Arkadaşlar şunu belirterek yazıyorum aşağı-yukarı 5-6 yıllık porno bağımlısıyım , neverfap hareketinden 1 yıldır haberdarım 1 yıldır bırakmaya uğraşıyorum en fazla 1 haftalık bırakma süreçlerim oldu. Zihinsel olarak 1 haftada bazı etkiler gördüm fakat sürekli bir baskı altındaydım. Bu illeti (porno ve mast.) kesin bir şekilde bırakmak için onlarca kez plan yaptım ama hepsinde sürekli hüsrana uğradım. Yaklaşık 4 -5 yıldır aralıklı olarak depresyona giriyorum sosyal kaygım sürekli oluyordu zaten kız olayına hiç girmiyorum özgüvenim 0 dı. Yani kısaca bitkin bir insanım kendini geliştirmek isteyen fakat depresyon,sosyal kaygı,özgüvensizlik içerisinde batmış, içinden çıkamayan bir insan olarak yazıyorum;
En son girdiğim derin depresyondan yeni yeni çıkıyorum ve hayata karışıyorum bunu sizinle paylaşmak istedim çünkü ben kendini hiç kimseye açmayan bir insanım fakat bu forum samimi insanlarla dolu olduğu için içimi açıyorum. Şuan 15 günlük nofap uyguluyorum enerjim inanılmaz arttı , testislerimde biraz baskı hissediyorum sanki spermlerim özgürlüğe kavuşmak istiyor fakat buna asla izin vermeyeceğim. Çünkü şuan kendimi bir insan gibi hissediyorum içtiğim sudan bile lezzet alıyorum. Cildim düzelmeye başladı , erken kalkmaya başladım. Bu enerji kendini bir şekilde dışa vurmaya zorluyor beni. İnsanlarla konuşurken artık söyleyeceklerimi içimden önceden planlamıyorum direkt söylüyorum. Arkadaşlar şuan etkileri bunlar, bırakmaya çalışan arkadaşlara soruyorum ben 5-6 yıllık bir bağımlı olarak bilmem kaç kere bu enerjiyi boşa
harcadım 1 sene yapmasam ne olur sanki? Kendimi bu şekilde motivasyona soktum sizlerin de benim ezik hayatımdan ders alarak bir kaç hafta da olsa denemenizi istiyorum.
En son girdiğim derin depresyondan yeni yeni çıkıyorum ve hayata karışıyorum bunu sizinle paylaşmak istedim çünkü ben kendini hiç kimseye açmayan bir insanım fakat bu forum samimi insanlarla dolu olduğu için içimi açıyorum. Şuan 15 günlük nofap uyguluyorum enerjim inanılmaz arttı , testislerimde biraz baskı hissediyorum sanki spermlerim özgürlüğe kavuşmak istiyor fakat buna asla izin vermeyeceğim. Çünkü şuan kendimi bir insan gibi hissediyorum içtiğim sudan bile lezzet alıyorum. Cildim düzelmeye başladı , erken kalkmaya başladım. Bu enerji kendini bir şekilde dışa vurmaya zorluyor beni. İnsanlarla konuşurken artık söyleyeceklerimi içimden önceden planlamıyorum direkt söylüyorum. Arkadaşlar şuan etkileri bunlar, bırakmaya çalışan arkadaşlara soruyorum ben 5-6 yıllık bir bağımlı olarak bilmem kaç kere bu enerjiyi boşa
harcadım 1 sene yapmasam ne olur sanki? Kendimi bu şekilde motivasyona soktum sizlerin de benim ezik hayatımdan ders alarak bir kaç hafta da olsa denemenizi istiyorum.
