Arkadaşlar bundan 3 ay önce yani yaklaşık Üniversitelerin kapanmasına yakın Nofap yapmaya karar vermiştim. Aynı zamanda bilgisayar oyunlarını da tamamen silmiştim. Günler geçti derken üniversiteler kapandı ve yaz tatili başlamıştı. Porno izlemiyordum, mastürbasyon yapmıyordum, bilgisayar oyunları da yoktu; onların yerine düzenli film,dizi ve belgesel izliyordum. Yaklaşık 28 günü devirmiştim. 28 günü devirdiğim halde şimdi anlatacaklarım benim için devrim niteliğindeydi:
- Gerçekten her gün enerjik oluyordum. Sabahları artık çok kolay uyanıyordum ve aniden işe koyuluyordum.
- Sporu nofapten önce hep aksatırdım ama nofap yaptığım sürece gerçekten sporu 1 gün bile aksatmadım, disiplini çok ama çok iyi bir şekilde oturtmuştum.
- Yoksunluk krizleri yaşamıyordum yani evde boşluğa düşüp, can sıkıntısı olmuyordu. Bunu da gerçekten çözdü.
- Yemin ederim hayatımda hiç istemediğim kadar dışarı çıkma isteği doğdu. Normalde tüm gün bilgisayar oynayan bir insandım asla ve asla dışarı çıkmazdım çünkü dopamin sistemim bunun saçma olduğunu söylerdi. Ancak Nofap yaptığım süreçte resmen spor sonrasında dışarı çıkıp gezme isteği doğdu. Hep dışarı çıkmayı teklif eden arkadaşlar yerine artık ben mesaj atıp çıkalım mı diyordum. ( Devir tersine dönmüş oldu.
)
- Sporu full body olarak yaptığım için çok fazla güç sağlıyordu ve üstüne nofap'ı eklediğimde inanılmaz güçlü hissetmeye ve spor performansımın aşırı yükseldiğini fark ettim.
- Bu işi devamlı yaptım ve beni uzun süre görmeyen akrabalarım spor anlamında bayağı şişmişsin vesaire dedi. ( Düşünün bunu 12 ay yaptığınızı! )
Peki bu süreci neden devam ettiremedim nerede tetiklendim? Ve birtakım tavsiyeler.
-Arkadaşlar bakın anlattığım gibi belirli bir düzen oturtmuştum ve süreç muhteşem ilerliyordu. Gün sayısı az olmasına rağmen hem de! Ancak ben bu düzeni mecbur bozmak zorunda kaldım. NEDEN? ÇÜNKÜ İÇİNE ETTİĞİM VE HER YILDA BİR YAPILAN ZORUNLU S*KTİRİ B*KTAN KÖY VE B*K ZİYARETLERİ SEBEBİYLE. Aile zoruyla yani. Köye gitmek zorunda kalmıştım ve tüm sürecimin içine etti. Her gün spor yapamıyordum ve deli oluyordum. Nofap'i sürdüremedim çünkü enerjimi aktaramıyordum. Kalistenik çalışmakta istemiyordum çünkü belirli bir ağırlık rutinim vardı. Yemek ve su içme rutinim vardı. Arkadaşlar burada vereceğim en büyük tavsiye: Asla ve asla sürecinizi bozdurtacak şeyler yapmayın. Bir şekilde bunu önleyin. Ben bunun önlemini alacağım ve bir daha böyle bir olay yaşanmayacak. Ve süreç bozulduğunda haliyle nofap'te bozuldu.
** Bir yerde argo konuştum ama lütfen mazur görün. **
** Saygılar. **
- Gerçekten her gün enerjik oluyordum. Sabahları artık çok kolay uyanıyordum ve aniden işe koyuluyordum.
- Sporu nofapten önce hep aksatırdım ama nofap yaptığım sürece gerçekten sporu 1 gün bile aksatmadım, disiplini çok ama çok iyi bir şekilde oturtmuştum.
- Yoksunluk krizleri yaşamıyordum yani evde boşluğa düşüp, can sıkıntısı olmuyordu. Bunu da gerçekten çözdü.
- Yemin ederim hayatımda hiç istemediğim kadar dışarı çıkma isteği doğdu. Normalde tüm gün bilgisayar oynayan bir insandım asla ve asla dışarı çıkmazdım çünkü dopamin sistemim bunun saçma olduğunu söylerdi. Ancak Nofap yaptığım süreçte resmen spor sonrasında dışarı çıkıp gezme isteği doğdu. Hep dışarı çıkmayı teklif eden arkadaşlar yerine artık ben mesaj atıp çıkalım mı diyordum. ( Devir tersine dönmüş oldu.
)- Sporu full body olarak yaptığım için çok fazla güç sağlıyordu ve üstüne nofap'ı eklediğimde inanılmaz güçlü hissetmeye ve spor performansımın aşırı yükseldiğini fark ettim.
- Bu işi devamlı yaptım ve beni uzun süre görmeyen akrabalarım spor anlamında bayağı şişmişsin vesaire dedi. ( Düşünün bunu 12 ay yaptığınızı! )
Peki bu süreci neden devam ettiremedim nerede tetiklendim? Ve birtakım tavsiyeler.
-Arkadaşlar bakın anlattığım gibi belirli bir düzen oturtmuştum ve süreç muhteşem ilerliyordu. Gün sayısı az olmasına rağmen hem de! Ancak ben bu düzeni mecbur bozmak zorunda kaldım. NEDEN? ÇÜNKÜ İÇİNE ETTİĞİM VE HER YILDA BİR YAPILAN ZORUNLU S*KTİRİ B*KTAN KÖY VE B*K ZİYARETLERİ SEBEBİYLE. Aile zoruyla yani. Köye gitmek zorunda kalmıştım ve tüm sürecimin içine etti. Her gün spor yapamıyordum ve deli oluyordum. Nofap'i sürdüremedim çünkü enerjimi aktaramıyordum. Kalistenik çalışmakta istemiyordum çünkü belirli bir ağırlık rutinim vardı. Yemek ve su içme rutinim vardı. Arkadaşlar burada vereceğim en büyük tavsiye: Asla ve asla sürecinizi bozdurtacak şeyler yapmayın. Bir şekilde bunu önleyin. Ben bunun önlemini alacağım ve bir daha böyle bir olay yaşanmayacak. Ve süreç bozulduğunda haliyle nofap'te bozuldu.
** Bir yerde argo konuştum ama lütfen mazur görün. **
** Saygılar. **
