Pmo ile tanışmam hemen hemen 9 yıl belki de daha fazla oluyor. Nofap ile tanışmam 5 yılı aşkın. Dönüp bu 5 yıla baktığımda rekor olarak 33 günüm var ve irili ufaklı süreçler var. Şimdilerde en başa dönmüş durumdayım. Bitkin, yorgun ve en kötüsü bağımlı. İlk başlarda bunu kabullenmiyordum. Hayır ya istesem hemen bırakırım diyordum oysa iş öyle değilmiş. İliklerime kadar hissediyorum bağımlılığımı ve bu beni çok üzüyor. Şimdi tekrar süreci bozdum ve zihinsel olarak çok kötü durumdayım ne yapacağımı bilmiyorum. Sizlerin önemsediğim fikirlerinizi bekliyorum.
Beyler Fikirlerinizi Bekliyorum
- Konuyu başlatan nefsterbiyecisi3
- Başlangıç tarihi
Öncelikle sakin ol ! Birçok insanın en çok zorlandığı ve farkına bile varmadığı ve en zor adım olan bağımlılığı fark etme adımını aşmışsın. Sıra onu öldürme de. 5 yıl az bir süre değil. Sanırım bu işi tam olarak ciddiye almadın. Farkına vardın ama gökten bir elma düşmesini beklersen ayaklarının yere bastığını asla hissedemezsin.
1-PBKY kitabını oku
Bu basit bir istek değil. "Ya hep aynı şeyi söylüyorsunuz "demeyin boşuna. Çözüm bu ! Gidin okuyun yorumları , başarı hikayelerini , İngilizce ortamlarda gezin, insanların resmen yalvara yakara ne kadar teşekkür ettiğini bir görün sonra gelip aynı şey dersiniz. Çözüm bu olmasa niye ısrarla söyleyeim kardeşim! Kitap kendini belli ediyor zaten sadece oku ,anla ve talimatlara uy.
neverfapturkiye.com
2-Bakış açını değiştir
Hayat nereden baktığın ile alakalıdır. Herkes aynı yeri görür. 9 Yıl boyunca algıların müthiş derecede yıkandı o yüzden artık amacı olan bir insansın bu algıları yıkmak yetmez yerine başka ve güzel bakış açıları koyman gerek. Yere değil artık güneşe bakıp , günün tadına varmayı anlamalısın. Kitaplar, faydalı videolar , dışarıda gördüğün bir insan bile artık bakış açını değiştirmen için bir fırsat, hepsini kullan. Bu yola baş koyduysan bil ki hiçbir şey eskisi gibi olmayacak ki senin istediğin bu! Yoksa burada olmazdın değil mi? Bunu asla unutma!
3- Ek kaynaklar oku.
Forumda ve çeşitli ortamlarda bu konuda yazılar paylaşan insanlardan bilgiler oku. Forum içinde ayrılmış bir bölüm var zaten. Neverfap akademi veyahut yabancı kaynaklar da iş görür.
Zorlanacak mısın? Evet , ama emin ol buna değecek. Rahatlık her daim istediğimiz şey olmayabilir. İstediğimiz şey kafamızı yastığa koyduğumuzda "bugünde günüm dünden daha iyidi" cümlesini söyleyip yatmak.
1-PBKY kitabını oku
Bu basit bir istek değil. "Ya hep aynı şeyi söylüyorsunuz "demeyin boşuna. Çözüm bu ! Gidin okuyun yorumları , başarı hikayelerini , İngilizce ortamlarda gezin, insanların resmen yalvara yakara ne kadar teşekkür ettiğini bir görün sonra gelip aynı şey dersiniz. Çözüm bu olmasa niye ısrarla söyleyeim kardeşim! Kitap kendini belli ediyor zaten sadece oku ,anla ve talimatlara uy.
Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu
(Çevirinin .doc, PDF ve EPUB formatları konunun altında link içerisinde paylaşılmıştır. Çeviriyi okuduktan sonra konu altında görüş ve önerilerinizi belirtirseniz müteşekkir oluruz. Bu yolda sonsuza dek yelken açmanız dilekleriyle, iyi okumalar.) Biz Kimiz? Çeviriyi Yayınlamaktaki Amacımız Ne...
neverfapturkiye.com
2-Bakış açını değiştir
Hayat nereden baktığın ile alakalıdır. Herkes aynı yeri görür. 9 Yıl boyunca algıların müthiş derecede yıkandı o yüzden artık amacı olan bir insansın bu algıları yıkmak yetmez yerine başka ve güzel bakış açıları koyman gerek. Yere değil artık güneşe bakıp , günün tadına varmayı anlamalısın. Kitaplar, faydalı videolar , dışarıda gördüğün bir insan bile artık bakış açını değiştirmen için bir fırsat, hepsini kullan. Bu yola baş koyduysan bil ki hiçbir şey eskisi gibi olmayacak ki senin istediğin bu! Yoksa burada olmazdın değil mi? Bunu asla unutma!
3- Ek kaynaklar oku.
Forumda ve çeşitli ortamlarda bu konuda yazılar paylaşan insanlardan bilgiler oku. Forum içinde ayrılmış bir bölüm var zaten. Neverfap akademi veyahut yabancı kaynaklar da iş görür.
Zorlanacak mısın? Evet , ama emin ol buna değecek. Rahatlık her daim istediğimiz şey olmayabilir. İstediğimiz şey kafamızı yastığa koyduğumuzda "bugünde günüm dünden daha iyidi" cümlesini söyleyip yatmak.
Önce rahatlamalısın, hayattaysan her zaman bir şansın daha vardır. Hepimiz yaşıyoruz bunları, relapse olup konu açıyoruz ki vicdanımızı rahatlatalım. Anlıyoruz seni yani, yeteri kadar acı çektiğini biliyoruz. Ama önemli olan şu neden bu acıyı çekmeye devam ediyorsun? Yeterince çekmedin mi (acıyı)? Artık senin de başarma zamanın, kararını ver ve o olmak istediğin adam ol!
"bugünde günüm dünden daha iyidi" cümlesini ölene dek söylemek için savaşacam.Öncelikle sakin ol ! Birçok insanın en çok zorlandığı ve farkına bile varmadığı ve en zor adım olan bağımlılığı fark etme adımını aşmışsın. Sıra onu öldürme de. 5 yıl az bir süre değil. Sanırım bu işi tam olarak ciddiye almadın. Farkına vardın ama gökten bir elma düşmesini beklersen ayaklarının yere bastığını asla hissedemezsin.
1-PBKY kitabını oku
Bu basit bir istek değil. "Ya hep aynı şeyi söylüyorsunuz "demeyin boşuna. Çözüm bu ! Gidin okuyun yorumları , başarı hikayelerini , İngilizce ortamlarda gezin, insanların resmen yalvara yakara ne kadar teşekkür ettiğini bir görün sonra gelip aynı şey dersiniz. Çözüm bu olmasa niye ısrarla söyleyeim kardeşim! Kitap kendini belli ediyor zaten sadece oku ,anla ve talimatlara uy.
Pornoyu Bırakmanın Kolay Yolu
(Çevirinin .doc, PDF ve EPUB formatları konunun altında link içerisinde paylaşılmıştır. Çeviriyi okuduktan sonra konu altında görüş ve önerilerinizi belirtirseniz müteşekkir oluruz. Bu yolda sonsuza dek yelken açmanız dilekleriyle, iyi okumalar.) Biz Kimiz? Çeviriyi Yayınlamaktaki Amacımız Ne...
2-Bakış açını değiştir
Hayat nereden baktığın ile alakalıdır. Herkes aynı yeri görür. 9 Yıl boyunca algıların müthiş derecede yıkandı o yüzden artık amacı olan bir insansın bu algıları yıkmak yetmez yerine başka ve güzel bakış açıları koyman gerek. Yere değil artık güneşe bakıp , günün tadına varmayı anlamalısın. Kitaplar, faydalı videolar , dışarıda gördüğün bir insan bile artık bakış açını değiştirmen için bir fırsat, hepsini kullan. Bu yola baş koyduysan bil ki hiçbir şey eskisi gibi olmayacak ki senin istediğin bu! Yoksa burada olmazdın değil mi? Bunu asla unutma!
3- Ek kaynaklar oku.
Forumda ve çeşitli ortamlarda bu konuda yazılar paylaşan insanlardan bilgiler oku. Forum içinde ayrılmış bir bölüm var zaten. Neverfap akademi veyahut yabancı kaynaklar da iş görür.
Zorlanacak mısın? Evet , ama emin ol buna değecek. Rahatlık her daim istediğimiz şey olmayabilir. İstediğimiz şey kafamızı yastığa koyduğumuzda "bugünde günüm dünden daha iyidi" cümlesini söyleyip yatmak.
Asıl mesele de o gibi adam olabilmek adam olmayı cinsiyet ile bağdaştırmayın öz hakiki insan olabilmek. Bir gün adam olma umudu ile.
