Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Dostlar Desteğe Ihtiyacım Var

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
Beyler yeni açtığım günlükte de yazdım. Benim şöyle bir sorunum var.
Yaklaşık 10-15 günlük periyotlarla libidom aşırı yükseliyor ve bu birkaç gün böyle devam ediyor. Bu günler içerisinde aklıma yoğun cinsel düşünceler geliyor özellikle de gece yatağa girince. Bazen ben de gafil davranip istemli olarak bu düşünceleri devam ettiriyorum. Neyse asıl problem şu, uyku geçtikten birkac saat sonra kendimi mast yaparken buluyorum. Yani uykudayken bu ise başlamış oluyorum hatta ciddi manada uyarildiktan sonra( neredeyse boşalma seviyesine yakın) uyanıyorum. Bunu fark ettiğim zamanda genelde yarı uyku halinde oluyorum. Yani bilincim ve iradem tam yerinde olmuyor. Ve o andan itibaren mast yapmayıp uyumaya çalışınca da çok zorlanıyorum. Saatlerce yoğun bir istekle yatakta bir sağa bir sola donmekle geciyor. Hatta bazen aşşşşırı derecede yorgun bir halde yatağa girdiğimde dahi bu şekilde uyandigim oluyor. Bilmiyorum ne yapmalıyım. Ellerimi mi bağlıyım ulan :) dostlar lütfen tecrübesi ve bilgisi olanlar bu konuda yardımcı olsun.
1) Nasıl bu durumu hiç yaşamadan uyuyabilirim
2) Bunu yaşayıp uyandığımda nasıl o isteği hızla savusturup uykuya gecebilirim
Lütfen bu konularda aklınıza gelen pratik çözümler varsa paylaşın.
Bu arada bu işi biraz internette de araştırdım sexomnia denen hastalığa benziyor ama bence bu değil bendeki durum. Çünkü bu hastaları bizzat uyku tetikliyor ama benim libido yükselmesi. Zaten o bir iki günlük periyotlar geçince bu durum tekrar ortadan kalkıyor.
Cevaplarınızı bekliyorum ozellikle bu durumu yaşayan arkadaşlar varsa lütfen destek olsun
 

SDG

Yoda
Katılım
23 Kas 2020
Mesajlar
414
Tepki puanı
914
Puanları
160
Genelde pmo yu yatakta o saatlerde yapıyorsan, akşam saatleri+ + kimse beni görmez duymaz + yatak = pmo şeklinde kodlamışsındır. Farkli odada yatmayi dene, bu dongunun bir yerinde telefon devreye giriyorsa telefonu mutfaga sarja tak bırak, Odanın kapısını açık bırak. Yatağın ters yönünde yat vb. Pratik çözümler bunlar olabilir.
Aklına cinsel hayaller gelebilir. Onları devam ettirmeyeceksin. Devam ettirmeye başladığın an %90 relapse olursun, kendini bir şey olmaz diye kandırma. İraden hala güçlü ve seninleyken o hayali devam ettirme.

Otur ve yaz. Pmo nun bana fiziksel bilimsel ve psikolojik zararları neler diye. Bunlarda tıkanıyorsan bir şeyler oturmamıştır. PBKY kitabını oku, neverfap akademi nin Blog yazıları ve youtube videolarını izle.

Ne zaman nerede hangi ruh halindeyken relapse olduğunu düşün. Bunları yaz ve kendine dürüstçe sor. Bunu nasıl engelleyebilirim diye
 

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
Uyur çekersin yani :D
Pornoyu bırakmanın kolay yolu kitabını satın al ve oku. Mentaliteni değiştirecektir.
Kendini boşalmak için şartlama.
Güldürdün beni eff :) kitabı aldım ama bir türlü baştan sona okuyamadım. Bu sefer inşallah bitireceğim. Etkilerini yazarım yorumun için teşekkür ederim.
 

Kasva

Yeni Fapstronot
Katılım
14 Kas 2020
Mesajlar
38
Tepki puanı
38
Puanları
21
Tavsiyelerin için teşekkür ederim ilk paragrafta yazdıklarınla pek alakalı değil sanki. Ama yine de bazı şeyler denenebilir. Diğer taraftan yazmak çok mantıklı. Pmonun bana olan zararlarini ve birkama sebeplerimi yazmam kriz anlarında bana yardımcı olabilir.
 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst