Sevgili Neverfap ailesi, 4.5 ay önce karar verip uygulamaya koyduğum mastürbasyonsuz hayat şeklimi bugün itibariyle bozmuş bulunmaktayım. Her ne kadar mastürbasyon yapmasam da en büyük hatamın tetikleyiciler olduğunun farkındaydım ancak sosyal medya platformlarından tam anlamıyla uzaklaşamadığım için kendime fotoğraflarla uzun süre eziyet ettim ve sonunda kendimi yine PMO döngüsünün içerisinde buldum. Benim gibi uzun süreçlerden sonra bozup tekrar dikiş tutturabilen ve süreci koruyabilen kardeşlerimden tavsiye istiyorum. Şimdiden teşekkür ederim.
135 Günlük Sürecimi Bozdum
- Konuyu başlatan yorgun
- Başlangıç tarihi
Dostum ben de 130 günlük sürecimi bozdum. Ardından hemen yeni sürece başladım 2 pmo sonucu. Şu an hâla devam etmekteyim 60. Günlere ulaştım. Daha da bozmam eminim artık. Önemli olan inişlerden nasıl kalkabildiğindir. Inanacağına başarıyorum. Sürece yeni başlayanlara göre çok daha avantajlı olacaksın ama bu kolay olacak anlamına gelmiyor. Fazla kafaya takma hayatına olduğun gibi devam et eskiden nasılsa. Takarsan işler sarpa sarar o yüzden. Yeni sürecinde başarılar. Fazla bir kaybın yok ancak sürecine dönmezsen kaybın olacaktır.
Aynen senin gibi 2 pmo da bıraktım yanlış yaptığımı anladığım hatalarımı yazdım ve onları yapmamaya gayret ediyorum. Siz bunu yazmadan önce yeni bir sürece başladım umuyorum yapmış olduğum hatalarıma dönmeyerek daha ileriye gideceğim teşekkür ederim .
Herkesin genel olarak yaşamış olduğu daha iyi odaklanma ve canlılık ilk sayabileceğim özelliklerden ancak benim yaşamış olduğum süreç aslında tertemiz değildi fap yapmıyordum ancak işin pornografi kısmı videolar olmasa da tetikleyici fotoğraflarla devam ediyordu. Ancak öğrenmeye odaklanmaya spor yapmaya çeşitli uğraşlar edinip gelişmeye ve düşünmeye çok faydası oldu. Ama dediğim gibi tetikleyicilerden kendimi uzak tutamadığım için süreç benim açımdan sakattı.
O zamanlar aynısını ben de yaşadım. Kesinlikle uzak durmak lazım tetikleyicilerden. Illa bi yerde patliyor onun bir kaçarı yok. Relapse oldun diye moral sakın bozma kaldığın yerden devam. Bu sefer daha iyi bir süreç yönetirsin hem.
Yaparsın hacı biraz evden uzak dur dışarıya çık kafa dağıt mümkünse. Yeni hedefler belirle güveniyorum sana
