Merhabalar herkese 29.gündeyim porno izlemedim ve masturbasyon yapmadım lakin hep sosyal medya üzerinden çekici kadınlar goruyorum bu da fantezilerimi uyarıyor özellikle gece yatmadan cinsel düşüncelerden kurtulamıyorum eski fanteziler kafam da canlanıyor bunları derinlemesine düşündüğüm hayalgücüme indiğim zamanlar oluyor acaba bu nofapi bitiriyor mu en önemlisi fantezi yenileme sürecini engelliyor veya uzatıyor mu lütfen bu konuda yardımcı olun chatgptden yardım alıyorum ama bir de size danışayım dedim bu arada kesin kararlıyım libidom cok yüksek lakin asla yapmayacagım ama işte beynim "en azından düşün yapmıyorsun" diye beni kandırıyor mu? Tecrübeli ve bilgili arkadaşlara ihtiyacı var.
Cinsel Düşünceler
- Konuyu başlatan bırakıyorum.com
- Başlangıç tarihi
Beyin düşünceleri gerçek sanar. Bu şekilde devam edersen sürecin fazla uzun sürmez. Biz neverfap yaparken sadece porno ve mastürbasyondan değil kadınlar hakkındaki normal olmayan düşüncelerimizden de kurtulmaya çalışıyoruz. Yaptığın şey neredeyse edgingden farksız ve edging inanılmaz zararlı. Bozmadıysan helal olsun ama kendine bi çekidüzen ver ve 29 günün sana kattıklarıyla yola devam et.
Kesinlikle sosyal medyaya bir süre ara verip kadınlar hakkındaki düşünceni değiştirmen gerekiyor çünkü nofap hadi günler gecsin nofap olsun diye değil senin düsünce yapinida değiştirecek bir dal. Eğer değiştirmezsen kadınlar hakkındaki cinsellik olgusu devam ederse ilerde bozman muhtemel bunun için kadını cinsel objeden çıkarmaya çalış sosyal medya reels uygulamarı kullanma özellikle gece vakti daha dayanıksız olursun , başarılar
libidon yüksek felan değil. O kadınlara baktığın için cinsel olarak uyarıyorsun kendini,hayal kuruyorsun o yüzden libidon yükseliyor. Bunu yaptığın sürece krize giriceksin. Asla bakmaman lazım,beynimiz böyle programlanmadı.İnternette gördüğümüz kadınlar son 15 senedir hayatımızda.Çevremizde internet olmasa 10 kadın anca bulunur.
Bana göre nofap yapan birisi kesin olarak sosyal medyayı silmeli, çünkü hem aşırı dopamin patlaması yaşıyorsun, hem kısa videolar yüzünden odak süren aşırı düşüyor, hem bir 2-3 dakikada birçok duygu içine girebiliyorsun videolar yüzünden ki bu çok zararlı, hem moral bozucu videolar yüzünden gün içinde kafan susmuyor aklına kötü kötü düşünceler geliyor, hem sürekli kötü olaylar gündeme geldikçe insanlar insanlardan soğumaya başlıyor, hemde saçma sapan videolar ve müzikler sürekli duymadığım için gün sonunda daha hızlı uykuya dalma oluyorum, sürecimde sanırsam 45. Gündeyim ve 45 günde birçok faydasını gördüm sosyal medyayı bırakmanın, en güzel şeyi de artık tetikleyicilerden büyük oranda uzaklaştım eskisi gibi ağır krizlere girmiyorum. Şu oyun ve sosyal medyadan uzaklaşınca asıl nofapı şimdi yapıyormuş gibi hissetmeye başladım, bana göre sosyal medyada gezen bir nofapcı bu bağımlılığı yenmesi çok zor, özellikle tetikleyiciler konusunda.
Teşekkürler cevaplar için boyle düşünmemın sebebı bılgı eksıklıgıydı.daha dikkatli olmaya çalışacağım ayrıca yandan diyete girdim ve şeker alışkanlığımıda bırakmak ıstıyorum sizce hepsi aynı anda cok zorlar mı yoksa birbirine yardımcı olur mu?(obez değilim 1.70m 75 kgyum tek öğün beslenip kendimce egzersiz yapıyorum yakında spora da gideceğim amaç bölgesel yağ eritmek)
