Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

+90 Günlük Süreç Ve Neverfap, Kişisel Gelişim

  • Konuyu başlatan Parander
  • Başlangıç tarihi

Whiplash

Satürn Yolcusu
Katılım
23 May 2021
Mesajlar
137
Tepki puanı
302
Puanları
91
Dostum bence yazdıklarının birçoğu relapse olmanın verdiği üzüntüden kaynaklı. Nofap'i senin yazdığın gibi yok " şu kız bana baksın" yok "toplumda saygın bir yerim olsun" vs. vs. nedenle yaparsan veya da en basit anlatımla kendi mutluluğun için değil de bir başkası veya başkaları için yaparsan zaten bahsettiğin başarısızlık kaçınılmaz. Yazdıkların ironi değilse sen zaten bütün yaptıklarını kendinden çok başkaları için yapmışsın gibi ve yaptığın güzel şeyler(kitap okumak,spor yapmak) sanki sana zevkten çok acı vermiş. Lütfen kendi mutluluğun için seni mutlu eden neyse onun peşinden koş başkalarının mutluluğunu kendi mutluluğundan daha önemli bir mesele haline getirme. Son olarak da Nofap yapmak için yaşama, daha güzel yaşamak için nofap yap.
 
Katılım
31 Ocak 2024
Mesajlar
291
Tepki puanı
539
Puanları
160
Kendine olan getirileri, kendi istemediğin durumları yaparak yitirmişsin. Bu dünyada %1 ler için %1 in %1 leri olma amacıyla var olmak seni tüketir ve bu kapital düzenin içerisinde seçici olmak zorundasın. Asıl mesele beynin ön lobunu gelişime açık halde tutmak. Haftada 2-3 kez mastürbasyon yapmak da bir seçim olabilir. Kimseye bunu elinden bağlayıp zorla yaptırmıyor ki zaten bak çevrene az kişiden birisin. Buradaki kazanım para, ilişki ve sadece haz veren varlıklar olsaydı zaten hiçbir başarının tadı olmazdı. 90 gün eşiği daha sonrasında 120 buralardan sonra neden başladığını bile unutma noktasına gelebilirsin. Eğer kafanda geleceğe dair net bir tablo oluşturamazsan her şeyi sıfırlama ihtimalin artar. Özetle bu hayatta loser ya da winner değilsin. Meselenin kendisi ne kadar özgür olduğun ne kadar iradeli ve disiplinli olduğun zamanını hem aktiflik hem dinlenme anlamında nasıl yaşadığındır. Tüm mesele bu.
 

Priv@te_reflection

Mars Yolcusu
Katılım
18 Ocak 2023
Mesajlar
243
Tepki puanı
166
Puanları
65
Selamlar dostlar dün 97 günlük neverfap 109 gündür porno izlemediğim sürecimi art arda 4 kez relapse olarak bozdum. Hayatımda yemediğim kadar şeker yedim(7 aydır abur cubur yememiştim). Son 3-4 yıldır nofap ve bu kendini geliştirme döngüsüne girmiştim. Toplum hiyerarşisinin en dibindeydim. Hayatım o kadar kötüydüki beni bu çukurdan çıkardı. Sonra farklı bir çukura soktu.

Soğuk duş al, sağlıklı beslen, spor yap, kitap oku, youtubeden kişisel gelişim videoları izle, ek işler yap, bilgisayar oynama, zamanını boşa harcama, hep çalış dinlenmek yok, az uyuyacaksın, 8 saat uyursan kaybedersin. Sabah 5te kalkacaksın, herkesten çok çalışacaksın.

En pahalı arabalara binmemiz lazım değil mi, kız tavlamamız gerekiyor ya statü kazanmamız lazım yoksa hayatta başarılı olamayız. Kendimizi çevremize, ailemize kanıtlamamız lazım. En marka kıyafetleri giyicez. En kaslı, estetik vücuda ulaşmamız gerekiyor. Yoksa kızlar bizi niye beğensinki?? Kendimizi olduğumuz gibi kabullenemeyiz. Hep daha iyisi olmalıyız. Alfa erkek gibi davranmamız gerekiyor çünkü bizim kendi karakterimizin hiç bir değeri yok. İnternetten her türlü kız tavlama taktiğini okuyacağız. Beynimizi bunlarla doldurucaz. Hepsini okumamız lazım yoksa bir şeyler eksik kalır. Kız 2 saatte mesaj atıyorsa 4 saatte atıcaz. İşte kızlar şöyle erkekleri sevmezmiş o zaman öyle olsakta farklı biri gibi davranıcazki bizi sevsinler. Kendimize internetteki o alfa erkeklerin yardımıyla farklı bir maske yaratıp, olmadığımız biri gibi davranıcaz rol yapacağız. Atalarımızın hiç birinin bu taktiklere ihtiyacı yoktu da bizim var. Başka birinin bize kız tavlamayı öğretmesi lazım.

Nofap yapacağız 2 gün sonra relapse olacağız. 1 hafta sonra relapse olacağız. Tükettiğimiz içerikler sayesindede hayatımızdaki her şeyi bu süreçte başarılı olup olmamamıza bağlayacağız. İnsan olarak bazı günler iyi bazı günler kötü hissederiz. Hayır her şeyin nedeni nofap sürecinde relapse olmamdan kaynaklanıyor. "Nofap sürecinde +20 güne gelmeden kızlarla göz teması kuramam. Relapse olduğum an tüm özgüvenim 0'lanıyor. Tekrar bir insan gibi fonksiyon verebilmem için +x güne gelmem lazım. " Bu forumu okuduğumda çoğu yazıda bu tarz yorumlar görüyorum acınası değil mi sizce?

Bir kitap satın alırken en çok satın alınanlara bakarım ve insanların yorumlarını okurum. En çok satılan kitap neyse onu alırım. Başkaları zaten benim yerime hangi kitap iyi, kötü düşünmüştür. Benim beynimi kullanmama gerek yok. Film izlerken en çok yıldız hangisindeyse onu izlerim. İmdb puanı 8in altındaysa leştir o. İzlememe gerek yok.

No pain no gain, acı çekmemiz gerekiyor yoksa gelişim olmaz. Bir işi yapmayı istemiyorsun yapacaksın, acı çekeceksin. Ceo olacaksın sen. En üstlere çıkacaksın. Tüm kızlar senin olacak. En iyisi olmalısın. Normal olamazsın. Kendinde olamazsın sen eksiksin gelişmen gerekiyor. İçinden başka şeyler yapmak geçiyor. Arada kendini uyuşturmayı bıraktığın o küçük 5 dakikalık aralıklarda seninle konuşmaya çalışan iç sesin seninle iletişim kurmaya çalışıyor. İç ses bizim gelişmemizi engellemeye çalışıyor baskılayacağız onu. Baskılamadığımızda bize gerçekten ne istediğimizi minik minik paylaşmaya çalışacak. Tutkuyla yapmak istediğimiz şeyi belkide bilmiyoruz ama şuan yaptığımız şeyin gerçekten yapmak istediğimiz şey olup olmadığını biliyoruz. O sese kulak verirseniz öğrenirsiniz zaten ama o sese kulak veremeyiz. Kulak vermemiz demek şuan bulunduğumuz kolay koşullardan ayrılmamız anlamına gelir buda tehlikeli sulara girmemiz demektir. Toplumda değer gören o mesleklerden birini seçmeliyizki işimiz garanti olsun. Tutkuyla yapmak istediğim şey çevrem tarafından onaylanmamı sağlamayacak. Diğer insanların ne düşündüğü benim ne düşündüğümden daha önemlidir.

Kendi istediğimi yapmam risk almam anlamına gelir. Bunuda yapamam korkağım ben. Mühendis, doktor, yazılımcı olacağım. Toplum doğduğumdan beri tamamlamam gereken görev listesini bana öğretti. Okula git, iş bul, evlen, çocuk sahibi ol. Bunları tamamlamam gerekiyor yoksa başarısız olurum. Evlenmek isteyip istemediğime bakmadan evleneceğim toplum bana bunu öğretti çünkü. Onlara güzel koşullar sağlayamayacak olsamda çocuk sahibi olacağım. O çocuklara sormadan hayat kontratlarını imzalayacağım onların yaşamayı tercih edip etmemelerinin bir anlamı yok. Sonuçta yaşlandığımda bana bakacak insanlara ihtiyacım var yalnız kalmak istemem. O çocuklarıda gelecekte ihtiyaçlarımı karşılayamayacağımdan korktuğum için dünyaya getireceğim. Bunları tamamladığımda görev listesini bitirdiğimi, tüm topluma şov yaparak gösterip hayat döngümü tamamlayacağım.
Kişisel gelişim değil dönüşüm gerekiyor öncelikle.Kişisel dönüşümde bir şey olmaya çalışmak yoktur. Dönüşüm seni özünü keşfetmeye götürür.Kişisel gelişim ile sadece sevilen adam olmayı oynarsın.Var olan derme çatma binanı dış cephesi yenilemektir sadece bu.Ama içeride basit bir depremler yıkılacak çürümeye yüz tutan bir bina bizleri beklemektedir.Sen güçlü olabilir fizikten iyi özelliğe sahip olabilirsin ama ya için gerçekten senin güçlü olduğuna inanıyor mu ? Hayır.O yüzden kayıplarla değil varlık hissi hareket etmek .Ne kadar bir şeylerle kendinizi tanımlamalar yaşayabiliyorum.Yaşamanın ölçütü budur işte.Ego ile bir şey sadece kendini göstermek için yapıyorsan dünyanın en hayırlı işini yapsan da sana fayda huzur getirmeyecektir.Bir şeyden ayrılmanın yolu olmak ve çabalamak davasından sıyrılıp basitçe yasayabilme cesaretini gösterebilmektir.Birini sevdiğin zaman onun özünü sevebilmektir.Maddi şeylerin gidici olduğunu yürekten hissedebilmektir.Dokunduğun tün her şey yok olacak bu kesin sen dahil ama sonsuz olana odaklanıp onu geliştirmektir.Bunu varoluş ile yaparsın ama var oluşta arzu hırs ve koşul yoktur bunlardan arinman gerekir.Onun ne yaptığını neden yaptığını şöyle bir düşünüp sorgulaman gerekiyor.Gaflete götüren düşünmeni engelleyen dış sesler ve başta engelleyen iç seslere karşı tepkisiz kalabilen gerek.Ve en önemlisi düşüncenin sen olmadığının idrakine varman gerekiyor.Düşünceleri dinleyeceksin ama onların seni çekip götürmesine izin vermeyeceksin.Oylece kalacaksın ki sende olmayanlar gitsin eğer kendi bildiğini okur ve tepki verirsen sürekli olarak bu durumda gerçekleri göremediğin gibi bağımlılık dongulerinden de çıkamazsın.Seni hangi düşünce bağımlılığa götürdüyse bedenini takıl et ve izle ne yapmaya çalışıyor ne tepki veriyor bağımlılıktan olsan da kendini suçlamadan yap bağımlılıktaysan engelleme çünkü bu durum bölünme yaşamana neden olur.Her ne haldeysen kabul et o hisse odaklanırsan sadece akıl gittiğini görürsün ama iyi olmaya çalışırsan çatışma yaratırsın .Bataklıkta çirkinmiş kadar enerji harcarsın.Daldiysan suçlama .En kötü ne olabilir de ve düşünceyi çağır gelsin teslim oldum düşünceye her ne haldeysen de hangi durumda ne yaptığını dışarıdan birini izler gibi gözlemle .Bir de OSHO nun kitaplarını okuyabilirsin bu konulardan bahsediyor .Tavsiye ederim
 

Real Slim Shady

Mars Yolcusu
Katılım
28 Ara 2021
Mesajlar
101
Tepki puanı
150
Puanları
53
Nofap yaparken "nofap yapıyorum" algısına girersek eğer süreci bozmak daha muhtemeldir. Ayrıca belli bir noktadan sonra gün saymamalı ve relapse olunca yakinip başımızı duvarlara vurmamamiz gerekiyor. Zaten bu süreçte elimizi s***mize surmeyip sadece p***o izlememek söz konusu değil. Bununla birlikte bizi olduğumuz durumdan üst versiyona çıkaracak alışkanlıkları disiplinli bir şekilde yapmalıyız. 20. Gündeki adamla 100. Gündeki adama arasında bir fark görülmemeli böyle bir sacmalik olamaz. Yani demek istediğim, süreç bozulunca kafaya takmamali ve iyi olan davranışlarımızı akılda tutarak sağlam bir mentalite sahibi olmalıyız.

Sesli kitap okuyun, meditasyon yapın, sporu kesinlikle yapın kondisyon kazanın düzenli halı saha yapın ve tabi ki pmo yapmayin.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst