Tamamdır çok sağol hiç o açıdan düşünmemiştim çok teşekkür ederimNofap sürecinde başarılı olmak için kullanıcaksan hiçbir faydası olmaz. Bu aşırı dopamin salınımına karşı irademizi nefsimizi terbiye ediyoruz krizleri yendikçe irademizde kuvvetleniyor