Süreçte Hedefim 2023
- Konuyu başlatan iskenderkebap
- Başlangıç tarihi
hocam günlüğünüze daha detaylı bilgiler yazmanızı tavsiye ederim
süreçte ne yaptığınızı niye bozduğunuzu
ne fedakarlıklarda bulunduğunuz hedefleriniz gibi
uyku düzeniniz diğer bağımlılıklarınız hakkında gibi
müzik şeker sigara alkol kumar oyun
okul iş ailevi sevgili problemler gibi vs..
süreçte ne yaptığınızı niye bozduğunuzu
ne fedakarlıklarda bulunduğunuz hedefleriniz gibi
uyku düzeniniz diğer bağımlılıklarınız hakkında gibi
müzik şeker sigara alkol kumar oyun
okul iş ailevi sevgili problemler gibi vs..
Relapse analizlerini yap dostum.
bu başlığı açtığım beri bozmasan 107.günde olacak mışım. 107 günde 12 kere bozmuşum ortlama 9 günde 1e tekabül eder. bu ay 3 kere bozmuşum yaklaşık 6da 1. önceden artarda 3-5 gün bozduğum çok olurdu son zamanlarda yine buna doğru gittiğimi görüyorum. gereksiz bir istatistik ama bu günlüğe başlamadan önce çok daha sık yapıyordum. başlığı takip eden pek yok galiba ancak bir şey yazmamamdan sitem edilmiş. süreçte buraya bir şey yazıp yazmamak, analiz yapıp yapmamak bence fayda etmiyor. aslında bu forum da fayda etmiyor, burada insan bilgilenebilir ancak faaliyete geçmek insanın içinden gelir. tüm siteyi ezberlesem, üstüne bi o kadar da ben yazsam fayda edeceğini düşünmüyorum. kısacası kelimeler kifayetsiz. normalde bunu bile yazmayı düşünmüyordum sadece mezun olunca -onu da istersem- mezuniyet yazısı yazmayı düşünüyordum. kendim istatistik çıkarıp sürece devam edicektim içimden geldi paylaşayım dedim. bu sefer daha sağlam adımlar atmayı düşünüyorum. buraya tekrar geldiğimde relapse için değil 1 ayı doldurduğumu bildirmek için geleceğim. (yine kifayetsiz bir cümle 
)
)
dostum önceki yazındaki farklı şeyleri arama arzusu ben kendimi bildim bileli var ve bu konu hakkında çok araştırma yaptım çok arkadaşıma danıştım asla yalnız olmamakla birlikte çok kalabalığız her ne kadar doğal akışa uygun olmayan bir şey olsa da..bu başlığı açtığım beri bozmasan 107.günde olacak mışım. 107 günde 12 kere bozmuşum ortlama 9 günde 1e tekabül eder. bu ay 3 kere bozmuşum yaklaşık 6da 1. önceden artarda 3-5 gün bozduğum çok olurdu son zamanlarda yine buna doğru gittiğimi görüyorum. gereksiz bir istatistik ama bu günlüğe başlamadan önce çok daha sık yapıyordum. başlığı takip eden pek yok galiba ancak bir şey yazmamamdan sitem edilmiş. süreçte buraya bir şey yazıp yazmamak, analiz yapıp yapmamak bence fayda etmiyor. aslında bu forum da fayda etmiyor, burada insan bilgilenebilir ancak faaliyete geçmek insanın içinden gelir. tüm siteyi ezberlesem, üstüne bi o kadar da ben yazsam fayda edeceğini düşünmüyorum. kısacası kelimeler kifayetsiz. normalde bunu bile yazmayı düşünmüyordum sadece mezun olunca -onu da istersem- mezuniyet yazısı yazmayı düşünüyordum. kendim istatistik çıkarıp sürece devam edicektim içimden geldi paylaşayım dedim. bu sefer daha sağlam adımlar atmayı düşünüyorum. buraya tekrar geldiğimde relapse için değil 1 ayı doldurduğumu bildirmek için geleceğim. (yine kifayetsiz bir cümle
askerlik işini naptın düşünüyor musun hala?
Kardeşim bu şekilde nofap yapılmaz sen olayın mantığını anlamamışsın kusura bakma ister düşman olarak gör ister kardeş olarak ben şeker yiyim her kriz geldiğinde açıp porno izliyim veya canımın çektiği her boku yiyeyim dersen kusura bakma senden bir *ok olmaz yaşam tarzın çok kötü olduğu için 10 günü atlatamadan patlıyorsun. Şekeri bırak telefonu eline alma ve defol git artık aktivite yap dini inancın yoksa meditasyon yap spor yap çalışmazsan her türlü vesvese gelir seni perişan eder veya her stres üzüntü yaptığında elin çüküne gider erkek adam ol her zorlukta elini atma oraya bırak beynin kasılsın ağla zırla hemen bu illete düşme spor yap kitap oku senin en büyük zorunluluğun beynindeki kirli görüntüler ama sen bunları atamıyorsun dostum neden atamıyorsun çünkü 10 günde 1 güncelliyorsun kafandaki porno arşivini sürekli farklı farklı fantaziler geliyor hayaller çoğalıyor. Kirli görüntüler nasıl gidicek bana söyler misin toparlan dostum tahminen yaşın 25ten fazla senin yaşındakiler çoluk çocuğa karışıyor sorumluluk yükleniyor sırtlarına alıyor ailesine bakıyor git kafanı duvarlara vur. Kendine kız kızmazsan kusura bakma bir *ok olmaz. Anca sayıklarsın 10 gün sonra tekrardan 10gün 0 yazarsın haydi selametle.
