Öncelikle size beynin temel bir çalışma prensibinden bahsetmek istiyorum:
''Kullan yada Kaybet'' prensibi;Beynin kullanılan sinirsel devreleri güçlenir ve kullanılmayan sinirsel devreleri ise zayıflar.
Bizler beynin hangi devrelerini sıklıkla kullanıyorsak,artık o devrelere ilişkin düşünce-alışkanlık-davranış-yaşam tarzı vesaire bunlar tabiatımız haline gelir ve bünyemizde yerleşik bir hal alır ve bu safhadan sonra hayatımızda birşeyleri bilincimizi dahi devreye sokmadan-düşünmeden otomatik pilotta yapmaya başlarız.
Aslında bu bazen bazı durumlarda bize çok fayda sağlar,hayatımızda birşeyleri yaparken daha az enerji ve çaba harcayarak yapabilmemizi ve bilincimizi daha önemli işler için kullanmamızı mümkün kılar ve hayatımızı birçok şey anlamında kolaylaştırır.
Fakat durum sadece bundan ibaret değildir,özelliklede otomatik pilota bağladığımız bazı kötü alışkanlıklar ve yanlış davranış kalıpları olabiliyor.
İşte böyle durumlarda otomatik pilotta yaptığımız bi takım şeyler,hayatımızda birşeyleri bizler için dahada zor ve sıkıntılı hale getirebiliyor.
Bağımlılıklara karşı ''Beynin Sinirsel Devreleriyle'' bu mevzuyu ilişkilendirmek;bağımlılıkları olanların bu bağımlılıklardan kurtulmaları için kendilerine deneyebilecekleri bir yol daha olduğunu gösterir ve bunun iyi bir yöntem olduğunu düşünüyorum.
Yöntemle alakalı olarak size ''David Eagleman(Sinir Bilim Uzmanı)-Beyin Senin Hikayen'' adlı kitaptan alıntılar yapmak istiyorum.

Bu forumda Sinan Canandan çok içerik paylaşmışımdır.Ben kendisinden bu zamana kadar birçok şey konusunda faydalı bilgiler edindim ve sizede paylaşıyorum.

Güne nasıl başladığın çok önemlidir,çünkü bu durum ona bağlı olarak günün geri kalanında birşeyleri daha fazla yapmana sebeb olucak.
Gelecekteki kaderini şekillendiriyorsun dikkat et!!!