1 hafta önce gece vakitleri azmaya başladım. İlk başlarda filmde, porno sitelerinde izliyordum. Fakat hiç çekmiyordum. 3 gün önce hayatımda ilk kez mast yaptım ve 3 gündür yapıyordum. Uykuya dalmak için yatsam aklıma geliyor. Ve o kadar forum okuyup video izlememe rağmen zararlı olduğunu bile bile yapasım geliyor. Özellikle aklım beni çok tetikliyor.
GÜN 1: instagram gibi sosyal medya hesaplarımı dondurup uygulamaları sildim. Chrome'a sadece bu site için giriyorum. Kitap okumaya, film izlemeye başlıyorum. Bıraktığım spora başlayıp uyku düzenimi düzeltip her gün meditasyona başlıyorum. Umarım iyi gider. Hadi bakalım