Öncelikle iyi akşamlar YKS'ye hazırlanan bir öğrenciyim ve bu süreçte neredeyse 12. sınıfın başından beri odaklanma problemi yaşıyorum. Zaman zaman bu sorun ortadan kalksa da 1 hafta olmadan tekrar kendini gösteriyor. Önceden sürecin ağırlığından dolayı yaşadığım yorgunluktan kaynaklandığını sandım ve 2-3 gün ara verdim 3-5 gün kadar faydasını gördüm ancak sonra aynı sorunum devam etti. Ardından çivi çiviyi söker hesabı akademik makaleler ve edebi metinler okudum zamanla daha konsantre olururm diye önce onun da faydasını gördüm ancak sonrasında daha da fazla sıkıntılar yaşadım. Sene başından beri sanki beynime zincir vurulmuş gibi hissediyorum. Ne yaparsam yapayım önce işe yarıyor umutlanıyorum ancak etkisi kısa sürüyor ve bir daha aynı şeyi yaptığımda etki etmiyor. Neverfap oluşumuyla 2 hafta önce tanıştım ve bu aslında yıllardır sürdürdüğüm PMO'nun bu süreci yaşamamım önemli bir sebebi olacağını düşündürdü (Eskiden PMO adeta hayatımın parçasıydı hatta bana o kadar normal gelirdi ki bu zamana kadar sorunumun nedeninin bu olabileceği aklıma hiç gelmedi) ve nofap'e koyuldum. İlk başlarda zorlanılıyormuş sanırım ancak ben ilk 1 hafta yeni başlamanın verdiği motivasyondan mıdır nedir neredeyse hiç sorun yaşamadım. Hatta yapmaya başlamamın 2. gününden itibaren odaklanma sorunumun büyük ölçüde geçtiğini ve ders çalışırken gördüğüm metni iştahla okumak ve her türlü bilgiyi edinmek için yoğun istek duyduğumu ve bundan haz aldığımı fark ettim. Ancak 10. gün (yani bugün) tekrar odaklanma problemi yaşadım, beyin sisim geri geldi ve ben girdiğim krizler sebebiyle sürecimi bugün bozdum. Acaba krizler yüzünden mi konsantrasyonum bozuldu yoksa benim konsantrasyonum bozulmasının yarattığı moral bozukluğu mu krizleri tetikledi bunu anlayamadım bir türlü. Size yazının başında verdiğim örnekleri anlatmanın sebebi o zamanlarda bulduğum çözümlerin hiçbir işe yaramaması ve bugün yine nofap'in üzerimde yarattığı olumlu etkinin geçici olduğunu düşünmem. Acaba sürecimi bozarken yaşadıklarımı forumdaki arkadaşlarım nasıl yorumlar tecrübeleri neler gerçekten öğrenmek istiyorum.
Biliyorum uzattım ama bunu yapmamın sebebi beni iyice anlamanızı ve empati kurmanızı istemem benden ailemin ve öğretmenlerimin beklentileri büyük bu yüzen sınavda başarılı diğer birçok öğrenci gibi bende de adeta takıntı haline geldi. Bazı günler tüm gün boyunca yüksek enerjili olup en zor soruları bile çözebiliyorken bazı günler herkesin yapabileceği çok basit soruları okuyup anlayamamak gerçekten çok sinir bozucu. Bunu okuyup zamanınızı ayırdığınız için çok teşekkür ederim
Biliyorum uzattım ama bunu yapmamın sebebi beni iyice anlamanızı ve empati kurmanızı istemem benden ailemin ve öğretmenlerimin beklentileri büyük bu yüzen sınavda başarılı diğer birçok öğrenci gibi bende de adeta takıntı haline geldi. Bazı günler tüm gün boyunca yüksek enerjili olup en zor soruları bile çözebiliyorken bazı günler herkesin yapabileceği çok basit soruları okuyup anlayamamak gerçekten çok sinir bozucu. Bunu okuyup zamanınızı ayırdığınız için çok teşekkür ederim
