Yine o evredeyim herşeyin iyi gittiği dönemde relapse olup dibe düşmek. En kötüsü önem verdiğin şeylerin anlamını yitirmesi… Bir kaç saat önce herşey güllük gülistanken saatler sonra anlamsız ve koca bir boşluk olması... Arkadaşlar uzun süreçler yapmış ve bu işe yoğun emek vermiş biri olarak yazıyorum kuytu köşede kalmış bir tavsiyesiniz varsa müteşekkir olurum.
Düşüş Evresi
- Konuyu başlatan Yunus.190372
- Başlangıç tarihi
Dostum olan oldu artik ayrica bu Kadar kafaya takip kendini yipratmayada gerek yok su dunyada aklimizin almayacagi dertleri ceken insanlar var suanki durumuna sukret ve kendini nasil duzluge cikarirsin onun planini yap ve bu planda pmoyu cok kafaya takma
Bu tarz sorunları önceden bende yaşıyordum
2 sebebi var kendi düşüncem
reseptörlerin az açılmış olması
bozduğunuzda eğer reseptörler yeterli açılmamışsa kendinizi boşlukta çok kötü
ya da mutsuz hissedersiniz
ama uzun süreç bozduğunuzda böyle olmaz aksine tam tersi olur ve sürece daha iyi odaklanabilirsiniz
diğer sebebi nofabı hayat amacı yapmak
nofap enzim unutmayın
sen ne yap ?
sürece devam et içerik tüket
normak yapman gereken belli
ve eğer 2. Sebeptense bu çöküşün dikkat et bir hedef belirse ve onun üzerine git
nofap çalışsın bu sayede
motive ol diye bir örnek vermek istiyorum
yakın bir arkadaşım 100. günü geçti
ve hiçbir şey yapmadı süreç içersinde
vizeler yaklaştığı için içini korku saldı
ve ders çalışmaya başladı ona söylemiştim zekasının artacağını
küfür ederek okuduğum aklımda kalıyor dedi
spor salonunada yeni başlamıştı
bir benchte 60kg 8 tekrar atabiliyor
çalıştığı ağırlık neredeyse bu
spora yeni başlayanlar bilir hiç spor yapmamış birisi bu ağırlığın altına giremez
sende bir şeyler için çalış
1. sebepten olduğunuds var sayıp motive etmeye çalıştım başarılar
2 sebebi var kendi düşüncem
reseptörlerin az açılmış olması
bozduğunuzda eğer reseptörler yeterli açılmamışsa kendinizi boşlukta çok kötü
ya da mutsuz hissedersiniz
ama uzun süreç bozduğunuzda böyle olmaz aksine tam tersi olur ve sürece daha iyi odaklanabilirsiniz
diğer sebebi nofabı hayat amacı yapmak
nofap enzim unutmayın
sen ne yap ?
sürece devam et içerik tüket
normak yapman gereken belli
ve eğer 2. Sebeptense bu çöküşün dikkat et bir hedef belirse ve onun üzerine git
nofap çalışsın bu sayede
motive ol diye bir örnek vermek istiyorum
yakın bir arkadaşım 100. günü geçti
ve hiçbir şey yapmadı süreç içersinde
vizeler yaklaştığı için içini korku saldı
ve ders çalışmaya başladı ona söylemiştim zekasının artacağını
küfür ederek okuduğum aklımda kalıyor dedi
spor salonunada yeni başlamıştı
bir benchte 60kg 8 tekrar atabiliyor
çalıştığı ağırlık neredeyse bu
spora yeni başlayanlar bilir hiç spor yapmamış birisi bu ağırlığın altına giremez
sende bir şeyler için çalış
1. sebepten olduğunuds var sayıp motive etmeye çalıştım başarılar
Benim olayımda tam olarak bu. Benim sürekli 10 yıldır geçmişle yaşıyor olmam ve ağır pmo sebebiyle reseptörler bitik bu yüzden hep intihar gibi saçma sapan şeyler geliyor aklıma. Arkadaşların dediği olumsuza şartlamışsın kafayı dedikleri olay bu reseptör bitik olduğu için duygusuz hafızasız yaşıyorum. İşte bu yüzden dedim benim can suyu bulmam için süreçte 40-50 günleri görmem lazım. Ama 10 günü geçemiyorum üstelik onlarda da kriz çok olmuyor. Dediğin gibi süreçte biraz ilerleyebilen biri relapse olda bile dibi görmez.
Derdin tasan ağır düşüncelerin kaldiramiyor bunları geride bıraktığın kendini geliştirip hatalarından dersler çıkardığını huzurlu günlerini beklemedeyim abicim. Yaşantıyla yaşadıklarınla kendinle bir barış imzalamali ve yolumuza devam etmeliyiz. Sevgilerle abican.
Porno bunları düzeltmeyecek. Porno izleyince sadece açlığını doyuracaksın ve kısa süre sonra tekrar acıkmaya başlayacaksın. Pornonun sana bir faydası yok.
