Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Sadece Porno Bağımlılığım Var

netherim

Merkür Yolcusu
Katılım
28 May 2022
Mesajlar
123
Tepki puanı
216
Puanları
58
İstersem sonsuza kadar fap yapmam. O kontrol ve iradeye sahibim. Ama porno bağımlılığım var. Kurtulmam lazım. Ne yapabilirim?
 

IskenderBurak

Jüpiter Yolcusu
Katılım
28 Ocak 2022
Mesajlar
203
Tepki puanı
255
Puanları
96
Selam dostum. Mentörlük yaptığım süre zarfında birçok kişinin relapse olmasını ve bu bağımlılığı terk edememesini gördüm. Porno bağımlılığı veya sigara bağımlılığı veyahut aklına gelebilecek her türlü bağımlılıklar bize belirli zevkler verir. Eğer ki biz bundan nefret edersek ( öyle yersiz ve etkisiz nefretten bahsetmiyorum, resmen düşmandan öte bir varlık gibi gör ama onla savaşma sadece onu kontrol et. ) bunu başarabiliriz. Bununla beraber porno filmler tamamen sahtelik üzerine kuruludur, orada oynayan oyuncular akrobatik hareketler yapıp porno yaparlar ve bunu izleyeni manipüle etmeye çalışırlar. Orada porno yapıp sevişen kişileri izlemek onların istediği şeylerdir çünkü onlar bundan para kazanıyor ve senin her ne sıkıntıda olduğun onların gram umurlarında değil. Tüm bunlarla beraber oradaki kişileri seyrediyorsan şunu bu örneğe benzet "sevgilinin başka biriyle sevişmesi ve senin bunu izlemen" ne kadar ironik değil mi? birilerinin sevişmesini izleyip bundan tatmin oluyorsun ve bu çok saçma bir şey. Tüm bunlarla beraber bağımlılığı bırakmada en önemli yöntemlerden bir diğeri bilgini arttırmak. Burada bahsettiğim Neverfap içeriklerini izle, not al ve bunları hayatına uygula. 4-5 kamp yönettim ve defalarca kez insanların relapse analizini yaptım ve gördüğüm ortak noktalardan biri de Neverfap içeriklerinin tüketilmemesi ve hayatlarına uygulamamaları.

Burada anlattığım şeyler genel olarak aklıma ne gelirse yazdığım şeyler. Ayrıca bunu bırakmak için bir nedenin olmalı. "Niçin porno izliyorum", "Niçin ben porno izlemeyi bırakmak istiyorum?" gibi soruları kendine sormanı tavsiye ederim.

Bağımlılık mekanizmasına burada yer vermeyeceğim bunu kendin araştırıp bulacaksın ( neverfapakademi.com ve youtube kanalına bak, kısacası içerikleri tüket :) )

Ve tüm bunlara ek olarak şunu belirteyim. Bırakmaya karar verdiğin anda direkt bundan kurtulamayabilir ve relapse olabilirsin ( toplulukta tek seferde kurtulmuş sadece 2-3 kişi tanıyorum, yanlış anlama bunu lütfen. ) ve relapse olunca kendine sorman gereken bazı sorular var kısacası bunun bir analizini yap ( bunları ben kendime sorarım genelde relapse olursam ).

1-) Neden relapse oldun ?
2-) Relapse olduğunda neredeydin / saat kaçtı ?
3-) Süreç boyunca yaptığın hatalar / verdiğin tavizler nelerdi ?
4-) Beni neler krize sokuyor ?
5-) Kriz geldiğini nasıl anlayabilirim / işaretlerim neler ?
6-) İşlevsiz düşüncelerim neler ? ( Bunları kesinlikle yazarak çürüt. )
7-) Kriz anında neler yapacağım ? ( Bunu iyi bir şekilde planla ve kriz olmasa bile 1 kez uygula pratiğin olsun )

Tüm bunları yanıtladıktan sonra sorunları göreceksin.

Evet babayiğit biraz karışık anlattım, umarım anlatabilmişimdir.
 

BeyazBuyu

Yoda
Meydan Okuma Rozeti
Katılım
12 Ara 2021
Mesajlar
401
Tepki puanı
799
Puanları
160
Yaş
42
Nofap ile tanışmadan önce ben de her gün belirli bir süre (mast.yapmasam dahi) izliyordum. Nofap ile tanışınca işler değişti ve 1 yıl içerisinde sadece 2 kez 1 dk. kadar izledim. Yalnız mast. 1 yıldır hiç yapmadım.

Benim başlangıçtaki çözüm yöntemim. Kendime bağımlılıktan kurtulmak için söz vermek oldu!
 

netherim

Merkür Yolcusu
Katılım
28 May 2022
Mesajlar
123
Tepki puanı
216
Puanları
58
Selam dostum. Mentörlük yaptığım süre zarfında birçok kişinin relapse olmasını ve bu bağımlılığı terk edememesini gördüm. Porno bağımlılığı veya sigara bağımlılığı veyahut aklına gelebilecek her türlü bağımlılıklar bize belirli zevkler verir. Eğer ki biz bundan nefret edersek ( öyle yersiz ve etkisiz nefretten bahsetmiyorum, resmen düşmandan öte bir varlık gibi gör ama onla savaşma sadece onu kontrol et. ) bunu başarabiliriz. Bununla beraber porno filmler tamamen sahtelik üzerine kuruludur, orada oynayan oyuncular akrobatik hareketler yapıp porno yaparlar ve bunu izleyeni manipüle etmeye çalışırlar. Orada porno yapıp sevişen kişileri izlemek onların istediği şeylerdir çünkü onlar bundan para kazanıyor ve senin her ne sıkıntıda olduğun onların gram umurlarında değil. Tüm bunlarla beraber oradaki kişileri seyrediyorsan şunu bu örneğe benzet "sevgilinin başka biriyle sevişmesi ve senin bunu izlemen" ne kadar ironik değil mi? birilerinin sevişmesini izleyip bundan tatmin oluyorsun ve bu çok saçma bir şey. Tüm bunlarla beraber bağımlılığı bırakmada en önemli yöntemlerden bir diğeri bilgini arttırmak. Burada bahsettiğim Neverfap içeriklerini izle, not al ve bunları hayatına uygula. 4-5 kamp yönettim ve defalarca kez insanların relapse analizini yaptım ve gördüğüm ortak noktalardan biri de Neverfap içeriklerinin tüketilmemesi ve hayatlarına uygulamamaları.

Burada anlattığım şeyler genel olarak aklıma ne gelirse yazdığım şeyler. Ayrıca bunu bırakmak için bir nedenin olmalı. "Niçin porno izliyorum", "Niçin ben porno izlemeyi bırakmak istiyorum?" gibi soruları kendine sormanı tavsiye ederim.

Bağımlılık mekanizmasına burada yer vermeyeceğim bunu kendin araştırıp bulacaksın ( neverfapakademi.com ve youtube kanalına bak, kısacası içerikleri tüket :) )

Ve tüm bunlara ek olarak şunu belirteyim. Bırakmaya karar verdiğin anda direkt bundan kurtulamayabilir ve relapse olabilirsin ( toplulukta tek seferde kurtulmuş sadece 2-3 kişi tanıyorum, yanlış anlama bunu lütfen. ) ve relapse olunca kendine sorman gereken bazı sorular var kısacası bunun bir analizini yap ( bunları ben kendime sorarım genelde relapse olursam ).

1-) Neden relapse oldun ?
2-) Relapse olduğunda neredeydin / saat kaçtı ?
3-) Süreç boyunca yaptığın hatalar / verdiğin tavizler nelerdi ?
4-) Beni neler krize sokuyor ?
5-) Kriz geldiğini nasıl anlayabilirim / işaretlerim neler ?
6-) İşlevsiz düşüncelerim neler ? ( Bunları kesinlikle yazarak çürüt. )
7-) Kriz anında neler yapacağım ? ( Bunu iyi bir şekilde planla ve kriz olmasa bile 1 kez uygula pratiğin olsun )

Tüm bunları yanıtladıktan sonra sorunları göreceksin.

Evet babayiğit biraz karışık anlattım, umarım anlatabilmişimdir.
Hayır. Gayet güzel anlattınız teşekkürler
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst