90 Günü Geçince İsteksizlik Geçermi?

DinjDjarin · 24 Tem 2022

Merhaba dostlarım 3 yıldır tükenmişlik ve isteksizlik hiç bir şey yapmak istememe sorunum var depresyondayım eskiden zevk aldığım şeyler zevk verirdi artık vermiyor birde ağır bağımlıyım günde 3 defa yapıyorum travmatik olarak yavaş yavaş bırakıyorum bu hafta pornoyu bıraktım 90 gün nofap yapınca bu gibi ruhsal bozukluklardan kurtulurmuyum yada böyle durumlar yaşayıp nofapla düzelen arkadaşlar varmı rica etsem yanıtlarmısınız

Sadece Mezunlar Görür · 24 Tem 2022

DinjDjarin' Alıntı:
Merhaba dostlarım 3 yıldır tükenmişlik ve isteksizlik hiç bir şey yapmak istememe sorunum var depresyondayım eskiden zevk aldığım şeyler zevk verirdi artık vermiyor birde ağır bağımlıyım günde 3 defa yapıyorum travmatik olarak yavaş yavaş bırakıyorum bu hafta pornoyu bıraktım 90 gün nofap yapınca bu gibi ruhsal bozukluklardan kurtulurmuyum yada böyle durumlar yaşayıp nofapla düzelen arkadaşlar varmı rica etsem yanıtlarmısınız

Dostum öncelikle merhaba, herkesin düzelmesi illa ki 90 gün sürecek diye bir kaide yok kimisi 60 günde düzelir kimisi 90 kimisi 120 değişkenlik gösterir bu. Ama sana garanti veririm ki neverfap sürecince ilerledikçe sorunların azalacak ben de ağır bir bağımlıydım ve süreçte ilerledikçe düzeldiğimi fark ettim. Sen de azimli ve kararlı bir şekilde sürecine devam edersen tüm ruhsal sıkıntıların son bulacak ve huzurlu bir hayata sahip olacaksın

DinjDjarin · 24 Tem 2022

Sadece Mezunlar Görür' Alıntı:
Dostum öncelikle merhaba, herkesin düzelmesi illa ki 90 gün sürecek diye bir kaide yok kimisi 60 günde düzelir kimisi 90 kimisi 120 değişkenlik gösterir bu. Ama sana garanti veririm ki neverfap sürecince ilerledikçe sorunların azalacak ben de ağır bir bağımlıydım ve süreçte ilerledikçe düzeldiğimi fark ettim. Sen de azimli ve kararlı bir şekilde sürecine devam edersen tüm ruhsal sıkıntıların son bulacak ve huzurlu bir hayata sahip olacaksın

Sağol dostum çalışamıyorum artık o kadar ağırki bu depresyon evden çıkmak istemiyorum

Sadece Mezunlar Görür · 24 Tem 2022

DinjDjarin' Alıntı:
Sağol dostum çalışamıyorum artık o kadar ağırki bu depresyon evden çıkmak istemiyorum

Anlayabiliyorum durumunu çok zor ama geçecek bunu bil.

Gölge · 24 Tem 2022

Geçmiş olsun! Dostum depresyon için altta yatan sebebi bulman gerekir. Muhtemel sendeki gelecek kaygısı anksiyeteye sosyal fobiye ve depresyona sebep oluyor. Depresyonla vücudun sana verdiği mesaj sistemi yavaşlat ve gevşe yoksa ben seni yavaşlatırımdir. Meditasyon ile ve farkındalık çalışmaları ile stres seviyeni düşürürsen yaşın küçük olduğu icin beyin plastisitesi gereği çok daha kısa sürelerde kendini toparlayabilirsin.

The King · 25 Tem 2022

90 gün değil 30 günde de geçebilir. Biraz kafanla ilgili. Yani düşünce dünyanı yeniden inşa ederek seni harekete geçmeye zorlayacak olan sensin. Herkes böyle dönemleri yaşar. Biraz araştır, izle, içindeki ateşi yakmanı sağlayacak yollar bul. Spor yap, çık biraz hava al, seveceğin yerlere git, doğaya karış. Artık sana kalmış.. İçindeki ateşi yakarak yavaş yavaş hayatını güzel bir düzleme oturt. Süreci de aksatma tabii.

Richard Winters · 28 Tem 2022

Tükenmislik sendromu bi ara bendede vardı sıkıcı,aynı rutin monoton hayattan kaynaklı oluyor. Hayatına biraz heyecan,eğlence katmayı deneyebilirsin. Yeni kızlarla tanışmak beraber vakit geçirmek, Güzel bi tatil yapmak, Spor salonunu değiştirmek,Motorsiklet sürmeyi öğrenmek vs kısacası hayatına adrenalin,yenilik,eğlence katmayı dene ayrıca günde 3 defa mast yapan adamın hayattan zevk alması pek mühim değil biraz bundanda kaynaklanıyor. Bırak şu illeti forumda zaten nasıl kurtulabileceğin hakkında milyonlarca yazı var. Yavaş yavaş bırakmaktansa anında bırakıcaksın. veya kendine ufak hedefler koy örneğin 3 ay nofap yapıcam değilde 1 hafta yapmak istemiyorum gibi umarım kurtulursun bu bataklıktan sürecin daim olsun

DinjDjarin · 28 Tem 2022

Richard Winters' Alıntı:
Tükenmislik sendromu bi ara bendede vardı sıkıcı,aynı rutin monoton hayattan kaynaklı oluyor. Hayatına biraz heyecan,eğlence katmayı deneyebilirsin. Yeni kızlarla tanışmak beraber vakit geçirmek, Güzel bi tatil yapmak, Spor salonunu değiştirmek,Motorsiklet sürmeyi öğrenmek vs kısacası hayatına adrenalin,yenilik,eğlence katmayı dene ayrıca günde 3 defa mast yapan adamın hayattan zevk alması pek mühim değil biraz bundanda kaynaklanıyor. Bırak şu illeti forumda zaten nasıl kurtulabileceğin hakkında milyonlarca yazı var. Yavaş yavaş bırakmaktansa anında bırakıcaksın. veya kendine ufak hedefler koy örneğin 3 ay nofap yapıcam değilde 1 hafta yapmak istemiyorum gibi umarım kurtulursun bu bataklıktan sürecin daim ols

DinjDjarin · 28 Tem 2022

Dostum günde 3 yapıyordum bu hafta 2 ye düşürdüm haftaya 1 e düsurucem enerji artışını hissedebiliyorum ve yoksunluk belirtisi çok az yok denicek kadar az