Arkadaşlar yine kaos yaşıyorum, bugün süreç gitti kaçıncı gündeydim bilmiyorum, balkonda otururken okul çıkış saatiydi bakıyorum el ele tutuşup gelen gençler sevgililer onları görünce beynimden vurulmuşa dönüyorum aklıma binbir türlü cinsel düşünceler geldiğini gördüm insanlıktan çıkmışım, ve çocukluğumdan kalan hiçbirşey yok inanın pmo bana çok zarar verdi hemde öyle böyle değil, benim annem babam sadece bana maddiat sağladılar başka hiçbirşey yok, bilgisayar istedim aldılar telefon aldılar, ben onlarla hayatımı kararttim gelen misafirlerden kaçıyorum odamda yatıyorum hiçbirşeyden keyif almıyorum, kaç kere söz verdim plan yaptım nafile, yks sınavına 650 gün civarı varken yazdığım yazıya denk geldim bir kere daha vuruldum şuana kadar kayda değer ilerlemem olmamış. Lise hayatım ne arkadaş ilişkilerim nede notlarım, iletişim becerim yok, insanlar selam nasılsın diye soruyor kem küm edip rezil oluyorum dilim dolanıyor, akrabalarımı görünce kaçıyorum, şuana kadar hiç sorumluluk almadım aileme faydam yok, rezilim ben, arkadaşlar siz nasıl ilerlediniz anlamıyorum ben hergun defalarca kez yapıyorum ve oyun harici hiçbirşeye enerjim kalmıyordu nasıl geliştiniz siz, iradem yok korku kaygı yok gelecek kaygısı yok nasıl biriyim ben yine ağlıyorum yin e
Treni Kaçırmak Üzereyim Belki De Kaçtı
- Konuyu başlatan Tofita
- Başlangıç tarihi
Kendine bir uğraş edin. Senden çok şey götürüyor ve bunun farkındasın. Küçük başla.
Bende senin gibiydim inan bana artık o kadar bağımlıydım ki kadınların her yerini ezberlermiştim çok kötü bir vaziyetteydim bir zombi gibi. Hayatta bir amacı olmayan , kadınlardan çekinen ezik biri... Ama artık bu saydıklarımdan eser yok yarın 80. Güne gireceğim inan sanki hiçbir şey yaşanmamış gibi artık daha özgüvenli ve atılgan biri oldum , kadınların bana olan ilgisini hissediyorum , hedeflerim var her gün sınava çalışıyorum bu bende inanılmaz derecede vicdan duygumun rahatlamasına vesile oluyor beyin ne güzel diyor bu çocuk hedefleri için çabalıyor ve daha istekli daha sakin çalışıyorum. Sende kendine güven inan çok iyi olacaksın. 1 Nisan'da yeni bir sürece başla ve kendine hedefler belirle. Hedef olmadan başlarsan başladığın yere dönersin. Mutlaka hedefin olsun. Her gün foruma gir bilgilere bak başarı hikayelerini oku (bende çok etkili olmuştu) Son olarak gerçekten sürece başlamak istiyor muyum diye kendine sor bunun cevabını verdiğinde ne gerekiyorsa onu yap.
Telefon kullanmayı bırak ne şekilde olursa olsun telefona dokunma girişiminde bile bulunma ve bilgisayarıds bırak bunlar sana işkence gibi gelecek eminim ama bunları yapmazsan büyük ihtimalle kurtulmak için daha küçük adımlar atıp sürekli başa sarıcaksın
günlük yürüyüşlere çık
tüm gün evde durma
en az hergün 2 saat yürü
tüm gün evde durma
en az hergün 2 saat yürü
Büyük yapılar, gökdelenler nasıl inşa edilir? Parça parça ve her parçanın sağlamlığından emin olarak inşa edilir. O yüzden kendin ile ilgili ne istiyorsan, beklentin ne ise ona göre planlama yap. Tıpkı bir mühendisin büyük bir proje için yaptığı planlama gibi, hassas ayarlı ve sağlam bir plan. Ama plana karşı takıntı yapmana gerek yok.
Kendine sor:
• Ben Ne İstiyorum?
• İstediğim Şeyler Neler?
• Bunları Neden İstiyorum?
• İstediklerim İçin Nasıl bir Öncelik Sıralaması Yapabilirim?
Planının büyüklüğüne göre bir süre limiti koy. Mesela YKS'yi kazanıp üniversitede başarılı olmak, kültürel kapasitesi geniş, zihnindeki olumsuz düşüncelerden arınmış, bağımlılıklarından arınmış, dış görünüş olarak da saygı gören biri olmak için en az 3 yıl gerekebilir. Ama bu üç yılın sonunda geriye baktığında eski sen ile arandaki farka kişi, kendisi bile inanamaz.
Kendine sor:
• Ben Ne İstiyorum?
• İstediğim Şeyler Neler?
• Bunları Neden İstiyorum?
• İstediklerim İçin Nasıl bir Öncelik Sıralaması Yapabilirim?
Planının büyüklüğüne göre bir süre limiti koy. Mesela YKS'yi kazanıp üniversitede başarılı olmak, kültürel kapasitesi geniş, zihnindeki olumsuz düşüncelerden arınmış, bağımlılıklarından arınmış, dış görünüş olarak da saygı gören biri olmak için en az 3 yıl gerekebilir. Ama bu üç yılın sonunda geriye baktığında eski sen ile arandaki farka kişi, kendisi bile inanamaz.
Kardeşim, bilimsel olarak, hedeflerini ve planlarını kağıda yazan, adeta ödev listesi gibi yapanlar genelde çok daha başarılı oluyor. Bir kağıda, hedeflerini yaz. İçinde sadece nofap olmasın. Nofap ile beraber, hobilerini, mutlu olabilecek hedeflerini belirle. Ve onlara her gün uymaya özen göster. Merak etme başaracaksın. Manevi desteğe ihtiyacı olan birisisin. Sana tavsiyem eğer Müslüman isen, zikir yaparak maneviyatını, çok müthiş derecede geliştirirsin. Mesela ben zikir yaparak dua ederek ilerliyorum. Vallahi, hiç bir desteğin veremediği muazzam desteği veriyor maneviyat. Sağlıcakla.
Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim, öyle bir ailem varki keşke ya fakir olsaydık yada ailem olmasaydı sokakta büyüseydim yani benim hayatımda mücadele edecek hiçbirşeyim yok, beni tutsak etmişler gibi, mücadele edeceğim kapılar kapanmış gibi para ailemde var ihtiyaçlarımı alıyorlar, benim derdim bambaşka sanki üzerimde deney yapıyor gibiler, babamla annemle hiç samimi olmadım bir kere sarildigimizi hatırlamıyorum. Bizim buralarda çöpten kağıt toplayan adam yada çocuklar var bazen görüyorum onlara çaktırmadan izliyorum etraftan geçen insanlar bakmıyor bile adeta hayalet gibiler onlara imreniyorum, mücadele içindeler kendilerine yetiyorlar, bende böyle birşeye sığınmak ve onunla savaşmak istiyorum, bu arada ailemin tek çocuğuyum 23 yaşındayım, babam beni yetiştiremedi sorumluluk vermediler belki annem fazla titredi üzerime, çok rahatım arkadaşlar konfor içindeyim ama yediğim içtiğim çaydan bile zevk almıyorum, yine yolun başına geldim yarın Nisan ayına giriyoruz yukarıda arkadaşların dediklerini yapacağım, ayrıca size sorum var ben bu zorluğu nasıl bulurum, hırs, azim, kaygı yok bende, kendime zorluk yaratmam lazım, keşke bana acı cektirseler ? hırs yapıp kendi yolumu bulsam.
Son düzenleme:
Aslında o dediğin kişilerin zorluğu maddiyat ile savaşmak. Senin zaten savaşman gereken bişey var. Zorluk aramana gerek yok. Dibinde o zorluk. Oda en başta şu NOFAPı halletmek. Sende onlar gibi hayatını kurtarma gayreti içerisinde kendi hayatını güzelleştir. Bunun için çaba göster. Senin zorluğunda bu aslında. ?
Teşekkürler, ben kendimi batık halde göremiyorum yani gelecek kaygım falan yok hiçbirşey hissetmiyorum hayatın sillesini yemeden aklım başıma gelmeyecek sanırım.
Zorluk arıyorsan sanayide veya fabrikada bi işe gir hayatı öğren bunlar bana ağır gelir diyorsan garsonluk komilik vs bunlara bak
Merdiven altı bi boks salonuna yazıl.
Bir çoğunuz ortak problemi çok steril el bebek gül bebek ortamlarda büyümeniz girin bi sanayide çalışın hayat sizi döve döve adam ediyor duygusal ve fiziksel olarak sınırlanızı zorlayın askere gitmediyseniz hemen gidin zorluk arayın hayatta
Evet ama onu göremiyorum zorluk içinde bitik olduğumu göremiyorum ama bugün sadece kağıda hatırladığım herşeyi yazacağım bende finansal özgürlüğe sahip degilim ailem sadece istediğim şeyleri ve ihtiyacımı alır dışarı çıkmak istesem vermezler belki korkuyorlar bu yüzden kaç kere rezil oldum param bitti eve yürüyerek geldim 20km, değişik ailem var 10 bin TL telefona verirler ama bana Max 50 TL verirler.
Kardeşim en çok istediğim şey keşke 14 15 yaşlardan beridir calişsaydim belki bahane ediyorum şuan ama üniversite okumak istiyorum staj kovalamak yurt dışına çıkmak çalışmak girişim yapmak kulüplerde çevre yapmak istediğim bu şimdi gidip bir işte çalışsam yaşım ilerliyor 24 yaşına gireceğim, işte ailem bebek gibi yetiştirdi sağolsunlar ne yapayım ben
Ailenin maddi durumu iyiyse sana bir de psikolog alsınlar. Onları suçlama tabii, bu işleri zorlaştırır. Dışarıdan yardım almak iyidir. İyice araştır psikologunu.
Biz hep zor yolu seçiyoruz. Yardım almak kötü bir sey değil. İse yaramayan bi psikologa gidip bu da işe yaramadı diye düşünebilirsin o yüzden iyi araştır gideceksen.
Ailen sana iyi baktı diye onları da suclayamazsin teşekkür et herkes bu imkanlara sahip olmuyor. Kimileri çocuğunu çöpe atıyor şu iğrenç dünyada. Bir şeyleri değiştirmek istiyorsan bir karar ver ve devam et. “mızmızlanmayı kesmek” de denebilir.
Biz hep zor yolu seçiyoruz. Yardım almak kötü bir sey değil. İse yaramayan bi psikologa gidip bu da işe yaramadı diye düşünebilirsin o yüzden iyi araştır gideceksen.
Ailen sana iyi baktı diye onları da suclayamazsin teşekkür et herkes bu imkanlara sahip olmuyor. Kimileri çocuğunu çöpe atıyor şu iğrenç dünyada. Bir şeyleri değiştirmek istiyorsan bir karar ver ve devam et. “mızmızlanmayı kesmek” de denebilir.
Moderatörün son düzenlenenleri:
tek çocuk olmakta zor
ama tüm gün odada kalırsan
işler dahada zorlaşır
kendini bir şekilde hayata atman gerekiyor
ya okula devam et yada bir işe gir
yalnız kalmamalısın
ailenin maddi durumu iyiyse özel okula git
ama tüm gün odada kalırsan
işler dahada zorlaşır
kendini bir şekilde hayata atman gerekiyor
ya okula devam et yada bir işe gir
yalnız kalmamalısın
ailenin maddi durumu iyiyse özel okula git
kolay zamanlar zayıf insanları yetiştirir bu çağın en büyük problemlerinden birisi çok kolay hayatlar yaşamamız ve yumuşak olmamız. Kendinin daha iyi bir versiyonunu yaratabilmek için çok zorlaman gerekiyor kendini ama yinede bu *oktan çıkamıyorum yapamıyorum diyorsan ortamına yeni şeyler kat spora fln yazıl okula gidiyorsan okul bittikten sonra kesinlikle eve gitmeyip dışarda birşeyler yap ve yorul kesinlikle yorulman lazım kendini zorlayıp yorul
Emin ol ben de bir çok konuda el bebek gül bebek yetiştim ama hayatta her zaman beni zorlayacak şeyler denedim. Senin de bunları bulman lazım, mesela şu anda tuşlu telefon kullanıyorum ve sürekli oyun oynadığım bilgisayarımı sattım ve gelen parayla yatırım yaptım. Senin de elinde bu tarz imkanlar var. Tabi ki o bilgisayarı ya da telefonu ailen almış olabilir ama satarken bir emek gösterdiğin için ve aynı zamanda bağımlılıklarından kurtulduğun için büyük bir sevinç duyacaksın. Bu şekilde evde gereksiz (kullanılmayan) eşyaları da satıp ufaktan ekonomik özgürlüğünü kazanabilirsin ve yatırım gibi yeni bir uğraşın olur. Ayrıca tavsiyem: Vaktin varsa ailenle vakit geçirmeyi bir dene, kendini onlardan fazla soyutlamışsın anladığım kadarıyla. Seni yıllar boyu büyüten ailen -her ne kadar bazı konularda hatalı olsalar da- kötü insanlar olamazlar. Onlarla kendin seçtiğin bir film izlemeyi dene, daha önce onlar denemediyse; duygusal ortam oluşturup sarılmayı dene. Emin ol küçükken çok fazla sarılıp sevmişlerdir seni ama zaman işte insanların arasını açıyor, kapamak yine senin elinde. Sağlıcakla kal 
Kardeşim benim de aklıma hemen cinsellik geliyor bir kız görsem hemen istek geliyor yaşım 25 uzun yıllardır yaptım bu işi ama artık son dedim hayatımı mahvediyor bu illet.Bende sürekli kpss çalışacağım diyorum mal mal sorular soruyorum gruplarda ama çalışmıyorum bu pislik mahvediyor insanı 1 kere yapsan 10 gün bacak ağrısı oluyor.Bu illet kişide konuşma bozukluğu sosyal fobi yapıyor sende de öyle olmuştur ben ağır dereceli bir sosyal fobi geçirdim bu hastalık psikolojiyi etkiliyor işte en fazla 2 ay bırakabilmiştim ben ama artık yeter dedim. İnsanın içine bir istek geliyor sende de öyle oluyordur herhalde sürekli istiyorsun o kız benim yanımda olsa vs vs diye insanın canı çekiyor pornoyla birlikte bir bağımlılık bu ve normal değil bunun farkında olmak lazım zararın neresinden dönersen dön kardır.bırakmak istiyorsun ama öyle bir istek geliyor sana da o zevki bırakmak istemiyorsun o kadar tatlı geliyor ki güzel kadınlar görüyorsun hayal kuruyorsun şuan yanımda olsa diye ama olmuyor bu döngü böyle sürüyor. gelecek kaygısı falan kalmıyor insanda çünkü kafa anlık zevke odaklanıyor kardeşim 1 nisanda başladım ben artık yok bu illet hayatımda bıraktım tamamen normal insan olacağım sende yapabilirsin.
kardeşim illaki bir sınav bir şey vardır önünde benim kpss sınavım var onu hedef koydum hedef koyarsan önüne daha iyi ilerlersin emin ol.bırakınca büyük bir rahatlama gelecek emin ol bir süre sonra zaten yapmak istemeyeceksin ama kafanı oraya odaklama sakın ben kaç kere bozdum bir kız gördüm veya bir çıplak fotoya denk geldim elim gitti sonrası malum işte uzak dur kafanın içinde o düşünce bile olmasın.
