Neden oluyor bilmiyorum hiçbir tetikleyiciye falan da bakmıyorum uykudan önce sıvı tüketiminie özen gösteriyorum bu kadar fazla rüyalanmanın nasıl önüne geçerim
13. Gün 6. Kez Rüyalandım
- Konuyu başlatan Sisyphus
- Başlangıç tarihi
Önüne geçmen pek mümkün değil, stresli bir dönemden geçiyorsan üstünde baskı varsa olması mümkün. Bunu azaltmaya çalışman işleri daha da kötü yapar vücudun kendini bir yerden sonra onu da kontrol edecek zamanla alışacaksın çok uzun bir nofap sürecim olmuştu yaklaşık 100 günün üzerindeydi ve bir zaman geldikten sonra iki haftada bir rüyalanmaya başlamıştım kişiden kişiye göre tabii değişir ama senin stresine, yaşına, tetikleyici görüp görmemene göre değişiyor, başarılar.
Uzun süreli seriler yaptım 30 40 günde bir oluyordu bende takılma yani kisiden kişiye değişir
