Testislerde ağrı yaşadığım için süreci bozdum
30 Günlük Meydan Okuma
- Konuyu başlatan JailBreak
- Başlangıç tarihi
anlık gelen krizle bozdum
Devam.
Sürecin şu zamanında belirtmek isterim;
3 Senedir powerlifter - bodybuilding arası olacak şekilde vücut geliştiriyorum. İlk defa bu kadar porno ve mastürbasyondan uzak kaldım. Geceleri hala aklımı kemiriyor fakat mücadeleye devam ediyorum gerçekten çok zorlanıyorum. Merak edenler için ise sağda solda okumuştum fakat geçiştiriyordum. Gücüm ve tekrarlarım gerçekten garip bir şekilde arttı ve hayır bu bir plasebo değil, 100 KG Bench Press setim genelde tekrar sayılarıyla beraber 6-5-4 diye gidiyordu. 8-8-7 ye yükseldi. Incline chest presste ise 3 plakanın ötesine geçebildim, genelde 3 plakaya yakın sette gücüm biterdi. Şimdi ise 3 plaka ile set atabiliyorum. Daha bir enerjiğim daha bir iyi ruh halindeyim depresyon ve aşırı düşünme azaldı. İçimde uyuyan canavar uyanmaya başlıyor gibi hissediyorum, umarım krizlerle baş etmeye devam edebilirim çünkü spor salonunda inanılmaz dehşet tetikleyiciler var. Bakmamak için uğraşıyoruz ama işte libido ve testesteron öyle bir boyutta ki mücadele etmek çok zor hepimize kolay gelsin.
3 Senedir powerlifter - bodybuilding arası olacak şekilde vücut geliştiriyorum. İlk defa bu kadar porno ve mastürbasyondan uzak kaldım. Geceleri hala aklımı kemiriyor fakat mücadeleye devam ediyorum gerçekten çok zorlanıyorum. Merak edenler için ise sağda solda okumuştum fakat geçiştiriyordum. Gücüm ve tekrarlarım gerçekten garip bir şekilde arttı ve hayır bu bir plasebo değil, 100 KG Bench Press setim genelde tekrar sayılarıyla beraber 6-5-4 diye gidiyordu. 8-8-7 ye yükseldi. Incline chest presste ise 3 plakanın ötesine geçebildim, genelde 3 plakaya yakın sette gücüm biterdi. Şimdi ise 3 plaka ile set atabiliyorum. Daha bir enerjiğim daha bir iyi ruh halindeyim depresyon ve aşırı düşünme azaldı. İçimde uyuyan canavar uyanmaya başlıyor gibi hissediyorum, umarım krizlerle baş etmeye devam edebilirim çünkü spor salonunda inanılmaz dehşet tetikleyiciler var. Bakmamak için uğraşıyoruz ama işte libido ve testesteron öyle bir boyutta ki mücadele etmek çok zor hepimize kolay gelsin.
Utanarak ve üzülerek söylüyorum dostlar süreci bozdum. 21 Gün benim için inanılmaz bir eşik değer oldu ve gerçekten daha fazlasını başarabileceğime inanıyorum. Mücadeleci olmayı ve bir hedefe kitlenip onu başarmak inanılmaz bir hissiyat olacaktı benim için ama malesef verdiğim tavizler sonucu süreci bozmak zorunda kaldım. Peki bu tavizler neydi ? En büyük tavizim edging yapmak oldu arkadaşlar sürecin 20. gününde krizin ağırlığıyla beraber edging yaptım ve sürecin berraklığına leke sürdüğümü fark ettim. Biraz edging yapmakla alakalı araştırma okudum, evet edging yapmış olsam bile süreci bırakmamalıydım belki fakat sürecimin lekelendiğini ve never fapi yapıyor oluşumun amacından saptığımı hissetim. Sonuçta bunu yenilenmek kendimin daha güçlü bir versiyonu olmak için yapıyordum edging yaparak kendimi kandırıyor gibi hissettim ve süreci bozarak yeniden başlıyorum. Bu sefer her şeyimi vereceğim ve gün saymayacağım. Mücadele için teşekkür ederim dostlar.
Tebrik ederim 21 gün de çok iyi sonuç daha fazla fap yapmaki faydaları gitmesin yani ne kadar erken sürece girersen o kadar çabuk güçlenirsin
Sebebi ve çözümü çok basit aslında.
Sebebi: Gününün boş geçmesi. Düşünmeye ne kadar çok vaktin olursa kötü alışkanlıkların tuzağına da o kadar çok düşersin.
Çözümü: Eşek gibi çalışacağın bir iş bul. Ben 1 Haziran'da otelde çalışmaya başladım. Afedersin ama gün içerisinde telefona 30 dakika ya bakıyorum ya bakmıyorum. Acayip işkolik biri oldum. Bana zar zor mola verdiriyorlar. Müdür hatta hep uzun molalar vermem için uğraşıyor durmadan, hatta yardımcı bile oluyor misafirlerle ilgilenirken.
Peki daha başka neler oldu?
- Öz güvenim kendine geldi. Her yaştan insanla konuştuğum için aklımda "cinsel anlamda konuşmalıyım" diye bir düşünce olmuyor. Sadece iletişimimi geliştirme amacıyla konuştuğum için hiçbir şekilde sosyal anksiyete yaşamıyorum, hatta tamamıyla bitti anksiyetem.
- Hayat okulunda öğrenci oldum. Sorun çözücü/İş bitirici bir adam oldum. Ekipteki en iyi personelim. Şefim (ki kendisi benden 2 yaş küçük bir kadın) bile beni seviyor (Bu maddeyi ayrıca açıklayacağım birazdan.)
- Kendimi tam bir erkek gibi hissetmeye başladım. Daha doğrusu, erkekliğime geri döndüm (bu bence kazandığım en önemli özellik oldu; zaten diğer maddeler bunun sonucunda gelişti).
2. maddeyi açıklayacak olursam: Kendine güvenmekte sıkıntı yaşamış biri olarak asla gidip bire bir iş görüşmesi yapabileceğime inanmıyordum. O sırada bir kitap okuyordum ve orada hayatın aslında bir oyundan ibaret olduğunu ve herkesin içinde yüzlerce karakter olduğunu söylüyordu. Sonra dedim ki "Lan benim de içimde aslında erkek olan biri var ama sadece uyku hâlinde. Onu uyandırmalıyım." Ne oldu biliyor musun? İlk görüştüğüm yerde işe girdim. Şu anda ekipte 3 kişi falan kaldık, diğerleri hep bir bahane bulup işten çıktı. Bense kendimi geliştirdim, stresle başa çıkmayı öğrendim (turizm sektörü malûm), ekip yönetimini öğrendim, güçlendim, olgunlaştım.
Şefimle ilgili diyeceğim şey de şu: Bana hep "Çiçeğim, aslanım, sırtlanım, sen bir tanesin, seni gerçekten çok seviyorum" vs diye sesleniyor
Ben de ona bugün "Sen arı olmalısın, eğer çiçeğine bu kadar hastaysan" dedim*. O da "Sen böyle sözleri nereden buluyorsun?" dedi. Şaka yollu söyledim ama flörtöz tonda söyledim tabii ki. Yine söylüyorum: Amacım pratik yapmak sonuçta. Yanımda da bir usta vardı, o da "Facebook'ta çok oluyor, oradandır" dedi. Ben de "Sosyal medya kullanmıyorum usta, üretmeden tüketiyorsan kullanmanın ne anlamı var?" dedim (YouTube bile kullanmıyorum artık, gerisini siz düşünün). Şefim bir daha etkilendi (Havalı sözlerle olacak bir şey değil, hiç "Otantik olun" dendiğini duydunuz mu? Hah, olay da bu işte tam olarak. Doğal oluyorum sadece.) Müdür de duydu tabii, ve o da etkilendi. "Adam boş değil" dedi.* "Hasta olmalısın" deme sebebim şu: Bugün kendisi beni 5 kere üst üste aramış bir şey iletmek için. Ben de iş esnasında ASLA AMA ASLA telefona bakmıyorum prensip gereği. Sonra bana "Seni o kadar aradım, duymadın mı?" dedi. Ben de "Hayır, ben görevime odaklıyım" dedim. Yemek molasında da karşılıklı oturduğumuz için sanki bana hastaymış da o yüzden o kadar çok aramış gibi espri yaptım.
Son düzenleme:
Yazı için teşekkür ederim. Aktif çalıştığım bir işim var Kurban bayramı tatilinde çok boş kaldım sanırım süreci o fazlasıyla etkiledi. Desteğin için teşekkür ederim dostum.Sebebi ve çözümü çok basit aslında.
Sebebi: Gününün boş geçmesi. Düşünmeye ne kadar çok vaktin olursa kötü alışkanlıkların tuzağına da o kadar çok düşersin.
Çözümü: Eşek gibi çalışacağın bir iş bul. Ben 1 Haziran'da otelde çalışmaya başladım. Afedersin ama gün içerisinde telefona 30 dakika ya bakıyorum ya bakmıyorum. Acayip işkolik biri oldum. Bana zar zor mola verdiriyorlar. Müdür hatta hep uzun molalar vermem için uğraşıyor durmadan, hatta yardımcı bile oluyor misafirlerle ilgilenirken.
Peki daha başka neler oldu?
- Öz güvenim kendine geldi. Her yaştan insanla konuştuğum için aklımda "cinsel anlamda konuşmalıyım" diye bir düşünce olmuyor. Sadece iletişimimi geliştirme amacıyla konuştuğum için hiçbir şekilde sosyal anksiyete yaşamıyorum, hatta tamamıyla bitti anksiyetem.
- Hayat okulunda öğrenci oldum. Sorun çözücü/İş bitirici bir adam oldum. Ekipteki en iyi personelim. Şefim (ki kendisi benden 2 yaş küçük bir kadın) bile beni seviyor (Bu maddeyi ayrıca açıklayacağım birazdan.)
- Kendimi tam bir erkek gibi hissetmeye başladım. Daha doğrusu, erkekliğime geri döndüm (bu bence kazandığım en önemli özellik oldu; zaten diğer maddeler bunun sonucunda gelişti).
2. maddeyi açıklayacak olursam: Kendine güvenmekte sıkıntı yaşamış biri olarak asla gidip bire bir iş görüşmesi yapabileceğime inanmıyordum. O sırada bir kitap okuyordum ve orada hayatın aslında bir oyundan ibaret olduğunu ve herkesin içinde yüzlerce karakter olduğunu söylüyordu. Sonra dedim ki "Lan benim de içimde aslında erkek olan biri var ama sadece uyku hâlinde. Onu uyandırmalıyım." Ne oldu biliyor musun? İlk görüştüğüm yerde işe girdim. Şu anda ekipte 3 kişi falan kaldık, diğerleri hep bir bahane bulup işten çıktı. Bense kendimi geliştirdim, stresle başa çıkmayı öğrendim (turizm sektörü malûm), ekip yönetimini öğrendim, güçlendim, olgunlaştım.
Şefimle ilgili diyeceğim şey de şu: Bana hep "Çiçeğim, aslanım, sırtlanım, sen bir tanesin, seni gerçekten çok seviyorum" vs diye sesleniyor
* "Hasta olmalısın" deme sebebim şu: Bugün kendisi beni 5 kere üst üste aramış bir şey iletmek için. Ben de iş esnasında ASLA AMA ASLA telefona bakmıyorum prensip gereği. Sonra bana "Seni o kadar aradım, duymadın mı?" dedi. Ben de "Hayır, ben görevime odaklıyım" dedim. Yemek molasında da karşılıklı oturduğumuz için sanki bana hastaymış da o yüzden o kadar çok aramış gibi espri yaptım.
Devam
