Bu başlığı anlık bir gazla açmıyorum. Şu anda gayet sakinim. Hayatımla ilgili düzeltmem gereken bir çok şey var, biliyorum. Ama bunlardan en başta geleni Pornografi ve mastürbasyon bağımlılığı. Aslına bakarsanız diğer bütün kötü alışkanlıklarımın temelinde bu illet yatıyor çünkü tipik bir bağımlılık örüntüsünde bağımlı, bütün hayatını bağımlı olduğu şeyin etrafında kurar. Bende bundan ayrı değilim.

Uzatmayayım, neden böyle bir günlüğe ihtiyaç duyuyorum. Artık bu bağımlılıktan temelli kurtulacak kadar olgunlaştım sanırım. Sürecin hangi evresinde hangi tuzakların karşıma çıkacağını, süreç boyunca neleri yapmam gerektiğini ve neleri yapmamam gerektiğini biliyorum. Bu başlıkta 150 gün boyunca her gün bir iletiyle günün muhasebesini yapacağım. Bu iletiler bazen uzun, bazen kısa olacaktır çünkü, yoksunluk evresinde tek satır bile yazmak imkansız oluyor ama coşku dönemlerinde roman yazacak kadar birikmiş bir enerji oluyor. Her gece 1.30-2.30 arasında bu iletiyi paylaşacağım ve ileti de şunların cevabı olacak:

1. Bağımlılığa geri dönüldü mü ?

1. Yatakta telefonla oynandı mı ?
2. Kitap okundu mu ?
3. 30 dakika masaya ders için oturuldu mu ?
4. Telefon kullanımı 1.30 saatle sınırlandı mı ?
5. Short video izlendi mi ?

Her gece yazacağım iletilerde bunların cevabı olacak ve yazacağım bu günlük 21 Mayıs 2026’da sona erecek. Eğer o güne eksiksiz olarak ulaşırsam bütün hikayemi başından sonuna kadar eksiksiz olarak anlatacağım.

Haydi Bismillah.