Arkadaşlar ben 16 yaşında bir kişiyim.4 aydır porno ve mastürbasyon yoktu fakat bugün pornosuz bir şekilde mast yaptım fakat o eskiden olan pişmanlık hissi vs. gelmedi.Bunu dopamine bağlıyorum yani kaç aydır yapmadığım için şimdi yüksek miktarda salgılandı.Sizce ben bağımlı mıyım ya da ne yapmam gerek?(Cinsellik hissi şu aralar bastırdığı için mast yaptım)
Pornosuz Mastürbasyon Yapmak
- Konuyu başlatan aliakif6
- Başlangıç tarihi
Şunları yazabilirim; yol yakınken porno ve mast. ikilisinden uzak dur değerli kardeşim.
Mast. yaptım pişman oldum veya olmadım gibi şeyleri geride bırak, kafana bunları takma ve düşünme, senin için faydalı olan şeylere yönel.
Porno ve mast. ikilisinden uzak durmazsan, ilerleyen yaşlarda pişmanlık duygusu ve bağımlılık daha fazla olacak!
Mast. yaptım pişman oldum veya olmadım gibi şeyleri geride bırak, kafana bunları takma ve düşünme, senin için faydalı olan şeylere yönel.
Porno ve mast. ikilisinden uzak durmazsan, ilerleyen yaşlarda pişmanlık duygusu ve bağımlılık daha fazla olacak!
Değerli dostum aynı tecrübeleri ben de yaşadım. Sonuç değişmiyor 3 ay sonunda ben de tekrardan pornografik içerikler eşliğinde mastürbasyon yapmaya başladım. Salgıladığın dopamin belirli bir süreden sonra az geliyor ve tolerans gelişiyor daha sonra olanlar belli uzak dur ve bağımlılık oluşmadan bunu terk et.
Doğru Mastürbasyon Tecrübem,Düşüncelerim
Selamlar dostlar, 3 ay boyunca doğru mastürbasyonu deneyimledim ve sizlere sonuçlarını aktaracağım. Her şey 77 günlük sürecimi ilk yarıyıl tatilinde bozmamla başladı. Açıkçası bunu yapmam iyi mi oldu kötü mü oldu bilemem ama kafamda artık bazı şeyleri netleştirmemi sağladı. Daha önce de buna...
neverfapturkiye.com
"İnsan doğası gereği haza hızlı ulaşmak istiyor ve kimse mastürbasyon için 'bir cinsel birliktelik kadar' uzun vakit harcamak istemiyor. ( Kendinizi buna zorlayabilirsiniz fakat zamanla bu sürenin kısaldığını, hayallerin yerini aşama aşama pornografik görüntülerin aldığını göreceksiniz.) Bu yüzden bu tür zihninizi çeldirecek şeylerden uzak durun."
Ne yapman gerek:
Öncelikle mast yapmayı ve mast'ı bir yol olarak görmeyi bırakman gerek.
Sonra birkaç gün veya 1-2 hafta içinde gelen mast krizlerine dikkat etmen gerek.
Normal tavsiye edilen şekilde kayganlaştırıcı kullanarak mı yaptın?
İlk seferde hissetmezsin zaten. Çukura düştüğün zaman anlarsın. Şu an yuvarlanıyorsun farkında değilsin.
Yine de hepsi çok yüksek dopamin salgılar kendini kandırma ben en küçük bir fotoğraf gördüğümde beynim dopamin salgılamasın diye hemen kapatıyorum amacımız reseptörlerin geri açılması çünkü. ben hatta bunun için rüyalanmamı bile azaltıyorum (3 aydır sadece 1 kere rüyalandım) şöyle yapıyorum gece uyumadan önce çok su içmiyorum yüzüstü değil sırtüstü veya yan yatıyorum ( burada penisin biyerlere deyerek uyarılması engellenmeli) uyumaya yakın asla bir şeyler izlemiyorum dizi film vs. Aslında bunların hepsinin ortak bir amacı var derin uyku evresini arttırmak insanın en önemli uyku evresidir bu evre. Ne kadar derin uyursanız o kadar az rüya görürsünüz hatta bunun için gece çişimiz geldiyse kalkmadan önce rüye görmüş oluruz ve bunu biraz da olsa hatırlarız hatta kabuslarımın %70 inden sonra hep çişe kalkmışımdır küçükken eğer çişiniz çok varsa vücudunuz size ortamı rüyanızda hazırlıyor sonra işiyorsunuz uyandığınızda da ben az önce tuvaletteydim diyorsunuz. ben rüyalanmada orgasm olmasa bile onda da yüksek dopamin salgılandığını düşünüyorum o yüzden bu gibi önlemler alıyorum. Ama 90 günden sonra bunları yapmayacağım.
Kısacası mast ve pmo yapma eğer bu dediğim doğru geliyorsa onu da yapmayabilirsin sana kalmış zaten süreçlerinde günde 1 rüyalananlar da oluyor çok etkilemiyordur.
