Pornoyu bıraktıktan sonraki ilk günüm

Sağlıklı bir insanım ve kendimi zehirlemeyeceğim. PBKY’da çamaşır suyu benzetmesi var ve çok hoşuma gidiyor.

Ben sağlıklı bir insanım.
Beni zehirleyen şeyleri kullanmıyorum.
Her şey güzel olacak.
Yeni zehirsiz, güzel hayatıma merhaba diyorum.

Pornoyu bıraktıktan sonraki 2. günüm

Beni zehirleyen porno illetinden kurtuldum.
Bana hiçbir faydası yok.
Porno bir uyuşturucu.
Benden enerjimi, sağlığımı, huzurumu, güzel anılarımı, arkadaşlarımı, uykumu, hedeflerimi, hayallerimi, sevdiğim insanları çalıyor.
Porno izlemenin, anlamsızca her boşlukta mast yapmanın, beynimi zehirlemenin bana bir faydası yok.
Pornonun bana iyi geldiği tek bir nokta yok.
Sıkıldığımda bunu porno izleyerek, mast yaparak def etmeyeceğim.
Stresli olduğumda porno izleyerek, mast yaparak bunu atlatmaya çalışmayacağım.
Çünkü porno izlemek, mast yapmak stresime stres ekliyor. Derdimi pekiştiriyor.

Ben sağlıklı bir insanım ve bu yararsız illeti geride bırakmayı tercih ettim.

Yorgunluğumun çaresi, mutsuzluğumun, yalnızlığımın çaresi değil porno. Bugüne kadar hiçbir şekilde bana iyi gelmedi.

Ben sağlıklı bir insanım ve bu da pornoyu bıraktıktan sonraki ikinci günüm.

Pornoyu Bıraktıktan Sonraki 3. Günüm

Pornoyla kendimi uçuruma sürüklemeyi bırakalı 3 gün oldu.

Şimdilik sağlıklı olmadığını düşündüğüm şeyleri de hayatımdan çıkartacağım.

Bunlar:

-Aklıma gelen dopamini arşa çıkartan cinsel düşünceler, konuşmalar
-Herhangi cinsel çağrışım yapan fotoğraf, dizi, animeler

Yarın görüşmek üzere.