Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Soru Sor >>>

NeverFap hakkında sormak istediğiniz soruları buradan sorabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yeni̇ Bi̇r Başlangıç

Mutsuz ve Hedonist

Ay Yolcusu
Katılım
5 Ara 2021
Mesajlar
26
Tepki puanı
45
Puanları
16
Selamlar öncelikle bu foruma yeni kayıt oldum. Kısaca kendimden bahsedeyim

Pornografi ve mastürbasyon ile 13 yaşında tanıştım. Ve yaklaşık 6 yıldır bu illetin içindeyim. İlk zamanlarda bana çok fazla zevk veren mastürbasyon artık benim için sadece bir bağımlılık oldu. İlk zamanlarda aldığım zevki zerre alamıyorum fakat yinede beynim bu illeti sürekli istiyor. Şuan yaşım 19( 4 ay sonra 20) ve bu illeti bırakma kararı aldım. Aslında 4-5 senedir sürekli bırakmam gerektiğini ve bana zarar verdiğini biliyordum fakat hiçbir zaman radikal bir karar verip tam anlamıyla bırakacağım diye kendimi şartlandıramadım ve hayatım alt üst oldu ..

Ortaokulda çok çalışkan bir öğrenci olmasamda derslerim iyiydi. Fakat liseye geçince derslerim her sene daha da düşmeye başladı. Kendimi ders çalışmaya odaklayamiyordum. Sadece ders olarak değil sosyal olarak da mahvolmustum. Lise hayatım kelimenin tam anlamıyla benim icin ızdırap doluydu.ve son sene dayanamayıp açık liseye geçiş yaptım. Ve hayatımın en büyük kırılma noktalarından biriydi.

Açık liseye geçtiğim için daha rahat olacağımı ve evde daha rahat ders çalışacağımı sanmıştım fakat durum öyle olmadı aksine yalnızlık beni daha çok mahvetti. Sürekli evdeydim ve mastürbasyon ve müzik dinlemek dışında pek birşey yapamıyordum. Ne zaman ders çalışmaya çalışsam inanılmaz bir konsantrasyon eksikliği yaşıyordum. Bir taraftan da motivasyon eksikliği çekiyordum. Kısacası benim için hayat adeta bir işkence olmuştu. Sık sık intiharı düşünüyordum fakat yaşama içgüdülerim bir şekilde buna izin vermiyordu. Ve sonuç olarak sınavda çakılmıştım...

Benim için herşey artık rayından çıkmıştı. Sosyal olarak 0'ım YKS kötü geçmişti ve ailemlede problemler yaşıyordum ve gerçekten çok gergindim. Kendimi sakinleştirmek için bol bol mastürbasyon yapıyordum ve maladaptive daydreaming denilen problemimde vardı. Bu problem de en az p***o ve mastürbasyon kadar zararlı ve bağımlılık yapıcı bir problem.

Mezuna kalma kararı verdim... Ve mezuna kaldığım yıl aynı problemleri yaşadım ve sonuç yine hüsran..
Aynı zamanda varoluşsal sancılar ve hedefsizlik, anlamsızlık gibi problemlerim de vardı. Sürekli hayatın anlamını sorguluyordum.

Şimdi 3. Kez sınava gireceğim içten içe hala sorunlarım devam ediyor hala aşabilmis değilim bugünden itibaren radikal bir karar almaya başladım.

SINAVA KADAR ;

1- mastürbasyon yapmayacağım, pornografik içeriklerden uzak duracağım

2-Hergün kütüphaneye ders çalışmaya geleceğim (sabah 9 akşam 6 arası)

3-Şekeri hayatımdan çıkaracağım.beslenmeme dikkat edeceğim.

4-Hergün 1 saat yürüyüş yapacağım

5- sosyal medyadan tamemen uzak duracağım

Genel olarak bu şekilde kendimi sürekli motive etmeye çalışıyorum bu önümdeki 6,5 aylık süreç benim için çok kritik eğer işler yolunda gitmez ise mahvoldum demektir. Buraya ara ara yazacağım herkese esenlikler dilerim.
 
Son düzenleme:
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst