Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Şeker Bağımlılığını Nasıl Bırakabilirim?

dalin46

Yeni Üye
Katılım
25 Eki 2021
Mesajlar
1
Tepki puanı
1
Puanları
3
selamun aleyküm 28 yasında bi dostunuzum, p***o ve mastrubasyonu uzun sureler once bıraktım ama sekerı bırakamıyorum. cok zararlı ve kılo aldırıcı bır sey bu yuzden kılo alıyorum aslında spor yapıyorum ama bu sekerı bırakamadım bugun tartıda 94 kılo gorunce sok oldum. cılt kalıtesını fılanda bozuyor ne zaman yogun seker alsam sırtımda sıvılce cıkıyor . bu ısı cozebılen var mı ?
 
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
307
Tepki puanı
762
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Hocam bu şeker işi kısmen bir bağımlılıktır ama kırılabilir. Alışkanlık gibi bir şeydir aslında. Şeker vücudumuz için en gerekli şeydir ama işlenmemiş ve doğal olanlar tabiiki.
1. Bu konuyla alakalı belgeselleri izle. Şekerin aslında vücudumuzda nasıl çalıştığını bilmen gerekiyor.
Şeker Kaplı(Youtube'de var)
Ah o Şeker (En iyisi bu)
Kendin bakıp başka belgesellerde bulabilirsin. 2 Gün için bu belgeselleri izle , ve şeker yemeye devam et. Ardından bir çetele tutup 30 gün boyunca yeme , bu süreçte kendine yeni bir yeme düzeni oluştur.
Bu konuyla alakalı daha detaylı bir içerik hazırlamayı düşünüyorum ama şimdilik bunla idare et.
 

Kişisel Gelişim

Mars Yolcusu
Katılım
21 Eyl 2021
Mesajlar
76
Tepki puanı
129
Puanları
43
Hocam bu şeker işi kısmen bir bağımlılıktır ama kırılabilir. Alışkanlık gibi bir şeydir aslında. Şeker vücudumuz için en gerekli şeydir ama işlenmemiş ve doğal olanlar tabiiki.
1. Bu konuyla alakalı belgeselleri izle. Şekerin aslında vücudumuzda nasıl çalıştığını bilmen gerekiyor.
Şeker Kaplı(Youtube'de var)
Ah o Şeker (En iyisi bu)
Kendin bakıp başka belgesellerde bulabilirsin. 2 Gün için bu belgeselleri izle , ve şeker yemeye devam et. Ardından bir çetele tutup 30 gün boyunca yeme , bu süreçte kendine yeni bir yeme düzeni oluştur.
Bu konuyla alakalı daha detaylı bir içerik hazırlamayı düşünüyorum ama şimdilik bunla idare et.
Şekeri artik meyvelerden almaya calisiyorum.
 
Katılım
16 Şub 2021
Mesajlar
307
Tepki puanı
762
Puanları
160
Konum
Türkiye
Web Sitesi
1000kitap.com
Şekeri artik meyvelerden almaya calisiyorum.
Doğrusu budur hocam zaten , öbürleri şeker değil zaten . Mevzu şu; çikolata veyahut market ürünlerinin büyük çoğunluğu işlenmiş şeker içeriyor ve bu şeker vücuda girdiği an beyin bunu normal meyve şekeriyle karıştırıyor . Şeker günü çıkarmak için en gerekli besin aslında. O yüzden basıyor dopamin ama orantısız bir basma oluyor . Vucüt bir noluyoruz lan çekiyor ve reseptör kapatıyor. Tıpkı p***o oyununda olduğun gibi. Meyvede neden bu durum oluşmuyor(normal partnerde olmadığı gibi) , çünkü yanında lif ve vitamin var ve yavaş ve etkin bir şekilde giriyor. Şöyle bir örnek verilir; bir oturuşta kaç elma yiyebilirsin? En fazla 2, içtiğin yarım litre bir meyve suyuna 4-5 elma katılıyor. Seni hiç doyurmuyor. Reklamlar hocam reklamlar, lanet olası insanlar. 100 yıl önceye bir bak bu mevzu bile değil ya. Adamlar yiyor , içiyor yani.
 

masuaku

Yeni Fapstronot
Katılım
29 Mar 2021
Mesajlar
18
Tepki puanı
32
Puanları
14
Sekeri, az sicak suya koyunca erimis olan goruntusune bak, mide bulandirici gorunur. Belki sekerden sogutur
 

izleyici1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
13 Tem 2020
Mesajlar
170
Tepki puanı
251
Puanları
84
ve aleyküm selam
hocam pmo mast en ağır bağımlılıklar
şekerden kurtulmak ise çok kolay!
önce beyaz ekmek yerine kepekli lifli tam buğday ekmeğe geç
makarna yerine ucuz besin olarak nohut fasülye bulgur pilavda gidebilirsin
köy yumurtası her çeşit peynir türü tereyağı köy yoğurdu
zeytin incir hurma üzüm gibi kaliteli gıda tüket
her gün mutlaka et ye vitaminsiz kalma

her gün akşam mutlaka doğal meyveye dön
karpuz portakal muz çilek kayısı gibi mevsimi ne getiriyorsa
şeker ihtiyacını bu meyvelerden gider
istediğin kadar yiyebilirsin bir sınırlama yok
bal konusunu araştır arılara şeker verilmemiş gerçek bal satın al
her sabah tereyağıyla beraber balını ye

yolda atıştırmalık olarak fındık ceviz kuru üzüm gibi çerezler takılabilirsin
hiç açkalmadan krize girmeden bu doğal gıdalarla
zorlanmadan şekerden kurtulabilirsin
kesinlikle glişkoz şurubu monosodyumglutamat renklendirici koruyucu
içeren yapay gıdalardan uzak dur
çay da dengeyi bozuyor onuda kes
arada bir dost meclisinde içilen gıdaya bir şey diyemem
arada bir sütlü kahve olabilir
arada bir bir dilim çikolatada sorun olmayabilir
her yemekten sonrada dişinide fırçala
ailenle yemek yiyorsan mecbur ailene uymak zorundaysan
ailenin gıda alış verişini eline al
 

IHG

Venüs Yolcusu
Moderatör
Katılım
31 Tem 2021
Mesajlar
72
Tepki puanı
104
Puanları
39
selamun aleyküm 28 yasında bi dostunuzum, p***o ve mastrubasyonu uzun sureler once bıraktım ama sekerı bırakamıyorum. cok zararlı ve kılo aldırıcı bır sey bu yuzden kılo alıyorum aslında spor yapıyorum ama bu sekerı bırakamadım bugun tartıda 94 kılo gorunce sok oldum. cılt kalıtesını fılanda bozuyor ne zaman yogun seker alsam sırtımda sıvılce cıkıyor . bu ısı cozebılen var mı ?
Şekeri direk birakamiyirsan azaltmayı ve şekerli içeceklerden tamamen uzak durmani öneririm.
 

Oğulcan

Yeni Üye
Katılım
11 Eki 2021
Mesajlar
3
Tepki puanı
12
Puanları
3
Kıymetli dostlarım ben 23 gün şeker tüketmedim yaşadıklarım şöyle; daha uzun süre aç kalabiliyor ve gün içinde daha enerjik olmaya başlamıştım cildde berraklık olmuştu farkediliyordu ani kan şekerim düşerdi bunları yaşamadım inşallah komple kurtulacağız
 

vazgeçmeyeceğim1

Jüpiter Yolcusu
Katılım
19 Mar 2021
Mesajlar
131
Tepki puanı
221
Puanları
58
Nasıl bırakacağını bilmiyorum da (ben direkt azaltmıştım) çok etkisi var onu söyleyebilirim.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst