2. Aydayım, Tavsiyelerinize İhtiyacım Var

falanso · 21 Şub 2022

2021 yılının Kasım ayından beri defalarca kez denememin sonucunda artık PMO üçlüsünü bıraktım diyebilirim tam olarak 2 ay gibi bir süredir PMO üçlüsünü yapmıyorum ve daha da yapmayı asla düşünmüyorum. Biraz süreci özetlemek istiyorum;
İlk 2 hafta zordu ama ilk hafta 2.ye göre daha zordu diyebilirim resmen sabrınızı hiç olmadığı kadar zorluyor, 3.haftaya geldiğimde ise artık zorlanma aşamaları yavaş yavaş azalmaya başladı ve 4.haftada yok oldu diyebilirim. 1 ayı devirdikten 1-2 hafta sonra falan büyük bir boşluğa düştüm ve içinden çıkamıyorum şu an 2.aydayım ve halen o boşluk devam ediyor. Hiç birşey yapasım gelmiyor ne ders çalışmak ne müzik dinlemek ne oyun oynamak hiçbir şeyden hiç bu kadar uzun süredir zevk almadığımı hatırlamıyorum. Bir diğer şey ise 2 aydır PMO yapmamama rağmen aklıma halen cinsel içerikli düşünceler geliyor ve kurtulamıyorum resmen beynimin içinde hapsolmuş gibi ne yaptıysam gitmiyorlar. Bu anlattığım iki şey nofapin bir aşaması olabilir mi ? En azından şu cinsel düşüncelerin geçmesi için tavsiye verirseniz çok sevinirim, yorumlarınızı bekliyorum.

(Artı olarak doktor kontrolünde günlük 50mg Lustral kullanıyorum bununla da alakalı olabilir mi diye düşünüyorum)

Black Rose · 21 Şub 2022

Cinsel dürtüler elbet gelir flatline aşaması hariç bunları ara ara hissetmen normal. Evrimsel bir şey çünkü.
Başka şeylere, işlerine, planlarına odaklanacaksın boş kalmamaya çalışacaksın belli bir çözüm yok. Gerçek hayatta kızlara açılmak seni rahatlatabilir.
Ne yap et o videolara dönme tatmin için.

Ruhsal haline ilacın kesinlikle etkisi vardır.

BeyazBuyu · 21 Şub 2022

Eylül 2021’den bu yana pmo yapmıyorum ve benimde zaman zaman aklıma izlediğim eski filmlerden görüntüler yada düşünceler geliyor. Boş kalmamaya çalışın, başka kesin çözüm yok. Zamanınızı iyi değerlendirin.

falanso · 21 Şub 2022

Black Rose' Alıntı:
Cinsel dürtüler elbet gelir flatline aşaması hariç bunları ara ara hissetmen normal. Evrimsel bir şey çünkü.
Başka şeylere, işlerine, planlarına odaklanacaksın boş kalmamaya çalışacaksın belli bir çözüm yok. Gerçek hayatta kızlara açılmak seni rahatlatabilir.
Ne yap et o videolara dönme tatmin için.

Ruhsal haline ilacın kesinlikle etkisi vardır.

Zaten şu an irademi müthiş şekilde sağlıyorum ve olabildiğince cinsel içerikli şeylerden uzak kalmaya çalışıyorum. Aklıma gelirse de hemen aklıma farklı birşey getirmeye çalışıyorum. 1 ay sonra falan doktor kontrolüm var bu ruhsal halleri falan onunlada konuşucam belkide dediğiniz gibi ilacın etkisidir.

falanso · 21 Şub 2022

BeyazBuyu' Alıntı:
Eylül 2021’den bu yana pmo yapmıyorum ve benimde zaman zaman aklıma izlediğim eski filmlerden görüntüler yada düşünceler geliyor. Boş kalmamaya çalışın, başka kesin çözüm yok. Zamanınızı iyi değerlendirin.

Benimde geliyor önceden izlediğim videolar falan geliyor yada bir şekilde hayal kuruyorum saplantılı düşünceler var. Bir süre sonra geçeceğini düşünüyorum ama asla pmo üçlüsüne geri dönmem.

Gelişimsabırister · 22 Şub 2022

Bu kararlı duruşunu neye borçlusun?

Tanjiro · 22 Şub 2022

Senharikabirisin' Alıntı:
Bu kararlı duruşunu neye borçlusun?

Just do it.

Luxx · 22 Şub 2022

O cinsel düşüncelere hiç bulaşmamamak gerek.Bu çığ etkisi yapar ve zamanla seni PMO ya itebilir.Bu yüzden aklına gelince"Ben napıyorum"de kendine ve hayal etmeyi bırak.

falanso · 22 Şub 2022

Senharikabirisin' Alıntı:
Bu kararlı duruşunu neye borçlusun?

Aslında tek bir şeye borçlu olmak yanlış olur ama en büyük sebep şu an hayatımın çok önemli noktalarından birindeyim ve bana karşı zararlı olan ne kadar şey varsa hepsinden kurtulmaya başladım. Birazda gerçekleri fark etmemin de etkisi var, PMO üçlüsü insanın gerçeklik algısını yok ediyor beynin kimyasını ve düzenini ciddi oranda bozuyor resmen uyuşturucu etkisi yapıyor, karşı cinsi bir obje olarak görmemize sebep oluyor, o izlediğimiz videolardaki kadınlara benzetmeye çalışıyoruz. Geçmişte izleyip zevk aldığım çoğu video şu an aklıma geldiği zaman iğrenç geliyor, iki kişinin yaptığı şeyi izleyip neden mast. yapayım ki ? P**** sektörü kadar iğrenç ve mide bulandırıcı bir sektör sanırım yoktur. PMO üçlüsünü bıraktığımdan beri cidden hayatım daha iyi oldu kendimi daha iyi hissediyorum ve tekrar başlayıp içine etmek gibi bir şeyi asla yapamam. Tabi ki de bazen aklıma gelmiyor değil ama gerçekleri ve iğrençliğini hatırlayınca anında o istek gidiyor. Büyük konuşmayım ama 2 aylık bir iradeyi sağladıysam daha devamının da geleciğini düşünüyorum

falanso · 22 Şub 2022

Onke' Alıntı:
O cinsel düşüncelere hiç bulaşmamamak gerek.Bu çığ etkisi yapar ve zamanla seni PMO ya itebilir.Bu yüzden aklına gelince"Ben napıyorum"de kendine ve hayal etmeyi bırak.

PMO ya itmeye çalıştığı zamanlar oldu ama gerçekten bir şeyler bu isteği sağlam bir şekilde geri itiyor neyin olduğunu tam anlayabilmiş değilim. Zaten dediğin gibi kendime o an "ne yapıyorum lan?" tarzı şeyler diyorum.

Savascı · 22 Şub 2022

pars02' Alıntı:
Hiç birşey yapasım gelmiyor

Dostum öncelikle sürecinde başarılar ve çok güzel ilerliyorsun.Bu boşluk hepimizin ara ara düştüğü bir boşluk ve nitekim de düşmemiz gereken bir boşluk.Çünkü bu boşluklar kendimizi yeniden değerlendirme fırsatı verir ve yanlış yapıp yapmadığımızı sorgularız.Hatta porno izlemeyi bırakmadan öncede yüksek ihtimalle böyle bir boşluğa düştün.
İnsan doğası gereği eylemler süreklilik halinde bir önem kazanır.Süreklı ne yapar ve neyi tekrar edersen bizzat ona dönüşürsün, çünkü bizim doğamız aynı su gibi bir akış mekaniği içerir.Bu yüzden sana zor geleni yapıp istediğin şeyleri yapacaksın, başlarda zorlanacaksın ama bir zaman sonra kolaylaşıcak.Şu anda bile bu mekanik sayesinde bu düşüncelere geldin ama fark şu ki; düşünmek için hiçbir caba sarf etmeyiz.Bu da ona daha kolay teslim olunmasına neden olur.İnsan düşünürken değil, birşeylerle uğraşırken gelişir

.Bu yüzden bugün herhangi birşey yap dostum Az ve öz olsun ama sürekli olsun

Hhhhh55 · 24 Şub 2022

Arkadasim sanirim flatline a girmissin ben yeni atlattim o evreyi kendine izin ver belli sureden sonra yapmazsan zaten duzeliceksin ilaclarinida duzenli kullan arkadaslarini ariyabilirsin bu surede sabirli ol gececektir

HankMoody · 24 Şub 2022

Dostum öncelikle sen kendini bu görüntüleri düşünmemek için şartladığın sürece beynin yapısı gereği daha fazla maruz kalacaksın bu düşüncelere. Benim sana tavsiyem bırak aklına gelsin kurtulmaya çalışmak yerine etkilenmemeyi öğren. Önemli olan tetikleyiciler ya da küçük canavarının aklına böyle şeyler getirmesi değil, asıl mesele senin onlara verdiğin tepkidir.

İradeavcısı · 24 Şub 2022

pars02' Alıntı:
2021 yılının Kasım ayından beri defalarca kez denememin sonucunda artık PMO üçlüsünü bıraktım diyebilirim tam olarak 2 ay gibi bir süredir PMO üçlüsünü yapmıyorum ve daha da yapmayı asla düşünmüyorum. Biraz süreci özetlemek istiyorum;
İlk 2 hafta zordu ama ilk hafta 2.ye göre daha zordu diyebilirim resmen sabrınızı hiç olmadığı kadar zorluyor, 3.haftaya geldiğimde ise artık zorlanma aşamaları yavaş yavaş azalmaya başladı ve 4.haftada yok oldu diyebilirim. 1 ayı devirdikten 1-2 hafta sonra falan büyük bir boşluğa düştüm ve içinden çıkamıyorum şu an 2.aydayım ve halen o boşluk devam ediyor. Hiç birşey yapasım gelmiyor ne ders çalışmak ne müzik dinlemek ne oyun oynamak hiçbir şeyden hiç bu kadar uzun süredir zevk almadığımı hatırlamıyorum. Bir diğer şey ise 2 aydır PMO yapmamama rağmen aklıma halen cinsel içerikli düşünceler geliyor ve kurtulamıyorum resmen beynimin içinde hapsolmuş gibi ne yaptıysam gitmiyorlar. Bu anlattığım iki şey nofapin bir aşaması olabilir mi ? En azından şu cinsel düşüncelerin geçmesi için tavsiye verirseniz çok sevinirim, yorumlarınızı bekliyorum.

(Artı olarak doktor kontrolünde günlük 50mg Lustral kullanıyorum bununla da alakalı olabilir mi diye düşünüyorum)

Sürece devam et bırakırsan toparlayamazsın sadece devam et...

falanso · 25 Şub 2022

Savascı' Alıntı:
Dostum öncelikle sürecinde başarılar ve çok güzel ilerliyorsun.Bu boşluk hepimizin ara ara düştüğü bir boşluk ve nitekim de düşmemiz gereken bir boşluk.Çünkü bu boşluklar kendimizi yeniden değerlendirme fırsatı verir ve yanlış yapıp yapmadığımızı sorgularız.Hatta p***o izlemeyi bırakmadan öncede yüksek ihtimalle böyle bir boşluğa düştün.
İnsan doğası gereği eylemler süreklilik halinde bir önem kazanır.Süreklı ne yapar ve neyi tekrar edersen bizzat ona dönüşürsün, çünkü bizim doğamız aynı su gibi bir akış mekaniği içerir.Bu yüzden sana zor geleni yapıp istediğin şeyleri yapacaksın, başlarda zorlanacaksın ama bir zaman sonra kolaylaşıcak.Şu anda bile bu mekanik sayesinde bu düşüncelere geldin ama fark şu ki; düşünmek için hiçbir caba sarf etmeyiz.Bu da ona daha kolay teslim olunmasına neden olur.İnsan düşünürken değil, birşeylerle uğraşırken gelişir .Bu yüzden bugün herhangi birşey yap dostum Az ve öz olsun ama sürekli olsun

Evet pmo yapmayı bırakmadan öncede bu tarz boşluklara düşmüştüm ama hiç bu kadarını yaşamamıştım. Hem bir anda pmo ve bir kaç şeyi daha bıraktım hem de ilaç kullanmaya başlayınca sanırım beyin kaldıramadı gibi düşünüyorum. Zamanla geçeceğine inanıp nofap sürecini devam ettireceğim.

falanso · 25 Şub 2022

Hhhhh55' Alıntı:
Arkadasim sanirim flatline a girmissin ben yeni atlattim o evreyi kendine izin ver belli sureden sonra yapmazsan zaten duzeliceksin ilaclarinida duzenli kullan arkadaslarini ariyabilirsin bu surede sabirli ol gececektir

Evet şu an kendime izin ve süre veriyorum illaki bir noktadan sonra düzeleceğini düşünüyorum

falanso · 25 Şub 2022

HankMoody' Alıntı:
Dostum öncelikle sen kendini bu görüntüleri düşünmemek için şartladığın sürece beynin yapısı gereği daha fazla maruz kalacaksın bu düşüncelere. Benim sana tavsiyem bırak aklına gelsin kurtulmaya çalışmak yerine etkilenmemeyi öğren. Önemli olan tetikleyiciler ya da küçük canavarının aklına böyle şeyler getirmesi değil, asıl mesele senin onlara verdiğin tepkidir.

Evet bunu bir yerde daha görmüştüm engellemeye çalışmak daha çok düşünmeyi tetikliyormuş, serbest 1 haftadır falan serbest bıraktım ve biraz daha iyi gibi zamanla da tamamen kurtulacağımı düşünüyorum

falanso · 25 Şub 2022

İradeavcısı' Alıntı:
Sürece devam et bırakırsan toparlayamazsın sadece devam et...

Bırakma gibi bir düşüncem asla yok dediğim gibi geçici bir aşama olduğunu düşünüyorum.

Savascı · 25 Şub 2022

falanso' Alıntı:
Evet pmo yapmayı bırakmadan öncede bu tarz boşluklara düşmüştüm ama hiç bu kadarını yaşamamıştım. Hem bir anda pmo ve bir kaç şeyi daha bıraktım hem de ilaç kullanmaya başlayınca sanırım beyin kaldıramadı gibi düşünüyorum. Zamanla geçeceğine inanıp nofap sürecini devam ettireceğim.

Dostum evet pmo,ilaç ve birkaç şeyi bir anda bırakman zorlar fakat bu denli büyük bir boşluğa iteceğini düşünmüyorum.Tabi ki burada çoğumuz pmo yu suçlayabiliriz.Ama olaya birazcık farklı şekilde bakalım.Bu yazıyı biraz genele yazmak istiyorum ,senden örnek gösterdim kusura bakmayasın.
Öncelikle olarak yaklaşık 3 yıldır takıldığım bu forumdaki en büyük sorun bana göre insanların sorunlarını doğru tespit edememesi ve her yaşadıkları olumsuzluklar için pmo 'yu suçlamaları.Bu kronik olarak 2 yanılgıya yol açar;1.pmoyu bırakmak herşeyi çözer,2.bundan önceki hayatları için pmo'yu bahane olarak sayarlar.Bunları açıp seni sıkmak istemem fakat hayatta hiçbir zaman sorunlar bitmez ve pmo herşeyin sorumlusu değildir.Farklı problemler ve sorunlar daima vardır.Senin yaşadığın problemde pmo kaynaklı olmamasının nedeni de şu; sen kendini oyalayacak araçlardan kurtulduktan sonra kendinle baş başa kaldın.
Bundan önceki yüzyıllarda atalarımız yaşamları süresince oturup düşünecek vakte çok sahip değildi ve farkettiğiniz üzere en büyük felsefeciler, bilim adamları, edebiyatçılar en büyük boş zamana sahip insanlardı.Önceden sadece zenginlerin deneyimleyeceği birşey bugün hayatımızda sık karşılaşılan bir unsur haline geldi.Fakat bu boşluğu doldurmak için dikkat tacirleri endüstrisi harekete geçti.Instagram,facebook, Twitter , pmo bütün hepsi sizin dikkatinizi çekmek için gece gündüz beyin sapının derinliklerine doğru bir yolculuk yapıyor.İlkel beynimizin karşı koyamadığı unsurları sıralayarak ve inşa ederek her gün daha fazla büyüyorlar.Bu tekelden çıkan insanlar İlk başta zorlanıyorlar çünkü kendileriyle ne yapmak istedikleri hakkında bir fikri olmadığı için niteliksel bir zorluk çekiyorlar.
İnsanların burada tıkanması ve zorlanması çok normal çünkü hayat denklemleri yanlış öğretiliyor.Hep mutlu, huzurlu ve sorunsuz bir hayat istiyoruz ama nitekim böyle olmuyor.Çünkü hayatın ta kendisi bir sorunlar yumağıdır ve biz sorunları çözdükçe mutlu oluruz.Asıl sorun çözmekten en keyif alacağımız sorun nedir? sorusunu kendimize sormamış olduğumuz için derin bir içsel boşluk duyarız.Bu boşluk nihilizmin engin denizine kadar gidiyor.Üzerini örttüğümüz bu boşluk gün yüzüne çıkınca yoksunluk sendromu olarak adlandırılıyor ve ne hikmetse neverfapın bunu çözmesi bekleniyor.Ve ilerledikçe insanların hisleri değişmediği için süreci bozuyorlar ve tekrar başlatıp umutlarını yeniliyorlar.Bıkına kadar devam ediyor bu süreç.

Lazkopat · 25 Şub 2022

Savascı' Alıntı:
Dostum evet pmo,ilaç ve birkaç şeyi bir anda bırakman zorlar fakat bu denli büyük bir boşluğa iteceğini düşünmüyorum.Tabi ki burada çoğumuz pmo yu suçlayabiliriz.Ama olaya birazcık farklı şekilde bakalım.Bu yazıyı biraz genele yazmak istiyorum ,senden örnek gösterdim kusura bakmayasın.
Öncelikle olarak yaklaşık 3 yıldır takıldığım bu forumdaki en büyük sorun bana göre insanların sorunlarını doğru tespit edememesi ve her yaşadıkları olumsuzluklar için pmo 'yu suçlamaları.Bu kronik olarak 2 yanılgıya yol açar;1.pmoyu bırakmak herşeyi çözer,2.bundan önceki hayatları için pmo'yu bahane olarak sayarlar.Bunları açıp seni sıkmak istemem fakat hayatta hiçbir zaman sorunlar bitmez ve pmo herşeyin sorumlusu değildir.Farklı problemler ve sorunlar daima vardır.Senin yaşadığın problemde pmo kaynaklı olmamasının nedeni de şu; sen kendini oyalayacak araçlardan kurtulduktan sonra kendinle baş başa kaldın.
Bundan önceki yüzyıllarda atalarımız yaşamları süresince oturup düşünecek vakte çok sahip değildi ve farkettiğiniz üzere en büyük felsefeciler, bilim adamları, edebiyatçılar en büyük boş zamana sahip insanlardı.Önceden sadece zenginlerin deneyimleyeceği birşey bugün hayatımızda sık karşılaşılan bir unsur haline geldi.Fakat bu boşluğu doldurmak için dikkat tacirleri endüstrisi harekete geçti.Instagram,facebook, Twitter , pmo bütün hepsi sizin dikkatinizi çekmek için gece gündüz beyin sapının derinliklerine doğru bir yolculuk yapıyor.İlkel beynimizin karşı koyamadığı unsurları sıralayarak ve inşa ederek her gün daha fazla büyüyorlar.Bu tekelden çıkan insanlar İlk başta zorlanıyorlar çünkü kendileriyle ne yapmak istedikleri hakkında bir fikri olmadığı için niteliksel bir zorluk çekiyorlar.
İnsanların burada tıkanması ve zorlanması çok normal çünkü hayat denklemleri yanlış öğretiliyor.Hep mutlu, huzurlu ve sorunsuz bir hayat istiyoruz ama nitekim böyle olmuyor.Çünkü hayatın ta kendisi bir sorunlar yumağıdır ve biz sorunları çözdükçe mutlu oluruz.Asıl sorun çözmekten en keyif alacağımız sorun nedir? sorusunu kendimize sormamış olduğumuz için derin bir içsel boşluk duyarız.Bu boşluk nihilizmin engin denizine kadar gidiyor.Üzerini örttüğümüz bu boşluk gün yüzüne çıkınca yoksunluk sendromu olarak adlandırılıyor ve ne hikmetse neverfapın bunu çözmesi bekleniyor.Ve ilerledikçe insanların hisleri değişmediği için süreci bozuyorlar ve tekrar başlatıp umutlarını yeniliyorlar.Bıkına kadar devam ediyor bu süreç.

Forumdaşım. Açıkçası karşılaştığım bir çok yazına göre kaliteli birine benziyorsun. Büyük ihtimalle de bu bağımlılıktan da kurtuldun? E o zaman neden halendaha buradasın? Neverfap'i unutmanın zamanı gelmedi mi sence de?