Bir bipolar bozukluk hastası olarak şunu söylemeliyim ki beynimde kimyasal bir dengesizlik var. Kendimde Nofap yapınca manik dönemi andıran davranışlar, mastürbasyon yapınca ise kimyasal bazlı depresyon gözlemliyorum . Pornografi, dopamin seviyesini yapay olarak artırır. Bu, anlık bir haz duygusu yaratır. Ancak sürekli uyarılma, beynin doğal dopamin dengesini bozarak tolerans geliştirmesine ve daha fazla uyarıcıya ihtiyaç duymasına neden olur. Sonuç ise motivasyon eksikliği, dikkat dağınıklığı, sosyal ilişkilerde azalma gibi olumsuz etkileri hayatımda gözlemliyorum.
Mastürbasyon yapmak ve pornografi izlemek beni depresyona sevk ediyor. Bunun için ilaç kulansam da pek fayda etmiyor. Bir de yaşadığım kötü olaylar benim beynimdeki kimyasal dengesizliğin artmasına neden oluyor.
Eğer bu porno ve mastürbasyonu bırakırsam olması gereken şekilde yaşamaya devam ediyorum. İnsanlarla konuşabiliyor ve yaptığım hataları telafi etmek için çabalıyorum. Aksi taktirde pmo yaparsam bu hatalar beni yiyip bitiriyor.
Demem o ki bipolar bozukluk artık ben de kronikleşmiş bir şey... Ailemde olmasa da bende var. Günlüğümü takip ediyorsanız biliyorsunuzdur. Yakın zamanda işten kovuldum bu da benim dolu olan zamanımı bomboş olmasına neden oldu. 15 aralıkta kafamı toparlar toparlamaz 3. Zafer Yolculuğu'na başlayacağım. 21 aralıkta da sınav için kitap alacağım. 6 ay içerisinde kırık obpyle yapay zeka müh. için çabalayacağım. Belki bu istediğim bölümü kazanınca bir hayat amacım olur ve yapmaya çalıştığım nofapin bir anlamı olur.
Esen kalın...
15 aralıkta tekrar başlayacağım günlüğümün linki: Zafer Yolculuğu
Mastürbasyon yapmak ve pornografi izlemek beni depresyona sevk ediyor. Bunun için ilaç kulansam da pek fayda etmiyor. Bir de yaşadığım kötü olaylar benim beynimdeki kimyasal dengesizliğin artmasına neden oluyor.
Eğer bu porno ve mastürbasyonu bırakırsam olması gereken şekilde yaşamaya devam ediyorum. İnsanlarla konuşabiliyor ve yaptığım hataları telafi etmek için çabalıyorum. Aksi taktirde pmo yaparsam bu hatalar beni yiyip bitiriyor.
Demem o ki bipolar bozukluk artık ben de kronikleşmiş bir şey... Ailemde olmasa da bende var. Günlüğümü takip ediyorsanız biliyorsunuzdur. Yakın zamanda işten kovuldum bu da benim dolu olan zamanımı bomboş olmasına neden oldu. 15 aralıkta kafamı toparlar toparlamaz 3. Zafer Yolculuğu'na başlayacağım. 21 aralıkta da sınav için kitap alacağım. 6 ay içerisinde kırık obpyle yapay zeka müh. için çabalayacağım. Belki bu istediğim bölümü kazanınca bir hayat amacım olur ve yapmaya çalıştığım nofapin bir anlamı olur.
Esen kalın...
15 aralıkta tekrar başlayacağım günlüğümün linki: Zafer Yolculuğu
