Merhaba bugün itibariyle neverfapte 90 günlük bir yolculuğa başladım. Bugün 1.gün etkileri, değişimleri ve gelişmeleri aktaracağım tabi bu yolculuk içerisinde belirli kurallarım olacak örneğin;

• -düzenli spor yapmak​
• -sağlıklı beslenmek(fast food, şeker ve şeker türevleri, paketli gıdalar vb.)​
• -uyarıcılara bakmamak​
• -sosyal medya kullanmamak​
• -soğuk duş gibi​

.................................................................................

1.Gün(30.11.2025)=========>Tamamlandı.​

3.Gün(02.12.2025)=========>Tamamlandı.​

Bugün 3.günün gecesi ve birazdan uyuyacağım. Şunu farkettim ki dışarıda bir hayat akıp geçiyor ve bizim gibi bağımlı adamlar dış dünyadan olabildiğince kopmak istiyoruz sebeplerini biliyorsunuz zaten ama bunun kayıpları çok büyük oluyor yapay hazları terkedip gerçek zevklere girişmek gerekiyor örneğin doğru arkadaşlar yapıp onlarla sohbet etmek, aile ile zaman geçirmek vb.