Herkese merhaba,
23 yaşındayım. 1.73 boy ve 82 - 83 kiloyum. Daha öncesinde cinsel deneyimim olmamıştı. Sevgililerim oldu fakat çok fazla ilerlemedik. Kız arkadaşımla 7 aylık ilişkim var. İki hafta kadar önce ilk defa cinsel birleşmeyi denedik. Yaklaşık 35 - 40 dakika süren ön sevişmenin ardından sıra birlikteliğe geldiğinde maalesef yeteri kadar sertleşemedim. Özellikle prezervatifi taktığımda, ön sevişme sırasında oluşan (tam olmayan) sertliği kaybediyordum. İlişkinin başlarında öpüşürken veya birbirimize dokunurken hiç böyle bir problem yaşamamıştım. Bir şey yapmama gerek kalmadan sertleşiyordum. Ama son zamanlarda yine de tam sertleşmediğimi fark ediyordum. Bu olaydan sonra hatırlamadığım kadar bir süredir sabah ereksiyonlarını yaşamadığımı fark ettim. Öncesinde kız arkadaşımla bazı problemler yaşadık. İlk denediğimizde oluşan ereksiyon kaybını bu sebebe ve bir süredir stresli olan yaşamıma bağlamıştım. Fakat bir hafta kadar sonra tekrar birlikte olmayı denedik. Maalesef yine aynı sorunu yaşadım. Bu beraberinde ilişkide çok büyük olmayan problemleri beraberinde getirdi. Kız arkadaşım kendisini sevip sevmediğimi sormaya başladı.
İkinci defa da aynı problemi yaşamamın ardından forumlarda erektil disfonksiyon ile ilgili başlıkları okumaya başladım. Problemin fiziksel olabileceğinin yanı sıra psikolojik sebeplerinin de olduğunu insanların yazdıklarıyla öğrendim. Ardından kimi yorumlarda sık porno izleyip bu sorunu yaşamanın normal olduğunu söyleyenleri gördüm. Araştırmaya devam ettim ve karşıma neverfap çıktı. Başlıklar arasında kendi yaşadığıma benzer problemler olduğunu fark ettim. Diğer başlıklarda da gezinip okuduktan sonra PMO bağımlısı olduğumu fark ettim. Fark ettim diyorum çünkü bunun daha önce bir problem olduğuyla ilgili bilgim yoktu. Ergenliğe adım attığımdan beri (ki bu da yaklaşık 10 - 12 yıllık sürece tekabül ediyor) porno izleyip mastürbasyon yapıyorum. Bunu o kadar sık ve düzenli yaptığımın yeni yeni farkına varıyorum. Her gün genellikle bir kez mastürbasyon yapıyordum. Kimi zamanlar bu iki hatta üç sefere(nadiren de olsa) çıkıyordu. Bu süreçte kimi zaman sex hikayeleri okudum kimi zaman porno izledim. Yaklaşık son 2 yıldır tamamıyla pornoyla beraber mastürbasyon yapıyorum. Porno izlemesem bile bazen anlık gelen istekle kendimi (evde birileri varken bile) mastürbasyon yaparken buluyordum. Son zamanlarda özellikle kız arkadaşım hayatıma girdikten sonra mastürbasyon sıklığım azaldı. Genellikle 2 - 3 günde 1 defa yapmaya başladım. Bir kaç defa, daha uzun yaklaşık 7 -10 gün mastürbasyondan uzak kaldım. Ama eninde sonunda geri dönüyordum. Mastürbasyon yaparken genellikle (15 - 20) dakika arası vakit harcıyorum.
PMO bağımlısı olduğumu yaklaşık 2 gündür biliyorum. En son 6 - 7 gün önce mastürbasyon yaptım. Erektil disfonksiyon problemi yaşamasam bağımlı olduğumun farkına varır mıydım bilmiyorum.
Yaşadıklarımın ardından uzun süre mastürbasyon yapmamaya karar verdim. Cinsel ilişki denemelerim haricinde bırakmaya çalışacağım. Pornografik içerikleri de tamamen bıraktım.
Bağımlılığım sırasında sürekli olmasa da ani sinirlenmelerim oluyordu. Özellikle son zamanlarda zihnimin yavaşladığını hissediyorum. Genel olarak neşeli ve eğlenceli olduğum için bu durum nasıl değişir veya ne hale gelir bilmiyorum.
Son 1 - 1.5 aydır yaklaşık 6 - 7 kilo aldım. Bağımlılığımı bırakmaya çalıştığım bu süreçte kilo vermeye ve spor yapmaya çalışacağım. Kegel egzersizlerini yapmaya karar verdim.
Gelecek süreçte geri bu bağımlığa düşmemeyi hedefliyorum ve bu süreçte yaşadıklarımı, fiziksel ve ruhsal değişimlerimi, hayat enerjimin nasıl değiştiğini sizlerle paylaşarak ilerlemek istiyorum.
Son olarak PMO bağımlılığımı kız arkadaşımla paylaşmalı mıyım?
23 yaşındayım. 1.73 boy ve 82 - 83 kiloyum. Daha öncesinde cinsel deneyimim olmamıştı. Sevgililerim oldu fakat çok fazla ilerlemedik. Kız arkadaşımla 7 aylık ilişkim var. İki hafta kadar önce ilk defa cinsel birleşmeyi denedik. Yaklaşık 35 - 40 dakika süren ön sevişmenin ardından sıra birlikteliğe geldiğinde maalesef yeteri kadar sertleşemedim. Özellikle prezervatifi taktığımda, ön sevişme sırasında oluşan (tam olmayan) sertliği kaybediyordum. İlişkinin başlarında öpüşürken veya birbirimize dokunurken hiç böyle bir problem yaşamamıştım. Bir şey yapmama gerek kalmadan sertleşiyordum. Ama son zamanlarda yine de tam sertleşmediğimi fark ediyordum. Bu olaydan sonra hatırlamadığım kadar bir süredir sabah ereksiyonlarını yaşamadığımı fark ettim. Öncesinde kız arkadaşımla bazı problemler yaşadık. İlk denediğimizde oluşan ereksiyon kaybını bu sebebe ve bir süredir stresli olan yaşamıma bağlamıştım. Fakat bir hafta kadar sonra tekrar birlikte olmayı denedik. Maalesef yine aynı sorunu yaşadım. Bu beraberinde ilişkide çok büyük olmayan problemleri beraberinde getirdi. Kız arkadaşım kendisini sevip sevmediğimi sormaya başladı.
İkinci defa da aynı problemi yaşamamın ardından forumlarda erektil disfonksiyon ile ilgili başlıkları okumaya başladım. Problemin fiziksel olabileceğinin yanı sıra psikolojik sebeplerinin de olduğunu insanların yazdıklarıyla öğrendim. Ardından kimi yorumlarda sık porno izleyip bu sorunu yaşamanın normal olduğunu söyleyenleri gördüm. Araştırmaya devam ettim ve karşıma neverfap çıktı. Başlıklar arasında kendi yaşadığıma benzer problemler olduğunu fark ettim. Diğer başlıklarda da gezinip okuduktan sonra PMO bağımlısı olduğumu fark ettim. Fark ettim diyorum çünkü bunun daha önce bir problem olduğuyla ilgili bilgim yoktu. Ergenliğe adım attığımdan beri (ki bu da yaklaşık 10 - 12 yıllık sürece tekabül ediyor) porno izleyip mastürbasyon yapıyorum. Bunu o kadar sık ve düzenli yaptığımın yeni yeni farkına varıyorum. Her gün genellikle bir kez mastürbasyon yapıyordum. Kimi zamanlar bu iki hatta üç sefere(nadiren de olsa) çıkıyordu. Bu süreçte kimi zaman sex hikayeleri okudum kimi zaman porno izledim. Yaklaşık son 2 yıldır tamamıyla pornoyla beraber mastürbasyon yapıyorum. Porno izlemesem bile bazen anlık gelen istekle kendimi (evde birileri varken bile) mastürbasyon yaparken buluyordum. Son zamanlarda özellikle kız arkadaşım hayatıma girdikten sonra mastürbasyon sıklığım azaldı. Genellikle 2 - 3 günde 1 defa yapmaya başladım. Bir kaç defa, daha uzun yaklaşık 7 -10 gün mastürbasyondan uzak kaldım. Ama eninde sonunda geri dönüyordum. Mastürbasyon yaparken genellikle (15 - 20) dakika arası vakit harcıyorum.
PMO bağımlısı olduğumu yaklaşık 2 gündür biliyorum. En son 6 - 7 gün önce mastürbasyon yaptım. Erektil disfonksiyon problemi yaşamasam bağımlı olduğumun farkına varır mıydım bilmiyorum.
Yaşadıklarımın ardından uzun süre mastürbasyon yapmamaya karar verdim. Cinsel ilişki denemelerim haricinde bırakmaya çalışacağım. Pornografik içerikleri de tamamen bıraktım.
Bağımlılığım sırasında sürekli olmasa da ani sinirlenmelerim oluyordu. Özellikle son zamanlarda zihnimin yavaşladığını hissediyorum. Genel olarak neşeli ve eğlenceli olduğum için bu durum nasıl değişir veya ne hale gelir bilmiyorum.
Son 1 - 1.5 aydır yaklaşık 6 - 7 kilo aldım. Bağımlılığımı bırakmaya çalıştığım bu süreçte kilo vermeye ve spor yapmaya çalışacağım. Kegel egzersizlerini yapmaya karar verdim.
Gelecek süreçte geri bu bağımlığa düşmemeyi hedefliyorum ve bu süreçte yaşadıklarımı, fiziksel ve ruhsal değişimlerimi, hayat enerjimin nasıl değiştiğini sizlerle paylaşarak ilerlemek istiyorum.
Son olarak PMO bağımlılığımı kız arkadaşımla paylaşmalı mıyım?
