Merhaba arkadaşlar 95. Gündeyim bana fikir önermek, soru sormak isteyen var mı?
95. Gündeyim Soru Alabilirim
- Konuyu başlatan Hasnslnn0
- Başlangıç tarihi
Bu 95 günde neler öğrendin? Kendini ne denli geliştirdin? Bu enerjiyi nereye yönlendirdin ? Teşekkürler.
2019'dan beri bırakmaya çalışıyorum, çok denedim ama süreçler en fazla 30 gün sürdü ve geri döndüm. Bu yılın başında da süreçlere devam ediyordum ama Mart'ta 30 günlük bir süreci bozunca kendimi başarısız hissettim. Sadece mastürbasyon (forumda konusunu da açmıştım zamanında) yapacağım dedim birkaç hafta denedim, ancak pornonun tatmin sağladığını fark ettim ve ümidimi yitirip artık porno izleyeceğim bunu kendimi suçlamadan yapacağım dedim. Bir süre, canım istedikçe porno izledim ve kendimi suçlamadım. Böyle ilerlerken birkaç hafta geçti sonra yeni süreç deneyeceğim dedim başarısız olursam hiç sorun değil dedim. Sonra bu sürece başlangıcımı yaptım. Bu süreçte ilk günden sorumluluklarıma odaklandım ve ilk günden sınavlarımın olduğu güne kadar ders varsa derse gittim, dersin olmadığı gün kütüphaneye gittim ve en az 9-10 saat kaldım, hiçbir şekilde konfor ortamıma girmedim. İlk 40 gün böyle geçti. Daha sonra sınavlara girdim. Çalışmalarım akademik başarıma yansıdı. Kredimi bayağı yükselttim ve aşırı şekilde motivasyon ve mutlulukla doldum. Bu süreçte hiç krize girmedim diyebilirim. Normalde ağır bağımlıyım 9 yıldır yapan biriydim. Daha sonra üniversiteden aile evine dönüp babamın işinde ona yardım etmeye başladım. Sürecin 40 la 95. günü işte geçti. Geçenlerde forumda 80. günde başıma gelen sorunu yazdım. Fakat o sorunu da atlattım. Öte yandan bu süreç çok temiz geçti, resime bile bakmadım desem yeridir. İlk 50 gün depresif hissiyat vardı üzerimde bazı günler kafam çatladı. Böyle sorunlar oldu ama şuan çok iyiyim sanırım flatlineda atlattım gibi.
Son düzenleme:
Yazdım üstte biraz daha yazacağım, birazdan.
Karşı cinsin bana bakış açısı diye birşey olduğunu düşünmüyorum insanların bana bakış açısı olduğunu düşünüyorum. Bunun süreçle değilde daha çok insanın kendisiyle alakalı olduğunu düşüyorum. Bir insan donuksa bir soru sorulduğunda cevap verme kapasitesi düşükse cevap üretmiyorsa karşı cinsi geçtim hem cinsleri ile bile anlaşamaz. Bol bol kitap oku, kendini ortamalara at çekinmeden konuş, ama konuşurken hazırcevap ol, duygularınla hareket etme, insanları kontrol edemeyeceğini bil bence bu sayede karşı cinsle arkadaşlık kurulacağını ve bakış açılarının değişeceğini düşünüyorum. Eğer ortam yoksa kız bulmak için ben o konuda şu şekilde bakıyorum eğer ortam varsa kız varsa konuşurum ama ortam yoksa kız yoksa ben yanıp tutuşmam illa kız bulacağım diye... Umarım düşüncelerimi iyi aktarmışımdır.
Son düzenleme:
Gördüğüm faydaların en başında kafam artık rahat kendimi iyi hissediyorum. Öte yandan artık kafam bulanık değil bir iş varsa oturup yapıyorum canım sıkılmadan eskiden bir iş üstünde çok odaklanamaz iken artık odaklanma durumum güçlendi. Plan yapıp planlarımı iyi ilerletebiliyorum artık. Karşı cinsi soran arkadaşım olmuş kendi düşüncelerimi ayrı ayrı yazdım. Şöyle bir gerçek de var ki; son günlerde birkaç kızla konuşma fırsatım oldu, normalden daha iyiyim bu konuda.Üniversite açıldığında hem sosyal ortamalara girip hemde bazı yetkinlikler elde etmeye çalışacağım ve bu etkiler sanırım orda işime yarayacak.
Beyin yıkamaya dair içerikler neverfap içerikleri ise hepsini tükettim daha önceden ve birçok süreç geçirdiğim için süreçlerden birçok tecrübelerim var. Geçmişin bilgisinin etkisi çok bende bu süreç nazarında.
Dostum 95. Güne seni ulaştıran neydi detaylı bir analiz isterim 95 günün en çok ne motive etti nasıl yol izledin. Amaç neydi? Uzaklaştıran neydi? Analiz yapar mısın? Ama genel çerçeve çizerek belki faydasını görürüz.
Dostum buradaki arkadaşların çoğu gündüz bir şekilde krizlerle vs başa çıkabiliyor benim merak ettiğim gece uykuda gelen kriz, edging gibi zihni en savunmasız anlarda ve yataktan kalkabilecek gücümüzün zayıf olduğu uykulu anlarda nasıl mücadele ettin?
Bazen cinsel içerikli rüyalar gördüm ama hiç rüyalanmadım. En son 60. günlerde süreci bozduğum bir rüya görmüştüm. Sabah uyandığımda bu tarz durumların benim elimde olmadığı ve bu tarz durumların aslında benim iyileşmeye başladığımın göstergesi olduğunun bilinciyle uyandığım için sorun olmadı. Edging mevzusuna gelirsek sürecin bu gününe kadar hiç edging yapmadım.
Hayatım için bir plan yapamıyordum. Yapsam bile gercekleştiremiyordum. Kafam hep sisli idi. Odaklanma, konsantre olma durumum çok kötüydü. Sosyal ilişkilerim sarpa sarıyor, depresyona giriyordum. Yıllarca yenmeye çalıştım, başarısız olmuştum. Canıma tak etti dostum. Son sürecin bu kadar iyi gideceğini hiç düşünmemiştim, ama Allah'a şükürler olsun hiç olmaz sandığım yerden beni buraya getirdi. Amaç ve uzaklaştıran şeyler bunlar idi. Sürecin analizini daha önceki mesajlarda yaptım. Böyle umarım açıklayabilmişimdir.
Allah sürecini daim etsin dostum
Neverfabın uzun vadede faydalarını görmek istiyorsanız:
1)Yalnız kalmayın(Kaliteli-Sağlıklı-Verimli İlişkiler Kurun)
2)Boş durmayın(Size birşeyler katacak yararlı aktivitelerle meşgul olun)
Bu iki maddeyi hayatınıza bi şekilde geçirebilirseniz,ben Neverfap sürecinizi bozabileceğinizi sanmıyorum.
Hatta bu iki maddeyi hayatına taşıyan bir kişi belli bir zaman geçtikten sonra Neverfap sürecini bile artık düşünmez,çünkü artık boş bir zamanın yoktur,kendini birçok açıdan iyi bir noktaya taşımışsındır,hayatında birşeylerde iyiye doğru gidiyordur.
Yani sen artık birçok açıdan kendin için iyi bir gelecek inşa etme yoluna doğru gidiyorsun,senin artık odak noktanda bir tek geleceğin olur ve sadece geleceğini düşünür o doğrultuda birşeyler yapmaya etmeye çalışırsın.
1)Yalnız kalmayın(Kaliteli-Sağlıklı-Verimli İlişkiler Kurun)
2)Boş durmayın(Size birşeyler katacak yararlı aktivitelerle meşgul olun)
Bu iki maddeyi hayatınıza bi şekilde geçirebilirseniz,ben Neverfap sürecinizi bozabileceğinizi sanmıyorum.
Hatta bu iki maddeyi hayatına taşıyan bir kişi belli bir zaman geçtikten sonra Neverfap sürecini bile artık düşünmez,çünkü artık boş bir zamanın yoktur,kendini birçok açıdan iyi bir noktaya taşımışsındır,hayatında birşeylerde iyiye doğru gidiyordur.
Yani sen artık birçok açıdan kendin için iyi bir gelecek inşa etme yoluna doğru gidiyorsun,senin artık odak noktanda bir tek geleceğin olur ve sadece geleceğini düşünür o doğrultuda birşeyler yapmaya etmeye çalışırsın.
Son düzenleme:
Bence de çok doğru benim günüm çok dolu geçse de genelde sınav hazırlığında son 3 ay yalnız olduğum için süreçleri bozabiliyordum . Üniversitede sınav haftası bile olsa buna çok dikkat edeceğim.
Evet hiç kriz gelmedi. 10 yıllık bağımlıydım, yapamadan duramazdım. 2 günde bir yapardım. Olur olmadık mekanlarda bile yaptım, bağımlılıktan dolayı. Bu süreçte en baştan beri bozsam bile sorun değil affediyorum kendimi dedim ve ne olursa olsun her sorumluluğumu yerine getirdim. Tek bir fotoğraf bile olsa bakmadım. Şuan sigara içmeyen biri sigarayı bilmez ya, pornoda bende ona dönüştü. Allah'ın sırrı hikmeti diyelim. Bu süreçten önce çok perişandım, bitmiş haldeydim şükür kurtuldum. Ama şöyle bir gerçek de var neverfap içeriklerine çok hakimim ve birçok süreç tecrübem var, ilk tuzakta düşmem yani. Bu arada eksik bir kısım kalmış porno izleme krizi değilde kadın arzusu oluştu içimde 80. günlerde biraz yoğundu ama süreci bozduracak birşey değildi kriz sayılmayacak türden bir şeydi. Birde daha önce açtığım konularda bu sürecin başlangıcı ve şuana kadar olan kısımlarına dair ilerleyişim var bakmak istersen bak bir iki konu açtım bu süreç içinde.
Son düzenleme:
İlk 7 günde bile boş durmadım, üniversite açıktı. Derslere gittim ders yoksa veya bittiyse kütüphaneye gittim. Son 7 gündür de tatilden dolayı babamın işindeyim, çalışıyorum. Yani hiçbir fark yok. Bu arada boş kaldığım günler de oldu. Okul bitmişti çalışacağım işte yoktu. O zamanlar da hobilerimle ilgilendim, gezdim, tozdum, eğlendim.
