Beyin sisi ne bilader

detoks' Alıntı:

Not : neverfap ile hayatımdan kulaklık ile şarkı dinlemek , tam anlamıyla şekerli gıdalar , bilgisayar oyunları , burası hariç herhangi bir internet sitesinde takılmayı vs. her şeyi hayatımdan tamamen kopardım.

Genişletmek için tıklayın ...

Kendine çok yüklenmişsin ve doğal olarak süreci bozmuşsun. Beyin sisi de büyük ihtimalle bu kadar çok hazzın bir anda kesilmesinden kaynaklanıyordur. Öyle kendine çok yüklenme. Her seferinde sadece bir alışkanlığına odaklan.

Tanjiro' Alıntı:

Beyin sisi ne bilader

Genişletmek için tıklayın ...

Misal kitap okuyorsun. İlk satırı bitirnce kitaptan kopuyorsun ve başlıyorsun düşüncelerinin akışına kapılmaya. Anlamışsındır herhalde.

detoks' Alıntı:

Arkadaşlar 40.günümde relapse oldum(40.günüme kadar beyin sisi sorunundan yine muzdariptim ) ardından geçen perşembe günü yenik düştüm ve relapse oldum onun ardından beyin sisi sorununu daha sert bir şekilde çekmeye başladım bununla beraber sosyal hayatta çok ciddi hatalar yapmaya başladım derslerimden aldığım verim bayağı bir azaldı yardımınıza ihtiyacım beyin sisimin dağılması için ne yapabilirim (Not : neverfap ile hayatımdan kulaklık ile şarkı dinlemek , tam anlamıyla şekerli gıdalar , bilgisayar oyunları , burası hariç herhangi bir internet sitesinde takılmayı vs. her şeyi hayatımdan tamamen kopardım. ) (Not : Pazartesi günü hayati saydığım sınavlarım başladı .)

Genişletmek için tıklayın ...

Uykudan kaynaklanıyor olabilir onun dışında bir fikrim yok

Lazkopat' Alıntı:

Misal kitap okuyorsun. İlk satırı bitirnce kitaptan kopuyorsun ve başlıyorsun düşüncelerinin akışına kapılmaya. Anlamışsındır herhalde.

Genişletmek için tıklayın ...

Bunun çözümü ne harbi. Süreçte 19. Gündeyim ve yürüyen libido oldum aklım sürekli bulanık.

Dostum ben olaya biraz farklı yaklaşıp öyle çözmeye çalışacağım.Öncelikle beyin sisini dağıtılması gereken bir şey olarak düşünüyorsun ki bu yanlış bir düşünce.Hepimiz kendimizle baş başa kaldığımız bir anda düşüncelere dalarız ve birşey yapsak bile düşünmek isteriz, atalarımız da bu süreçlere maruz kaldı.Fakat son yıllarda beynimizi bir veri bombardımanına maruz bıraktık.Bu da berrak olan zihnimizi darma duman etti.İnsan zaman içinde unutan bir canlı olduğu için ilk zamanlarda bu hisse maruz kalman çok normal,hatta bu doğal bir eylem fakat körüklendiği için şuan çok can yakıyor.Ama bu körüğü söndürmek için onu dağıtman gerekmez ,tam tersine onu toplaman gerekiyor.Bunun içinde dikkatini güçlendiren şeyler yapmalısın.Kitap okumak,yapboz yapmak, yürüyüş yapmak, meditasyon yapmak, yazı yazmak vb. eylemlerle dikkatin zamanla güçlenecek.Başta zihnin bulanık olduğu için bazı şeyler net olmayacak.Mesela kitap okurken anlamayacaksın ,bu çok normal dostum,anlamasan bile okumalısın.Kendine zaman tanıdıkça dahada güçleneceksin.
Zihnini bulandırmadığın(pmo,fast food vb ) ve onu topladığın için 3-6 ay arasında inanılmaz bir zihin formuna erişeceksin.

Ben 14 günlük dopamin detoksuyla bu etkinin büyük bir kısmını ortadan kaldırmıştım ancak bu süreçte beni oldukça zorlamıştı yapılmadan önce dikkat edilmeli. (PC sadece araştırma amaçlı, telefon yok, dizi vs yok, bol bol kitap ve sosyallik bunun yanında meditasyon.)

Tanjiro' Alıntı:

Bunun çözümü ne harbi. Süreçte 19. Gündeyim ve yürüyen libido oldum aklım sürekli bulanık.

Genişletmek için tıklayın ...

Nofap veya dopamin detoksu ile düzeliyor işte. Sürecini bozmadan devam et.