Merhabalar, yıllar önce eski forumda paylaştığım bir yazıyı sizlerle paylaşmak istedim. Yazıyı düzenlemeden olduğu gibi paylaşıyorum.

..... ....... ....... ....... ..... ....... ......

Beni bilenler bilir daha önce yöntemini uygulamaya çalışarak pek resmi olmasa da 32 gün mastürbasyon yapmadan dayanabilmiştim. Söz konusu yöntemde ilk 3 hafta sıkı oruç tutmuş, sabah namazlarına gitmiş ve mezarlık ziyareti yapmıştım. Daha sonra ise hastalandığım için pek devam edememiştim.

Şimdi ise yeni bir yöntem deniyorum, hani şu yeni nesil gençliğin “challenge” dediği şeyden… Aslında bunu yazım için deniyordum ama şimdi daha uzun soluklu denemeye karar verdim.

Şu anki sürecime yine büyük motivasyonla başlamıştım. Bu kez hedefim 45’di. Yine oruçlar felan tutacaktım. Ama gel gör ki şu an 10. günde olmama rağmen sadece 1 kere tutabildim. Ama 4. günden bu yana göz orucumu tutmaya devam ediyorum.

Göz orucu olarak adlandırdığım yöntemde hiçbir şekilde içimde cinsel düşüncelere neden olacak hatta olma ihtimali olan bir görsele bakmıyorum. Yani pornodan tutunda hoşuma giden bir kızın yüzüne bakmaya varıncaya kadar hiçbir görüntüye bakmıyorum. Tabi zaruri durumlar dışında. Yani mesela çarşıda gezerken illaki yüzlerce kız görüyorsun. Ama bir kere gördümmü bir daha bakmıyorum. Bi vidyo ya da film izlerken hatta ve hatta youtube’da vidyo önerilerinde bir kadın gördüğüm zaman elimle kapatıyorum.Aşağıya hafta hafta deneyimlerimi yazacağım.

1. Hafta (4.-10. gün)

Yukarda anlattıklarımı uyguladım. Tabi ki ufak tefek kusurlarım oldu. Ama %90 başarılıydım diyebilirim. Bu hafta 2 kere film izledim. Birinde zaten sadece bi tane kadın vardı. Diğerinde cinsel ilişki sahnesi olmasa da çok çıplaklık vardı ama dediğim gibi elimle kapattım. Ama bir daha film izlersem bu tarz filmler izlemeyeceğim. Çünkü ne kadar kapatsan da az da olsa görüyorsun.

Faydasına gelince rüyalanma açısından şu anda pek bi gelişme yok gibi. Ama sadece 1 gün oruç tutmama rağmen hatta şekerli gıdalar tüketmeme rağmen şu an cinsel açıdan pek zorlanmıyorum. Sadece arada bi durup dururken erekte olduğum oluyor o kadar.

Galiba içimizdeki oluşan cinsel isteğin büyük bi kısmını biz kendi ellerimizle hazırlıyoruz, pardon gözlerimizle...

2 . Hafta (11.-17. gün)

Bu hafta da en az diğer hafta kadar başarılıydım. Elimden geldiğince bende cinsel bir düşünceye neden olacak bir şeye bakmadım. Yanlışlıkla baktıysam da hemen gözlerimi çevirdim. Tabi arada ufak tefek hatalarım da oldu. Ama şunu fark ettim ki zor olan bu görevi başarıyla devam ettirirseniz daha zor olan cinselliğinizi kontrol etmek çok daha kolay hale geliyor. Ben bu kadar kolay olacağını düşünmüyordum. Daha önce biliyorsunuz uzun bi süre aralıksız orucu denemiştim. Yani neredeyse onda bile cinsel isteğim bu kadar az olmamıştı. Yani cinsel istek oluyor tabi ki ama böyle bazen beyninizi kemirircesine bi istek gelir ve cinsel organınız karıncalanır ya, işte öyle zorlayıcı bir durum pek olmadı.

Ama psikolojik açıdan biraz daha zordu. Yani moral bozukluğu, sinirlilik ve umutsuzluk gibi yan etkileri biraz daha fazla oluyor. Ama bi çok açıdan oruçlu geçirdiğim sürecime benziyor.

Belki de 15 senedir geçirdiğim en temiz 17 gündü… Tetikleyiciye bakma, porno, mastürbasyon, vidyo oyunları, sigara, alkol, uyuşturucu… hiç biri yoktu… Yanlış anlaşılmasın bunların çoğunu zaten yapmıyordum. Ama sırf nasıl sonuçlanacağını merak ettiğimden hem de sizlere tecrübelerimi daha net anlatma açısından vidyo oyunu hiç oynamadım. Zaten birkaç ay öncesinde birden bire bıraktığımdan beri oynuyordum ama şimdi arada canım istese de sırf sizin için oynamıyorum. (Daha doğrusu bunu bahane ederek beynimi kandırıyorum.) Yine biraz da deneyime renk katmak açısından da şekerli gıda tüketiyorum. Aşırıya kaçmadan arada sırada bi şeyler bulursam yiyorum. Yine denk gelirse kahve de içiyorum. Ve az da olsa kitap okuyorum.

3. Hafta (18.-24. gün)

Bu hafta cinsel arzular artmaya başladığı için başarı oranım düştü. Kendime 50 puan veriyorum. Haftanın sonlarına doğru gitgide porno izleme isteği arttı. Hatta son gün öyle bi hal aldı ki sürekli takıntılı bi şekilde porno sitesine girip ya bakmadan geri çıkıyordum ya da göz ucuyla bi anlık ana sayfaya bakıp geri çıkıyordum. Artık bu saçma hareketime sinirlendim ve akşam biraz erken yattım. Ve gece hayatımda ilk defa rüyalanmış olarak uyandım. Ama rüya görmedim. Şu an 26. günümden yazıyorum ve rüyalandıktan sonra cinsel istek birazcık azalsa da takıntılı porno izleme isteği oldukça azaldı.

4. Hafta (24.-30. Gün)

24. gün rüyalandıktan sonra cinsel istek pek azalmasa da porno izleme isteği oldukça azaldığından kendimi kontrol edebiliyordum. Fakat 28. ve 29. günlerim hafta sonuna denk geldi ve hafta sonu çok boş vakit geçirdiğimden gittikçe artan seviyede gözlerimi çıplaklığa maruz bıraktım. Hatta bozmaya çok yaklaştım. Ama başka bi taktiğim sayesinde bozmadım. Yalnız bu hatamdan dolayı bozmam çok yakındır, şu an uzatmaları oynuyorum.

Sonuç: Arkadaşlar Göz Orucu kesinlikle işe yarıyor. Hatta bu deneyimde daha net sonuçlar alabilmek için deneye başka faktörler ekledim. Şekerli gıdaları orta seviyede tükettim ve diğer süreçlerimin aksine hiç oruç tutmadım (sadece 1 tane tuttum). Ve cinsel açıdan fiziksel olarak çok az zorlandım. Tabi cinselliğin bir de zihinsel boyutu var. Zihinsel olarak zorlandım, ama fiziksel olarak değil.

Diğer süreçlerimde şeker yeyince farkedilir düzeyde cinselliğimi artırırdı. Ama bu süreçte şekerin pek etkisini görmedim. Yani çıplaklığa bakmanın şeker yemekten kat kat fazla cinsel isteği artırdığını söyleyebilirim.

Bir de şunu gördüm. Göz orucu, istenmeyen cinsel isteği kesmede normal oruçtan bi tık daha önde. Ama normal orucun da sürecin ilerleme hızını artırdığını yani dopamin reseptörlerinin daha hızlı açılmasını sağladığını anladım. Zira oruç tuttuğum süreçlerde özellikle 3. haftadan sonra ciddi ilerlemeler görürken bu sürecimde ilerleme daha yavaş oldu. Tabi rüyalanma etkenini de unutmamak lazım. Çünkü 30 lu yaşlarıma kadar hiç rüyalanmamis olan ben, ilk defa bu sürecimde rüyalandım.

Tecrübe ve düşüncelerim bu şekilde… Yeni deneylerde görüşmek üzere.