kral6666' Alıntı:

Merhaba arkadaşlar bende sizin gibi bağımlıyım NFA ile tanışalı 4 sene oluyor heralde. Ne ise çok uzatmadan durumumu anlatayım;
Ben 26 Haziran'da relapse oldum dostlarım ve 9 ay pmo yapmamıştım. Bu süreçte çıplaklık içermeyen tavizler verdim. (A ismini ne videosu gelmiş konusu ne diye Metin taramaları veya çıplaklık içermeyen resimlerine bakmak gibi.) Bunu bu 9 aylık süreçte 6-7 defa yaptım.
26 Haziran'da relapse olduktan sonra birkaç kez 2 haftalık ve 1 kez de 1 aylık ve 21 günlük olarak süreçlerim oldu. 15 günlük sürecimi de bugün bozdum.

Dostlarım ne yapacağımı bilmiyorum. Ne yapmalıyım, nasıl yol bulmalıyım bilmiyorum. Tavsiyelerinizi bekliyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

selahtn03484' Alıntı:

nofap yapmalısın dostum sürecin tamamen uzun ve daimi olmalı bu kadar net. relapseler boşluğa düşürür seni.

Genişletmek için tıklayın ...

Michelangelo' Alıntı:

Dostum nofap yaparken özellikle yolun başındayken 20-30. Günlerde Şeytan Durmadan Vesvese Veriyor, bunu unutma aklında bulunsun. Relapse olduktan hemen sonra hissettiğin duyguları ve düşünceleriji bir deftere not al. Mesela ben relapse olduktan 1 saniye sonra pişmanlıktan başka hiçbir şey hissetmiyorum, bunu relapse sonrası hemen not alıyorum, Geleceğe Bir Mesaj Olarak Düşün, Relapse olmaya yakın O yazdıklarımı okurum Ve rahatlarım. 1 saniyelik zevk için günün geri kalan 23 saat 59 Dk 59 saniyesini Cehenneme Çevirmeye Ne Gerek Var ? kendine bunu sor. Sağlıcakla Kal.

Genişletmek için tıklayın ...

ThunderHero' Alıntı:

Uzun bir süreç sonlandıktan sonra tekrar bir seri yakalamak oldukça zor oluyor. Yapılması gerekenin sürekli yeniden denemek olduğunu düşünüyorum çünkü ben kendimde başka bir çözüm yolu bulamadım. En sonunda o seri tekrar yakalanabiliyor. Nofapın sadece masturbasyon anlamına gelmediği, kendimizi gerçekleştirme yolunda bize yardımcı olan bir felsefe olduğunun farkında olmakta önemli.

Genişletmek için tıklayın ...

kral6666' Alıntı:

Dostum bende bunu yapmaya çalışıyorum ancak biraz boşlukta hissediyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

selahtn03484' Alıntı:

boşlukta hissetmen kadar Normal bir durum yok. peki 7 aylık süreçte bir şeyleri özlüyor musun? iyi ruh hali vs vs

Genişletmek için tıklayın ...

Lazkopat' Alıntı:

Hocam zaten mezun olmuşsunuz bence ceketini alıp çıkmanın vakti gelmiştir ha? Porno izle demiyorum ama bu konularla ilgilenmeyi bırakman senin için iyi olur. Foruma ara ara giriyorum ve herkes dertli. Kararımın ne kadar doğru olduğunu bu şekilde anlıyorum. Başlıkları pozitif negatif olarak ayır. O zaman bana hak verirsin.

Genişletmek için tıklayın ...