Arkadaşlar bu takıntı problemi bende uzun zamandır var ancak bu sene yksye hazırlanıyorum bu durum ciddi anlamda rahatsız etmeye başladı çünkü bi anlamda ders çalışmama olumsuz etkisi oluyor kafama bişeyler takılıyor ve kütüphanede bile olsam ders çalışmami zorlaştırıyor odaklanamiyorum nofape yeni başladım ve bu süreçte bundan tamamen kurtulmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim
Takıntı Rahatsızlığı
- Konuyu başlatan feylesof
- Başlangıç tarihi
G
Konuyu detaylandırırsan belki faydamız dokunur.
Mesela çok sessiz ortamdayken öksürme isteği geliyor takıntıli bi şekilde ve bişeyleri sürekli kontrol ediyorum musluk vb.
C
Ders çalışma alışkanlığı edinme sürecinde gayet normal. Kütüphanedeki dengesiz hareketlerin ise kalabalık ortamlarda oluşan gerginlik, öz güvensizlik ve beyninin bedavaya dopamin salgılama çabası. Çözmek zordur. Egzersizler ve meditasyon işe yarayabilir.
bende takıntı hastasıyım 3-4 ay önce aynı bu forumda yazıyı yazmıştım girip bakabilirsin bi dostum pskiyatriye gidip ilaç tedavisine başlayabilirsin demişti ve faydasını gördüm Allah ondan razı olsun yani diyeceğim o ki ilerlemeden bi psliyatriye görün sormak istediğin bişey varsa yazabilir veya benim yazdığım yazıya bakabilrsin
İlaç tedavisi dışında bı seçenek yok mu yani terapi falan işe yarar mı
dostum inan ki bilmiyorum yani ben bulamadım ve ilaç tedavisine başladım bi zararı olacağını sanmıyorum ama yinede sen bilirsin araştır bi bakalım
üstüne gittikçe artar GİTME.
-HEP ANDA KAL.
Bakicam inşallah ilaçsiz bi şekilde kurtulurum şu rahatsızliktan
inşAllah dostum burdayım birşey oldumu yaz çekinmeden elimden ne gelirse yaparım.
Allah razı olsun yardımcı olduğun için
Eyvallah dostum izlicem
