Buraya sürecimi gün gün yazarak not alacağım,her gün yazarmıyım bilmiyorum ama içimden geldikçe yazacağım ve yazcaklarımı kısa kısa tutmaya özen göstereceğim.Süreçte ana hedeflerim ekran süremi ciddi oranda kısaltıp(yok olma seviyesine kadar) derslerime odaklanmak,pornodan,faptan uzak durmak ve tabiki mutlu olmak çünkü günün sonunda benim için tüm mesele mutlu olmak ve fap yapmak buna ulaşmamı engelliyor.
Şuanda gün 1 bitiyor ve biraz baş ağrım var bu baş ağrısı fap yapsamda pek geçmiyor sanırım fapla alakalı olmayadabilir.Bana şans dileyin sanırım ihtiyacım olacak.

Gün 4:Şaşırtıcı şekilde iyi gidiyor.İstek olsada beklediğim kadar zorlanmıyorum ve baş ağrılarım sanırım azaldı.belkide fap yaptığım için ağrı oluyodu bilmiyorum.derslerime odaklanamadım ama onuda oturtmayı denicem,umarım bidahaki yazışımda hallolmuş olur.Bunlarla beraber genel hayat durumu kötü.

Dün gece gidip aptal gibi relapse oldum tam gün 5 bitmişken.Tekrar gün 5 olana kadar yazmicam.

Kolaylıklar dilerim

Ramazanda bitti.Bişeyler yapmam lazım sınava 82 gün kaldı netlerimde iyi ve kalan süreyi nası değerlendirdiğime göre belli olcak herşey.3 4 haftadır 0 çalışma ve yeni relapse oldum 5 günün ardından.Kendime olan özsaygım b*k çukuruna düştü tekrar.Zaten dilciyim o yüzden rahatım ders açısından ama yinede biraz çalışmam lazım çünkü dediğim gibi netim iyi olsada istediğim üniversitelerde en iyileri.O yüzden bi takım yeni kararlar alıyorum ve evet biliyorum bunu daha öncede çok yaptım ama olana kadar bi takım yeni kararlar alıcam.Bi yerde işe yaraması lazım denemekten başka çare göremiyorum çünkü.
monk benzeri bişey yapcam ama çokta deil pmo dışında sınırlamalar koymak istiyorum aslında mesela reels zaten çok izlemesemde sıfıra indircem.Oyunda az oynuyorum onuda sıfırlicam ama yinede.Bunlar dışında youtube kalıyo bitek bide kick yayınları işte onlarıda direk sıfırlasammı yoksa sınırmı koysam kararsızım çünkü direk sıfırlarsam bu yasağı kolayca bozup diğerlerinide zaten süreç bozuldu diye çöpe atmaktan korkuyorum.o yüzden şöyle yapcam günlük 2 parça okuma ve 60 soru çözümü yapcam ve sonrasında youtube falan serbest olcak.bunun dışında şuanlık tyt ye bakmicam zaten nerdeyse ihtiyacım olan netteyim sınava doğru kolay bikaç belirlemiş olduğum konuyu öğrenip onuda ayarlicam.Şu özgüveni falan toparlasakta hoş olur mal gibi geziyoz anasını,umarım süreç onuda toparlar.Evet durum bu bunlar dışında sigara ya sınır yok o sınavdan sonra bakcaz ona,müzik zaten hep serseri serbest.monk la gram alakası yokmuş aslında yapcağım şeyin ama yinede şuan bunları yaparsam yeterli olcaktır.Başarı gelirse eğerki geldikçe sınırlarıda daraltırım.Çokta uzun oldu kimse okumaz zaten muhtemelen aptalca bi uzunluk var,neyse yıllar sonra dönüp kendim okurum bi gülümsetir belki.

Tekrar relapse oldum,bunu yazarken utanıyorum.Döngüyü kırmam lazım.

Tekrar 4 gün iyi gidiyor.Çok güzel bi kızla konuşmaya başladım.İlerletsek hoş olur ya.