Savruluyorum

BıdıbıdıYapmaDopamin · 15 Eki 2021

Sürecimin henüz birinci günü ve sürece tüm dopamin veren aktiviteleri keserek başladım. Böylede devam edeceğim.

Konuma gelirsek: Bugün birinci günüm olmasına rağmen modum baya düşüktü. Ayrıyeten Şekeri hayatımdan tamamen çıkarttım (meyve hariç.) Yani anlayacağınız baya düşük moddayım. Şekeri bıraktım fakat birde aile sorunları ortaya çıktı. Ailem şekeri bıraktım dedikten sonra sanki bana savaş açmış gibi davranıyor. Önüme hamur işi yiyecekler , baklavalar koyuyorlar bunları yemediğim zamanda dalga geçiyorlar. Ve böyle şeyler benim moralimi baya düşürüyor. Ama bu zıtlıklara karşı kimseyi dinlemiyorum her gün 2 saat sporda rahatlamaya enerjimi atmaya çaba sarf ediyorum. En önemlisi ise ileride daha iyi günler göreceğime(mize) inanıyorum. Böyle içimi dökmek istedim siz arkadaşların tavsiyeleride olursa mutlu olurum.

Moony · 15 Eki 2021

Benle de çok dalga geçiyorlar. Evde kendimce ekipmansız egzersizler yapıyorum bakıp gülüyorlar. Fast food yemeyeceğim diyorum bir kaç gün sonra sırf inadına dışarıdan yemek söylüyorlar. Nedenini tam bilmiyorum ama böyle dalga geçen insanların ortak noktası kendilerini geliştirmek için tek bir şey bile yapmamaları ve bunu önemsememeleri. (yaşadığım ve gördüğüm kadarıyla.) Bu tip insanların aksine kendini geliştirmenin önemini bilen ben senin yaptığın bu işi çok takdir ediyorum ve seni saygı duyulacak biri olarak görüyorum. Gelişmeye devam!!

BıdıbıdıYapmaDopamin · 15 Eki 2021

Moony' Alıntı:
Benle de çok dalga geçiyorlar. Evde kendimce ekipmansız egzersizler yapıyorum bakıp gülüyorlar. Fast food yemeyeceğim diyorum bir kaç gün sonra sırf inadına dışarıdan yemek söylüyorlar. Nedenini tam bilmiyorum ama böyle dalga geçen insanların ortak noktası kendilerini geliştirmek için tek bir şey bile yapmamaları ve bunu önemsememeleri. (yaşadığım ve gördüğüm kadarıyla.) Bu tip insanların aksine kendini geliştirmenin önemini bilen ben senin yaptığın bu işi çok takdir ediyorum ve seni saygı duyulacak biri olarak görüyorum. Gelişmeye devam!!

Çok teşekkürler, Her Daim Gelişeceğiz!

GoldenLight · 16 Eki 2021

Sürecinin başında birden dopamin kaynaklarının hepsini kesmek iyi birşey değil. Aşamalı kesmeni öneririm. Yavaş yavaş kesmek daha iyi geliyor insana. Ben birden kesince çok fena olmuştum nefesim daraldı, ruhum sıkıştı. Daha sonra yavaş yavaş kestim dopamin kaynaklarını. Dalga geçen insanlara gelecek olursak; insanların düşünceleri seni etkilememeli. Sen güzel bir yola girdin iraden çelik gibi bunu çoğu insan yapamaz ve insanlar yapamadığı şeylere güler. Bu ailen bile olsa hayatın kanunları böyle, seni bu yoldan döndürmeye çalışacak çok insan olacaktır. Aynı şekilde arkadaşıma mastürbasyon bırakmalısın dediğimde bana hepsi birden güldü. Günler geçtikçe ben Neverfap etkilerini dibine kadar görüyordum. En ufak bir yürüyüş yapınca hepsi tıkanıyor nefes nefese kaliyorlardi. Karşı cinsin bana ilgisini gören arkadaşım sende ne var diyordu. İçimden diyordum güleceğinize yapsaydınız diyordum. Yüzlerine karşı söylemedim çünkü hak etmiyorlar. Ben böyle güzel bir ders vermiştim onlara. Evde ekranları başında kendini tatmin etmeye devam ediyorlar ve o çukurda çürüyüp gidecekler...

MR.NO FAP · 16 Eki 2021

GoldenLight' Alıntı:
Sürecinin başında birden dopamin kaynaklarının hepsini kesmek iyi birşey değil. Aşamalı kesmeni öneririm. Yavaş yavaş kesmek daha iyi geliyor insana. Ben birden kesince çok fena olmuştum nefesim daraldı, ruhum sıkıştı. Daha sonra yavaş yavaş kestim dopamin kaynaklarını. Dalga geçen insanlara gelecek olursak; insanların düşünceleri seni etkilememeli. Sen güzel bir yola girdin iraden çelik gibi bunu çoğu insan yapamaz ve insanlar yapamadığı şeylere güler. Bu ailen bile olsa hayatın kanunları böyle, seni bu yoldan döndürmeye çalışacak çok insan olacaktır. Aynı şekilde arkadaşıma mastürbasyon bırakmalısın dediğimde bana hepsi birden güldü. Günler geçtikçe ben Neverfap etkilerini dibine kadar görüyordum. En ufak bir yürüyüş yapınca hepsi tıkanıyor nefes nefese kaliyorlardi. Karşı cinsin bana ilgisini gören arkadaşım sende ne var diyordu. İçimden diyordum güleceğinize yapsaydınız diyordum. Yüzlerine karşı söylemedim çünkü hak etmiyorlar. Ben böyle güzel bir ders vermiştim onlara. Evde ekranları başında kendini tatmin etmeye devam ediyorlar ve o çukurda çürüyüp gidecekler...

İlk süreçlerde her şeyi kesmek sıkıntı yaratmaz diye düşünüyorum? ,süreç sayısı ne kadar resetlenirse motivasyon da o kadar düşüyor bence? İlk süreçleri iyi değerlendirmek gerek

nova · 16 Eki 2021

Dostum anlıyorum heveslisin ve bu çok güzel bir sey ama kendine çok yüklenme, multitasking bir hatadır. Tamam sekeri de bırak, sporda yap ama bunların hepsini aynı anda yapmaya zorlama kendini, cok yorulursun hem fiziksel hem zihinsel olarak, buda fap'a dönmene neden olacak bir stres yaratabilir, her sey sırayla onc nofap bir zaman sonra sporu yogunlastır bir muddet sonra sekeri kes. Aman ha boş durma tabi ama yine de stres düzeyini fazla zorlama, rahatlatıcı seyler yap, kitap oku ozellikle pbky'i, belgesel izle, podcast dinle (ozellikle neverfap youtube kanalı mukemmel bu konuda, hem surecle ilgili bilmediklerini ögreniyorsun) veya ders calıs (bu herkes icin rahatlatıcı degil, bana oyle ama seni bilemem), ayrıca sana bir tavsiye, özellikle kisisel gelisim konularını kendine sakla, ailene bile söyleme, biliyorum baskasına söylemek motive edici ama insanlar (bazen ailemiz bile) dalga geçmek için fırsat kolluyorlar, kisisel gelisim ne yazık ki cok alaya alınan bir sey burada, ve ayrıca elbette guzel gunler gelecek, sen takma sürecini daim tut brocum.

Rodion Romanoviç · 16 Eki 2021

İnsanlar kendilerinden daha iyi insanları gördüklerinde , iki tepki veriyor; ya onlar gibi olmaya onlari bir hedef olarak almaya çalışıyorlar , ya da onları da kendi seviyelerine çekmek için dalga geçiyorlar. Bu şekilde çukurda arkadaşları oluyor.

MR.NO FAP · 17 Eki 2021

Alp Bey' Alıntı:
Sürecimin henüz birinci günü ve sürece tüm dopamin veren aktiviteleri keserek başladım. Böylede devam edeceğim.

Konuma gelirsek: Bugün birinci günüm olmasına rağmen modum baya düşüktü. Ayrıyeten Şekeri hayatımdan tamamen çıkarttım (meyve hariç.) Yani anlayacağınız baya düşük moddayım. Şekeri bıraktım fakat birde aile sorunları ortaya çıktı. Ailem şekeri bıraktım dedikten sonra sanki bana savaş açmış gibi davranıyor. Önüme hamur işi yiyecekler , baklavalar koyuyorlar bunları yemediğim zamanda dalga geçiyorlar. Ve böyle şeyler benim moralimi baya düşürüyor. Ama bu zıtlıklara karşı kimseyi dinlemiyorum her gün 2 saat sporda rahatlamaya enerjimi atmaya çaba sarf ediyorum. En önemlisi ise ileride daha iyi günler göreceğime(mize) inanıyorum. Böyle içimi dökmek istedim siz arkadaşların tavsiyeleride olursa mutlu olurum.

Aynen ya tam şekil 1a ters psikoloji örneği. Bi kere bile mi yüzümüz gülmeyecek arkadaş ?(o cümleyi sonradan fark etmişim)