullandıkça gelişir. p***o senin için zevkli gelmeye bilir evet. Ama beynin ilkel işleyişine göre en zevkli aktivite. Söyle örnek verelim boş duran bir insan hayal et hayatta bir amacı yok ama pornoyu pmo bırakmak istiyor. Hayatında bir amacı olmadığı için aklı sürekli pmo kayacak ama hem pmo kurtulmaya calissa hemde hayatına doğal dopamin veren şeyler sokarsa pmo kurtulması çok kolay olacaktır. Kendimden örnek verirsem satranç tutkumu keşfettim ve o kadar güzel geliyor ki oynamak bana aklıma hiç pmo bile gelmiyor. Bunu ileri günlerden yazıyorum tecrübe edildi. İrade konusuna gelirsek yazında bazı yerlere katılıyorum. Sadece irade işin söz konusu olamaz tikte belirteyim "disiplin" bu konuda irade kadar büyük rol oynamaktadır.
Cok guzel tebrik ederim. Kesinlikle kendinizi bakmayı öğrenin gelecekte sizler birer yetişkin olucaksiniz.
 

Defkhan5960

Merkür Yolcusu
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
104
Tepki puanı
211
Puanları
58
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Şöyle söyleyeyim beyin için zevkli aktivite p***o değil üremedir. Bunları karıştırması sağlandı sadece. Pornonun hiçbir zevki yoktur bunu beyinde bilir hatta ilk başlarken kimse bundan keyif almaz. İrade yöntemi ile pornoyu bırakırsan ve hayatına iyi şeyler koyarsan ama sonunda bir kötü günün olur ve patlarsın. Olay şu pornoya avantaj ve dezavantaj veriyoruz (aslında avantaj yok biz atfediyoruz) . Dezavantajları görüyor ve avantajlardan çok olduğunu fark ediyoruz. bırakmaya karar veriyor kendimizi geliştiriyoruz dezavantajlar azalıyor ama avantajlar orda kötü bir günde beyin avantajları bu kadar bol olan şeyi unutmaz ve sonunda bozarsın. Aynı araba kazası görmek gibi kaza görürsün yavaşlarsın ama sonra yeniden hızlanırsın.
 

GoldenLight

Altın Işık
Moderatör
Katılım
5 Kas 2020
Mesajlar
85
Tepki puanı
146
Puanları
43
Şöyle söyleyeyim beyin için zevkli aktivite p***o değil üremedir. Bunları karıştırması sağlandı sadece. Pornonun hiçbir zevki yoktur bunu beyinde bilir hatta ilk başlarken kimse bundan keyif almaz. İrade yöntemi ile pornoyu bırakırsan ve hayatına iyi şeyler koyarsan ama sonunda bir kötü günün olur ve patlarsın. Olay şu pornoya avantaj ve dezavantaj veriyoruz (aslında avantaj yok biz atfediyoruz) . Dezavantajları görüyor ve avantajlardan çok olduğunu fark ediyoruz. bırakmaya karar veriyor kendimizi geliştiriyoruz dezavantajlar azalıyor ama avantajlar orda kötü bir günde beyin avantajları bu kadar bol olan şeyi unutmaz ve sonunda bozarsın. Aynı araba kazası görmek gibi kaza görürsün yavaşlarsın ama sonra yeniden hızlanırsın.
Evet dostum yukarıda da belirttim. Bozmak istemiyorsan iradenin yanına disiplin koymalısın. p***o izlemek beyin için bir dopamin şölenidir. Adeta bir şehre atılan bombardırman uçakları gibi beyne zarar verir. O yüzden p***o ilkel gudulere hitap ederek ruhumuzu çürütüyor. Üreme duygusuna gelirsek bunu bireyin dışarıya nasıl yansıttığı önemli. Üreme duygusunu kanalize edip hayatına da aktarabilir, eliyle de dışarıya atabilir. Benim demek istediğim bu hayatta doğal dopamin yonelmek ve bunu keşfetmek. Bu yüzden kriz geldiği zaman kişinin kaçacak bir çatısı evi olmalı bunlarda edinilmis güzel alışkanlıklardir.
 

Bakenga

Münzevi
Üretken Üye
Katılım
30 Kas 2020
Mesajlar
189
Tepki puanı
457
Puanları
108
Yaş
25
Bu forumda daha önce birçok kez bunu yazdım ve tepki gördüm. Ama yazmaya devam edeceğim. "Neverfap, sizi mutlu yapacak" diye bir kural asla yok. Ha gelip birileri diyecek ki "Neverfap, sizi eksiden sıfır noktasına getirecek.", aslına bakarsanız böyle bir kural da yok. Neverfap'te 5.ayınız dahi olsa totalde ekside olabilirsiniz.

Haftada 3 saatinizi p***o ve mastürbasyon için ayırıyorsanız neverfap ile bu size kalacak ve eğer bunu yapınca kötü hissediyorsanız/vicdan azabı çekiyorsanız yapmayınca vicdanen daha rahat hissedeceksiniz. Durum bundan ibaret. Bence siz depresyon belirtilerine sahipsiniz. Bir kağıda p***o ve mastürbasyon hariç sizi kötü hissettiren, mutsuz eden şeyleri yazın. Gerçek sorun tam da oraya yazacaklarınızdır işte, onların üzerine gidin. Hiç kimse cinsel olarak kendi kendini tatmin ettiği için bütün bir hayatını berbat ettiğini, mutsuz olduğunu hissetmez, dini hassasiyeti yüksek olanlar hariç.
 

SessizAdam

Jüpiter Yolcusu
Katılım
9 Kas 2020
Mesajlar
118
Tepki puanı
266
Puanları
84
Kızan belki çok olur ama bizi bu hale bence p..nodan çok nofap akımı getirdi. Yanlış duymadınız , aynen bu şekilde. Nedeni ise nofap yazılarını okuyup p.noyu bırakmayı zafer , bırakamamayı hezimet olarak görmemie sebep oldu. Halbuki nofapten haberi olmayan ve deli gibi 31 çeken arkadaşlarım şimdi cinsek hayata sahipler ve mutlu mesut yaşıyorlar , bu forumda ise ben ve benim gibi birçok genç yıllardır acı çekip duruyor. Her bozmada biz depresyona giriyoruz yenilmişlik hissi yaşadık ancak nofapten haberi olmayanlar böyle birşey yaşamadı.


Bu forumun başındakilere sözüm yok ama en başta yurt dışında nofapi çıkaranlardan şüphe duymaya başladım. Önce nofap yaparsan karı kız yağacak , başarılı olacaksın 7 günde testosteronun tavan yapacak uçacaksın diyorlar sonra millet 50-100 güne gelince de nofap tek başına fayda etmez diyorlar.


Çok ciddi yazıyorum isteyen inanmasın ama mahallemde çocukken bizim evde internet bile yokken saatlerce live p..no izleyip yorumlarda sohbet bile eden arkadaşlarım vardı. İstisnasız hepsinin cinsel hayatı var şu an , nofap yapıp kurtulmaya çalışan benim ise nofapten sonra hayatım b...k oldu.

Adminler silmeyin yorumumu ama gördüğümü yazacağım. Burada kafayı p.noyla bozup her relapsede başarısızlık hissi yaşayıp kendimizi çürüttük. Şu konuyu açan arkadaş ile bizaat aynıyız neredeyse ben de 4-5 senedir forumu okurum yazarım , ben de 22 yaşımdayım ve benim de hayatım b.. gibi. Yeri geldi 100 günün üzerinde süreç de yaptım , kendimi de geliştirdim. Kalkıp kendini geliştirmedin demeyin uzun uzun yazmayacağım ama çoğu bulunduğum yerde ortalamanın üzerinde bir adam olmama rağmen önce kız işlerinde sonra sosyallikte dibi gördüm. Adminlere de ricam var , eğer niyetiniz iyiyse şu forumu kapatın sadece site kalsın. Adım gibi eminim artık bize bu ortam zarar veriyor. Kaç kişi geldi geçti siteden ama mezun sayısı ya 30 ya 40 falandır. Ve muhtemelen geri kalan herkes yıllar/ aylar içinde daha beter hale geldi.


Şu andan itibaren nofap umrumda değil artık. P.noyu savunmuyorum hala kurtulacağım bu pisikten buna inancım da tam ama ben p..nonun ezeceği bir adam değilim. Mahallemde okumayan , günde 1 paket sigara içen , her hafta alkol tüketip spor bile yapmayan üstüne telefonunda galeride yüklü p.no gördüğüm adam bile şu an altında arabayla kızlarla gezebiliyorsa benim enerjimi p.no değil , nofapi başaramadığım için yaşadığım yenilgi hissidir. Sıkldım bundan , bu kadar basit değiliz. Yeni gelen varsa da çıkın arkadaşlarınızla takılın , bu kadar iplemeyin alt tarafı fazladan dopamin salgılatıyor.

Uyuşturucu bağımlıları bile bizim kadar çökmedi neredeyse. Tanıdıklarım var polis içeri tıkana kadar keş de olsalar benden mutlu yaşıyorlardı.
 
Son düzenleme:

Defkhan5960

Merkür Yolcusu
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
104
Tepki puanı
211
Puanları
58
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Garibime sadece bir şey gitti. Arabayla kızla gezen bir insanı özenilecek biri göstermişsin. Ben nofabı asla sağlık problemlerim için yapmadım özgürlüğe kavuşmak için yaptım. Çünkü bağımlıydım . Her alkol içen bağımlı olmaz ama alkol bağımlısı olanların hepsi alkol içer.
 
Son düzenleme:

Bakenga

Münzevi
Üretken Üye
Katılım
30 Kas 2020
Mesajlar
189
Tepki puanı
457
Puanları
108
Yaş
25
Kızan belki çok olur ama bizi bu hale bence p..nodan çok nofap akımı getirdi. Yanlış duymadınız , aynen bu şekilde. Nedeni ise nofap yazılarını okuyup p.noyu bırakmayı zafer , bırakamamayı hezimet olarak görmemie sebep oldu. Halbuki nofapten haberi olmayan ve deli gibi 31 çeken arkadaşlarım şimdi cinsek hayata sahipler ve mutlu mesut yaşıyorlar , bu forumda ise ben ve benim gibi birçok genç yıllardır acı çekip duruyor. Her bozmada biz depresyona giriyoruz yenilmişlik hissi yaşadık ancak nofapten haberi olmayanlar böyle birşey yaşamadı.
Çok doğru bakış açısı hocam. İnsanlarla ilgili gözlemlerine de katılıyorum, ben de aynı şekilde tanık oldum. Moderatör arkadaşlar bu yorumu silmesin lütfen.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst